dwie

Mógłbym je dwie asekurować :-)) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-12-17 19:15:20

Jeszcze mam dwie opcje, woda z parówek i podwalanie.

[...] upragnionego gola, z takim atakiem to była tylko kwestia czasu. Espanyol z J-J na czele który w ostatnim notowaniu zamykał tabele, wskoczył na 7 miejsce. Na dnie tabeli dwie rewelacje ubiegłego sezonu Everton Dudka i Villareal Erulfa. 1. Bolton (BPL-G) 6 11 7 - 4 2. Tottenham (Paolo Savo) 6 9 5 - 3 3. Fiorentina (Erminho) 3 7 8 - 5 4. [...]

[...] (2:0) W trudnych warunkach rozgrywał się mecz pomiędzy Fiorentiną i Livorno - deszcz skutecznie przeszkadzał zawodnikom i kibicom. Gospodarze pewnie prowadzili 3:0 i pod koniec spotkania najedli się sporo strachu, kiedy w odstępie minuty goście zdobyli dwie bramki. Piłkarzom Fiorentiny udało się jednak dotrwać z korzystnym wynikiem do gwizdka.

[...] i takie drużyny w tym sezonie nie były straszne. Do pierwszej trójki po kolejnym zwyciestwie awansował Villareal (Erulf) za plecami którego znajduje się Sevilla (Baca). Te dwie drużyny z półwyspu Iberyjskiego po wpadkach na początku sezonu i niskiej pozycji w tabeli odżyły, i grają na miare oczekiwań prezesów Znacznie gorzej spisuje się druga [...]

[...] nie ma drużyny z Premiership, spowodowane jest tym, że drużyny z Serie A zagrały w tym tygodniu 2 mecze dorównując ilością kolejek do ligi angielskiej. Na ostatnim miejscu dwie drużyny hiszpańskie, które zawodza w tym sezonie swoich kibiców. TABELA 1. Fiorentina (Erminho) 25 50 41 - 25 2. AS Roma (Vieira) 25 48 48 - 25 3. Valencia (Miszek) [...]

ja tez widze dwie fajne, jedna jakas gruba brochwa ta co ma zakryta pupe, pewnie fałdy na pośladach Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-08-26 11:07:53

[...] jak przy innych ćwiczeniach będzie. Poszło 300 siadów głębokich, pewnie odczuję niebawem :-)) Na żółto wrzuciłem kg jakie leciały. Jeszcze uwaga co do przerw - pierwsze dwie serie i sobie darowałem kontrolę. W praktyce zmiana obciążenia na sztandze oraz hantlach zajęła więcej niż 45sek, więc potem leciałem intuicyjnie. Dodatkowo złapanie [...]

[...] Nogi + brzuch. B dobry trening. Ciężki ale lubie. Trochę mi się przeciągnęło. Plan się zamknie jakos w poniedziałek lub wtorek. Zamiast 28dni wyjdzie 32. A potem - hmmm są dwie opcje, muszę przemyśleć tak naprawdę co do celów. Ogólnie okres lipca idzie jak po grudzie ;-). Aktywności wychodzi mniej, plan się mi nie dopina. Do końca lipca takie [...]

Na samym końcu są dwie fotki

Niedziela 04.08.2019r. Intensywne kardio: 33,7km Zachciało się boksu dzisiaj, siedziałem do 5 rano na TV }:-(. Przez to ciężko dziś było na kardio, brak regeneracji i obolałe łydki, odbiły się nie za przyjemną jazdą. Teraz gotuje spaghetti, szama i do spania na godz, dwie, bo jutro trening nóg, a nogi dziś dosłownie jak wata. @-|

Czwartek 08.08.2019r. Intensywne kardio: 33,7km Dzisiaj dzień z dala od "diety", na śniadanie kebab, na obiad, pączek, dwie jagodzianki i mini pizza, a teraz jajka na miękko wlatują po kardio. %-) Zapewne wleci jeszcze jeden posiłek i nie wiem czy kalorii nie będzie za mało, jutrzejszy trening to zweryfikuje. }:-(

Wolał bym dwa razy cardio i dwie przekąski

Wolał bym dwa razy cardio i dwie przekąski Najwygodniej to zjeść i się nie przejmować. :-D

Wolał bym dwa razy cardio i dwie przekąski Najwygodniej to zjeść i się nie przejmować. :-D Święta racja

[...] 11) Maszyna na biceps: 50 kg x 10 / 57,5kg x 10 / 65kg x 10 / 70kg x 10/10 12) Uginanie podudzi stojąc jednonóż: 30kg x 10 / 40kg x 10 / 50kg x 10/10 Nie śpię, nie jem, ale dobrze, że jeszcze ćwiczę. :-)) Zmiany w treningu, teraz 4 i 2 robię jednonóż, bo na dwie nogi za mało ciężaru. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2020-01-29 03:24:17

co do samego języka to masz o tyle szczęścia że Oxford to w miarę posh miejsce ale przygotuj się na to że język jakim się mówi w UK a język jakiego nas uczyli w szkole to są dwie różne rzeczy.

[...] 3.pierś. 4.pierś, oliwa. 5.białko. jakoś tak to się rozlazło po tej patelni... ...więc wlałem wszystko na raz Mięsko gotowe do pieczenia I przed treningowy Dwa mecze, dwie butelki Trening: aeroby E takie z dupy jakieś. Najpierw tak biegnę,odwracam się patrze jakiś szczyl za mną za******la, to se myślę, co mnie gówniarz będzie wyprzedzał i [...]

Patrząc na moje miasto - zdziwiłbyś się ile naprawdę mądrych osób marnuje się w Olsztynie, jedni idą bo ich nie stać by wyjechać gdzieś na lepszą uczelnię, drudzy by być jak najbliżej domu. Generalnie ze Szczytna na studia jedzie się raczej tylko w dwie strony - do Olsztyna i do Gdańska, rzadziej Toruń inne miasta sporadycznie. pzdr/

[...] opisują? Dziesiątki, setki, tysiące? Dziewięciu żyć by Ci nie starczyło, żeby sprawdzać każdy na sobie. Najważniejsza sprawa - w kulturystyce teoria i praktyka to najczęściej dwie różne rzeczy. Jesteś inteligentny i oczytany facet. Pyerdolnij stereotypy i to co wiesz do tej pory, a posłuchaj ludzi bardziej doświadczonych. Opłaci Ci się. Pozdr.