dwie

Jako, że w tym sezonie mamy aż dwie ligi to jest też więcej podliczania. Pawlikus się zgłosił do pomocy w podliczaniu za co mu bardzo dziękuje i tak ja będe podliczał pierwszą ligę a Pawlikus drugą. To tyle z rzeczy informacyjnych. Yakubu nie strzelił karnego a Dawidek mógłby zapunktować już za niego

a u mnie raul ostatnio dwie bramy strzelił a dałem go na rezerwę

pranjic podołał zadaniu i zdobył dwie bramki

[...] i powstały dośc duże zaległości. Dnia 23 wrzesnia zmieniłem skład na: Hesselink, Robben i Cris. Dokładnie 27 września w meczu Celtic - Aberdeen padł wynik 3-2 dla Celticu, a dwie bramki zdobył mój zawodnik - Hesselink. http://celticpoland.com/pokaz_news.php?id_newsa=6303 Wniki owej kolejki nie zostały doliczone, a po stronie moich zdobytych [...]

Nasri dwie bramki

Nicolas Anelka DWIE BRAMECZI ALE I TAK TO MI NIC NIE DA W TEJ KOLEJCE NIESTETY BLACK MNIE POZAMIATAL

wlasnie o to chodzi ze o opinie uczestnikow z II ligi bedzie bardzo trudno uzyskac bo nikt sie nie udziela Yetti chodzilo mi o to ze moze jak byloby trzeba potwierdzic kila razy to nie byloby tylu uczestnikow i moze jedna liga by wyszla a nie dwie

Spoko BeeV, chyba te dwie kolejki do przerwy zimowej jeszcze pociągnę, a w nowym roku zobaczymy jak będzie u Ciebie z czasem. Mi ładnie idzie, mam też szczęście że nie tracę za dużo goli. Bo strzelonych to po ostatnich wyczynach nawet macie z Pawielem o jedną więcej niż ja.

To gdzie potrafią, a to gdzie grają to dwie rożne sprawy;-P w minionej rundzie z powodu problemów Realu z napastnikami Higuain grał przeważnie jako napastnik, ale nie ja jestem od decydowania o tych sprawach, więc niech rozstrzygnie to ktoś odpowiedni. Tu też gra na pomocy?? [...]

u mnie ładnie napastnicy grają: Grafite - 3 bramki, Pato - dwie... już nie wiem kogo brać na napad, bo najchętniej to dwóch napastników wystawiłbym

Na dwie kolejki przed zakończeniem sezonu trwa zażarta walka o miejsca premiowane awansem. W I lidze z całą pewnością zobaczymy w przyszłym sezonie Wojtasa (Gratulacje!) Pozostałe rozstrzygnięcia przyniosą kolejki 29 i 30! Kolejka 29 Krzychu 989 Sqad - Los Fantasticos FC Zgłowiączka - FC Katalonia Naviun United - Manchester United FC Fafarafy - [...]

[...] Energy Group - Los Merengues FC Inter - White Star Kozak Team - Red Devils FC Explosion Poznań - Lech Poznań Juve Turyn - AC Warszawska Dream Team - Burning Team Na dwie kolejki przed zakończeniem sezonu obronę mistrzowskiego tytułu zapewnił sobie zespół Black Magic. Z kolei na drugim miejscu zakończy rozgrywki zespół AC Warszawska, [...]

[...] by było tak że gracz by miał do dyspozycji w danej kolejce tylko część swoich zawodników. Więc wg mnie max liczba drużyn to 18 (tak jak w zeszłym sezonie), a i tak byłyby ze dwie kolejki w środku tygodnia zapewne. Chyba że wybieramy sobie jakąś ligę 20-zespołową i umawiamy że zawsze gramy kolejkę w terminie jej kolejki, a jak się to nie pokrywa z [...]

[...] Do środy jeszcze można się zgłaszać, w tej sytuacji czekamy też na nowych graczy. Co do zasad wyboru zawodników to proponuję zrobić tak: - podzielimy wszystkie kluby na dwie grupy: A - zespoły z miejsc 1-3 w swoich ligach B - pozostałe zespoły - i każdy będzie mógł wybrać max trzech zawodników z zespołów grupy A, a resztę składu z zespołów [...]

[...] ma cała Bundesliga. Zważając na to, że zaczynamy dopiero z trzecią koleką i na to, że w każdym sezonie jest kilka kolejek w środku tygodnia to wątpię, aby udało się rozegrac dwie pełne rundy. To jest praktycznie niemożliwe, przecież w tamtym sezonie było po 16, a na koniec np. zawodnicy z Holandii czy Niemiec nie byli brani pod uwagę. A teraz [...]

[...] 42...14,0 Jestem zadowolony z treningu, już nawet widać małe efekty. Jedyną rzeczą jaką muszę teraz zrobić to zbudowanie sobie poręczy do dipsów. Mam w domu dwie szafki o równej wysokości(ladę w kuchni), na których dotychczas ćwiczyłem, lecz są one za szeroko rozstawione(70cm) i ćwiczenie bardziej rozciąga mnie niż angażuje [...]

Hej, sugeruje jak rozcinasz trening na dwie części nie rozdzielać ćwiczeń E2 i F żeby już na jednej części dokończyć nogi. Możesz po F zrobić jeszcze jak Ci się chce ćwiczenie W w 3-4 seriach bo ćwiczenia na łydkę wchodzą bardzo późno w tej metodzie. No i pamiętaj żeby jeść dosyć obficie i sporo białka jeżeli chcesz przybrać na masie. A tak już [...]

Są plusy i minusy pomysłu rozbicia treningu na dwie częśći . Minus jest taki , że nie bedziesz ćwiczył zgodnie z tym , co w książce , plus - będzie lżej i lepsza regeneracja . Trudno powiedzieć co z tego wyjdzie , czas pokaże ;D pzdr

[...] się do ściągnięcia książki i przeczytania jej. Wcześniej, ćwiczyłem regularnie na drążku i pompując sobie na krzesłach. Piszę tutaj, by się Ciebie zapytać ile robić powtórzeń w seriach? Od czego to jest zależne? Nigdzie nie znalazłem takiej informacji? Weźmy przykładowo trening I-wszego poziomu b: A1, D, C1, E, F, G, K2. Wszystko po dwie serie.

[...] co w Twoim przypadku przy katowaniu poziomow do oporu jest wazne szczegolnie. rozgrzewke robie ksiazkowa, z ograniczeniem ilosci przysiadow ze wzgledu na kolana: 10 przysiadow + 10 pompek, minuta do poltorej odpoczynku, i znowu. taki zestaw trzy razy (10p10p, minuta, 10p10, minuta, 10p10), potem ze dwie minuty odpoczynku i zaczynam trening