dwie

Przypomniała mi się pewna historia, która miała miejsce podczas jednych z zawodów podczas cyklu Warka Strongman Tour. Jak już wiecie (bo opisałem to wcześniej) jeżeli przyjechało czy zgłosiło się mniej zawodników niż ustalona liczba zawodników do startu to organizatorzy szukali silnych gości wśród publiczności, a także rozpytywali ludzi czy nie [...]

[...] starty nie płacą z własnej kieszeni |-) A jak zdobędą medale na Mistrzostwach Świata albo Olimpiadzie, dokładnie nie pamiętam to jeszcze dodatkowo emerytura sportowa :-)) Oczywiście mówię tu o amatorstwie - bo oprócz przebywania na zgrupowaniach 150 dni w roku lub więcej, to jeszcze ciężko pracują po 12 godzin - albo i na dwie zmiany hahahha

[...] sportowa :-)) Oczywiście mówię tu o amatorstwie - bo oprócz przebywania na zgrupowaniach 150 dni w roku lub więcej, to jeszcze ciężko pracują po 12 godzin - albo i na dwie zmiany hahahha może i nie do końca, ale emerytura sportowa jest tylko za złoto olimpijskie, a musieć przeżyć za stypendium to bym chyba nie chciał biorąc pod uwagę dietę [...]

[...] do 30 grudnia :/ ehh mam nadzieję że przez te 10 dni na ile je kupiłem mi się nie zepsują :/ Wrzucam fotkę zrobioną drugiego dnia świąt po 4 dniach odpoczynku: http://imageshack.us/a/img87/4093/p10107151.jpg Oraz dwie zrobione przed chwilką: http://imageshack.us/a/img210/6199/p10107221.jpg http://img694.imageshack.us/img694/7144/p10107201v.jpg

Wrzucam zdjęcia zrobione przed chwilą, dziś zakończyłem dwutygodniowy maraton, w którym to byłem dziennie po 13h w pracy, 5h w jednej i 8 w drugiej. Do tego w weekend uczelnia a o 6 treningi. Teraz już będzie mam nadzieje nieco lżej, bo przy takim trybie to długo bym nie pociągnął. Dziś poszły nogi, będę starał się je robić 2x w tygodni, są chyba [...]

Wczoraj próbowałem pić oliwę z sokiem pomidorowym. Dwie łyżki, czyli ok. 30g i pół szklanki soku... eh... nie ma szans, żeby mi to smakowało. Twoja oliwa nie jest gorzkawa? Bo jeśli nie, to moja jest do dupy.

[...] tam nie znajdziesz.. Wpisuj normalnie: cwiczenie, ile serii ile powtórzeń jakie obciążenie w każdej z nich. Np,: Wyciskanie na płaskiej 3x10: 10x30/10x33/10x35kg. Przy kolejnym wpisie dajesz dwie linijki - pierwsza to trening który własnie wykonałaś a pod nią trening poprzedni (może być mniejszą czcionką). Taki zapis jest bardzo czytelny wtedy.

Wiecie generalnie ja np. Nie jestem fanką rozciągania pasywnego i długiego trzymania pozycji. Albo przynajmniej nie jestem fanką tego, że żeby się na tym skupiać o. U mnie jest daaaalleeeko. Wiem że kiedyś było lepiej. Teraz mam mega tyly spięte. Więc ja się będę skupiac jednak na pozycjach do szpagatu a nie na samym Szpagacie. Też myślę że u [...]

Dodać trzeba dwie czekolady które wpadły :) Raz na rok jest taki dzień to można sobie pozwolić od jutra ruszam już z treningami! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-12 14:28:29

1600 tio za malutko faleczko... ja jak wrociłam o 7 rano przespałam dwa posilki pierwszy zaczełam o 12 i jadłam rowno co dwie godziny wiec się wyrobilam do 23

Brałbym czarne. Jak się przyjrzeć to widać różnice. Przednia strona rękawicy ma grubszą gąbkę i posiada dodatkowe wcięcie. Na kciuku są dwie przegrody z gąbki. Również wykończenie szwów przy palcach wydaje się lepsze. Do tego też dłuższy rzep, o którym wspomniałeś. Najlepiej jakby wypowiedział się ktoś z używających ich, ale od strony wizualnej, [...]

Minimum dwie były, tyle mogę Ci napisac

[...] brat nie lubi jak czuć marcepan rozpuszczalność10/10 - Bez problemów Trochę się nam spieszyło i nie miałem czasu zerknąć ile gram to jedna porcja to podzieliliśmy wszytko na dwie porcje, ogólnie trening bardzo dobry ochota i siła były mimo 12 godzin w pracy, assautta wzięliśmy ok godziny 19, do ok 24 godziny były problemy ze snem, mimo zmęczenia [...]

[...] Rozpuszczalność: 9/10 Dymatize Xpand 2 porcje = 20g Pompa: 7/10 całkiem niezła Pobudzenie: 0/10 tak jak przy jednej porcji - nic Smak: 6/10 Rozpuszczalność: 9/10 Ogólnie jednej porcji praktycznie wcale nie czułem, dwie całkiem nieźle spompowały. Ogólna ocena: 4/10 jak dla mnie nie warto. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-10-26 20:52:53

[...] Po dramatycznej walce uległa wówczas nieznacznie mistrzyni na punkty. Trenuje w klubie Fight Club Łódź pod okiem trenera Grzegorza Chałubińskiego.W tym roku pokonała swoje dwie rywalki: Katarzynę Urban i Klaudię Pawicką. Obie przez nokaut. W formule K-1 wygrała zawodowe pojedynki z dwiema mistrzyniami świata: Martą Chojnoską i Leną Ovchynnikovą [...]

/SFD/Images/2015/12/15/04202e1414274832b5f359c8c9a2f17c.jpg Paulina Borkowska vs Anna Urbanowicz kolejnym pojedynkiem na Ladies Fight Night Dwie utalentowane polskie zawodniczki MMA otrzymają szansę występu podczas gali Ladies Fight Night, która odbędzie się w Łodzi, w dniu 18-go grudnia 2015 roku. Paulina Borkowska z Bambero Team Wyszków i Anna [...]

[...] wrażenie, do którego dostosowały się także uczestniczki tego historycznego wydarzenia. Całość zaczęła się od pojedynków amatorskich. Na otwarcie w klatkoringu spotkały się dwie zawodniczki Corio Łódź w formule K-1: Paulina Maj i Magdalena Oleska. Na sześć minut obie panie zapomniały o tym, iż na codzień razem trenują i dały interesujący bój, [...]

[...] był oddech 2. bardzo lubię, plecy czuję, będą zakwasy 3. miało być na ławce leżąc, ale się nie dopchałam, a miałam mało czasu dzisiaj, klatkę mam bardzo słabą i było trudno, dwie ostatnie serwie też szyły bardzo ciężko w ostatniej co parę głębszy oddech 4. w ostatniej serii dobijałam 2,5kg do maksa 5. 5kg - wcale nie jest super lekki dla mnie [...]

[...] jakoś to rozmasowaywać czy lepiej tego nie tykać ? Jakaś porada aby ograniczyć ból ? Spróbuj może zrobić strzała w udo 6x30. Jest wg.mnie łatwiejsze do opanowania tzn. masz dwie ręce do dyspozycji i nie robisz żadnych niepotrzebnych ruchów z wbitą igłą, co może skutkować bólem później. U mnie takie strzały są zupełnie bezbolesne. Rozmasowuję [...]

[...] jakoś to rozmasowaywać czy lepiej tego nie tykać ? Jakaś porada aby ograniczyć ból ? Spróbuj może zrobić strzała w udo 6x30. Jest wg.mnie łatwiejsze do opanowania tzn. masz dwie ręce do dyspozycji i nie robisz żadnych niepotrzebnych ruchów z wbitą igłą, co może skutkować bólem później. U mnie takie strzały są zupełnie bezbolesne. Rozmasowuję [...]