dwie

[...] sztangi. W Kwalifikacjach zająłem drugie miejsce z wynikiem 110kg.Jutro czeka mnie finał. Kilka słów na temat regulaminu(Przepisy obowiązujące w IPF) Był podział na dwie kategorie juniorzy do 22 lat i seniorzy (sędziowie nie zawracali za bardzo uwagi na komendy (właściwie zawodnicy)wyniki były liczone za pomocą formuły Wilksa. W [...]

[...] 17:10 -18:50 30:04.2010 Piątek A M.C Sumo 6x40 6x60 6x80 6x100 (Pas) 3x120 3x130 3x140 (Pas + kaftan) 2x150 2x160 1x170 1x180 1x190 0x200 0x200 B Odejścia 2x100 2x130 2x150 2x170 2x190 2x200 2x210 2x220 2x230 Ciąg szedł ciężko. dwie próby na 200kg były tylko oderwane na ~10cm. (trzeba zacząć robić dociągania) Odejscia poszły lżej niż ostatnio.

chudzina kup depilator ,bo jak golisz to klapa ,rosna jeszcze szybciej,ja raz robilem sobie laser na plery jakies 35% mam mniej ,nie rosna wcale, na wiosne walne dwie sesje jeszcze i zegnajcie klaki

i tak pewnie same galy dostaniesz, i nauczyciele beda sie smiali ze znowy ty przyszles jozio kaleka heniek moczymorda i dwie dziewczyny ktore i tak skoncza w zakonie,a reszta leje na zaoczne

mailem dwie ale jedna przepadla w turcji jak w***alem sie do wody z 11 metrow i ****a puscila neistety bo troche szybko lecialem 8-

Ja też już wypiłam,ale zrobie sobie jeszcze jedną ;-) Dzisiaj odkryłam że moje dwie zdobyczne cukinie nie są tak naprawdę nimi ,tylko są prawdopodobnie kabaczkami %-)

[...] pani domu i matki. Wpadnę tu co jakiś czas poczytac. Jeszcze tylko chciałam Wam powiedzieć, że ludzie znani, np Paris Hilton czy Victoria Beckham mają stylistów, ktorzy doradzaja im, jak się ustawic do zdjecia, by wygladac dobrze. Zauwazylyscie, ze te dwie panie na wiekszosci zdjec ustawione sa prawie jednakowo? To rowniez manipulacja okiem widza

[...] powiedzieć, że ludzie znani, np Paris Hilton czy Victoria Beckham mają stylistów, ktorzy doradzaja im, jak się ustawic do zdjecia, by wygladac dobrze. Zauwazylyscie, ze te dwie panie na wiekszosci zdjec ustawione sa prawie jednakowo? To rowniez manipulacja okiem widza tak masz rację, celebrytki mają stylistów, fryzjerów, panie od make upu które [...]

[...] pośladków wyeksponował również wspomniane wcześniej „buły”, czyli tłuszcz ulokowany na grupie przyśrodkowej mięśni uda – jeśli miałabym to opisać kolokwialnie, to właśnie „dwie buły” wydają mi się określeniem stosownym. Obcasy! Dopełniają tragizmu sytuacji. Wąski, czarny obcas w zestawieniu z masywnym udem sprawia, że noga, która a zdjęciu [...]

O co chodzi z ta Emilka? Jakies zdrowotne problemy? Wprowadz mnie. Moje patenty na odciazanie kregoslupa: - slabe barki - szrugsy z dlugim przytrzymaniem (dwie sztangielki po 30kg np) - slaby biceps (ale mozna zainwestowac w modlitewnik i sztangielki zamiast uginan stojac) - wioslowania na wyciagu dolnym (zawsze te powiedzmy 20kg na ciezarze [...]

[...] a ja mam do dyspozycji całą siłownię wraz z maszynami (http://megafit.piekary.pl/silownia.html - link do mojej siłowni, maszyn jest pełno, ja ogarnąłem jak na razie ze dwie lub trzy %-) ). Na co mogę zmienić ćwiczenia na biceps i triceps? Do dyspozycji mam także sztangę łamaną, na jakie partie jest ona lepsza od zwykłej sztangi? Trenować [...]

[...] 70kgx3x3x3 Max Dzien Dobry skłony ze sztanga : 30kg,40kg,45kg,50kg x4 55kg x3x3x3 max Allachy na wyciągu: 28kg,31kg,33kg,36kg x4 38kg x3x3x3 max Dodam iż dwie panie które na maszynach sobie podrygiwaly w czasie przerwy ich serii ? ciagle patrzyly na mnie z zalozonymi rekami @-| Dzisiejsze Jedzonko + nie liczone warzywa [...]

[...] : Plecy,Bic,Przedramiona Sciaganie drążka do karku : 50kgx6/45kgx10/40kgx12/30kgx15/25kgx20 Uginanie sztangielkami (masa sztangielki na ręke + powtórzenia sumaryczne na dwie rece) 10kgx6/8kgx8/6kgx20/4kgx30/3kgx50 (masa x2) Unoszenie dłoni ze sztanga podchwytem (przedramiona) 25kgx3/20kgx8/15kgx10/12,5kgx15/10kgx20 [...]

no wlasnie ostatnio uslyszalem teorie, ktora potwierdzily dwie osoby z tego forum, ze branie beta-blokerow razem z saa oslabiaja dzialanie sterydow, a wy co o tym myslicie

[...] Miska niespodziankowa z 2 koktajlami, łososiem i zieleniną, zupą, awokado, paką fasolki szparagowej, a zamiast drugiego łososia sałatka grecka (podpadająca ze dwie oliwki, których nie udało mi się ominąć wyławiając z michy porcję i kilka kostek fetopodobnej mazi - starałam się łowić sałatę, ogórek i pomidor) i grillowana cukinia. [...]

ok. tylko jeszcze dwie uwagi; -zamień kolejnośc dwóch pierwszych treningów, tak aby nogi i plecy nie były bezpośrednio obok siebie -wiosłuj podchwytem bo już yr jest ćwiczeniem w którym jest nachwyt, wiosłowanie podchwytem ukierunkuj na najszersze więc ustawienie tułowia niemalże równolegle do podłoża, a ściąganie do góry i w tył. Zmieniony przez [...]

[...] lidze wolno dokonać sześciu zmian podczas meczu. Jako ciekawostkę można powiedzieć, że jeszcze w latach 60-tych w meczach międzypaństwowych nie wolno było dopuszczano dwie zmiany, ale tylko za zgodą lekarza (czyli opuszczający boisko musiał być niesprawny). W tej chwili w meczach międzypaństwowych można dokonać czterech zmian. Wprowadzono [...]

No niezle tylki. Joke: Siedzi dwoch dziadkow na lawce przechodza dwie mlode studentki i jeden dziadek do drugiego heniek poderwiemy dupcie ?? a Heniek do niego nie Wladek jeszcze posiedzimy %-)

Daniel, jedyne co Ci pozostaje to być dumnym, że masz tak piękną żonę :-) Od rana dwie kupy i ciągle sikam. Od wczoraj piję herbatę z pokrzywy i zarzuciłem lekki diuretyk. Leciutki detoks robię. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-27 10:37:57

A ja mam dwie ręce, nimi kręcę :-))