dwie

dzień bry Właścicielu tej przedziwnej krainy8-) pikcy ni ma,ale spoko, pogodziłem się ze stratą%-)%-) bo pieczenie padlinki to jest np 2kg=2h, no i przez dwie h po wyjeciu ze piecyka niech leży sobie jeszcze w rękawie spokojnie,ale tyle to wiem od dawna,lecz to się tyczy mięsa w jednym kawałku, a jak dam np 3*"x"kg w osobnych rękawach, to wiela to [...]

z tymi filetami z udek to trzeba uważać żeby zaraz po drugą pakę nie lecieć %-) dlatego teraz jak jestem biorę dwie 8-)

u mnie sa dwie kabiny prysznicowe i zlew na siłce a ten ****a ma jacuzi jakies nie mam pytan

daruś ja sie chciałem wybrać jutro pod namiocik na nocke oczywiście nie wypali ale w sobote hmm.. to będzie noc dwie dupencje które chcą sie nauczyć łowić jadą ze mną i kumplem pojedziemy na stawy, i w nocy zapolujemy na dropieżnika

[...] planu z flexa, po prostu brakowalo mi juz sil w miesniach brzucha (nie jakas zadyszka, tylko po prostu chcesz a nie mozesz :)) teraz, po kilkunastu treningach robie juz poo dwie serie kazdego cwiczenia, ale i tak z trudem. czy robię cos zle czy forma przyjdzie z czasem? moze robic zalecana ilosc ale rozciagnac to np na dwa treningi w ciagu [...]

Nie było na tym polskiej etykiety... z tego co wyczytałem(bo lingwista ze mnie żaden)proponuje producent na porcję od 1 do 3 miarek Ale puki co wolę stopniowo, bo shocka już na drugi trening wrzuciłem dwie miarki i ledwo z ławeczki wstałem tak mnie ciśnienie doyebało

[...] Higuain 65' 2:2 Joaquin 80' 2:3 Garay 83' Bardzo cenne zwycięstwo w bardzo emocjonującym meczu. Pod nieobecność Ronaldo to Higuain poprowadził Real do zwycięstwa strzelając dwie bramki. Zwycięskie trafienie zaliczył Garay, który pod koniec pierwszej połowy zastąpił kontuzjowanego Pepe. Bardzo ważne 3 punkty na ciężkim terenie! HALA MADRID! [...]

[...] żeby pompa rozrywała najszersze ) Ściąganie drążka wyciągu dolnego do klatki piersiowej (uchwyt trójkątny) - 95kgx15, 100kgx12 ( Już plecy mocno zmęczone były, wystarczyły dwie serie) Uginanie ramion ze sztangą- 22kgx10,10,10,10 (Ok) Uginanie ramion na przemian z supinacją (ciężar jednego hantla)- 10kgx15,15, 8kgx 15 (Ok. Bardzo dobra pompka) [...]

WYPISKA Z PONIEDZIAŁKU - 01.02.2010 Dieta już trzymana normalnie, jedyne gratisy to kolejna porcja lodow która została z imprezy *** TRENING *** KLATKA 1. Sztanga płasko Próba rekordu! - 130 x 1 REKORD! FILMIK! - 135 x 0 FILMIK! http://www.youtube.com/watch?v=8MP7ULT8iHg http://www.youtube.com/watch?v=sZgzvwnUkbw - 7 x 100 kg - 2 x 120 kg + 2 z [...]

Real Madrid - Osasuna 3:2 Nie składamy broni Dwie bramki Ronaldo, jedna Marcelo

ZAPRASZAM NA FILMIK! http://www.youtube.com/watch?v=0h658MfTqOY http://www.youtube.com/watch?v=QTG5-0QZAUE Szkoda, ze musiałem podzileić na dwie części...

[...] w dni treningowe. Siła też nie spada, ostatnio udało mi się na skosie 35-tki hantle pocisnąć 9 razy i jeden z pomocą i pobiłem rekord z masy gdzie ważyłem 8kg wiecej Dziś odwiedziłem taką siłownie u mnie w mieście, bo była maszyna do wyciskania nogami w góre, czego u nas w ttkfie nie ma niestety i ogólnie chciałem sie do tej 7-mki przenieść ale [...]

[...] masę Czekam na filmik z treningu jutrzejszego . Co do BCAA to mam ich trochę także starczy i na rano i okołotreningowo . W czasie całego treningu popijam z szejkera Xtenda dwie miarki , przed i po treningu BCAA z Dymatize a mam jeszcze BCAA z Activlab więc te mogę zapodać z rana na pierwsze ssanie [...]

a ja juz zastary jestem zeby sobie nad wode odmowic wyjazdu w wekend a wiadomo jak sie pojedzie to i czasami ze dwie setki wodki sie wypije i ja jestem lasuchem na slodycze i to jest moja bolaczka ale co zrobic jak chce sie jak czlowiek wygladac to tzreba sie poswiecic, tez jjem na wage wyliczone co do grama i niepodjadam, a jak juz mialem chwile [...]

aha... myslalem ze on... podobna... dwie krople wody

Do połowy 1:0 dla gości. W pierwszej chwili myślałem że był spalony, ale okazało się że ładna, prawidłowa akcja wyszła. Brawo za asystę. Mecz jest ciekawy. Ronaldo przyaktorzył jak Busquets. Powinni za takie zachowania kartki rozdawać. Ibrahimovic gra słabo. Dwie okazje niewykorzystane. Paliłby nawet grając w obronie. Ronaldinho niezłe piłki daje, [...]

[...] piłkarzy i dalsza gra groziła pogłębieniem urazu - mówi Dariusz Dudek. - Brat mówi, że w czasie meczu czuł się rewelacyjnie pod względem psychicznym i fizycznym. Wybronił dwie doskonałe sytuacje - podsumowuje mecz Dudek, aktualnie asystent trenera Marcina Brosza w Piaście Gliwice. Dementuje od razu informacje, które zaczęły pojawiać się tuż po [...]

Dudek pokazał się z bardzo dobrej strony . Te dwie interwencje klasa światowa . Szkoda tylko że tą czeszkę uszkodził poza tym i tak chyba raczej na pewno już by nie zagrał w LM . Mimo wszystko brawo Dudek !

[...] wrazliwosc na insuline - i koniec lapania tylko suchego miesa im mniej fatu - tym wieksza wrazliwosc - tym na wiecej mozna sobie pozwolic (czyt.wiecej wegli) jedna czy dwie ksiazki o zdrowym odzwianiu wyjasni sprawe Wam dokladnie a jakbysmy byli w stanie - to bysmy nie byli w miejscu jakim jestesmy tylko dawno bysmy byli w MD na okladce tak [...]

trochę przykre że takie dwie kosmicznie technicznie ekipy, a kibice prześcigają się w udowadnianiu kto jak fauluje/udaje Podobała mi się gra Relu za Vicente del Bosque, teraz się ich gry oglądać nie da liczę że ManU wygra finał, Mam dość teatru Barcy i Realu