dwie

Rooney strzelił dwie brameczki,w meczu z Newcastle, ale za to Nesta dostał żółtą kartke. :-/

No i widzę, że zwis zaliczyłeś :-) Możesz zakładać temat konkursowy ;-D Dobre :),nie podolam zadaniom za cienki jestem to raz ,dwa reguly zbyt skomplikowane,3 potrzeba 9-ciu startujacych na dwie nagrody bo na pierwsza lokate nie licze,4 sponsor niema odziezy w ofercie.

[ Na początku treningu dwie serie pompek na maxa po trzy minuty w drugiej o 10 mniej :) a pompowałeś non stop czy jakieś przerwy były przez te 3 minuty w serii? Byly przerwy,cyborgiem maszyną jeszcze nie jestem :)

No dwie gumy to już fajnie czuć mogą zastąpić żelastwo.

To sa dwie calkiem rozne sytuacje, nalozenie nagle na kogos 15-30 kg to calkiem inna bajka, to robi ogromna roznice, a ten gruby osilek stopniowo sie do tego ciezaru przyzwyczajal, ma tez z automatu - mimo ze nie cwiczy - wiecej masy miesniowej z racji samej duzej wagi i bycia w miare mlodym facetem, bo zawsze tego miesnia tez troche przybedzie [...]

aha i jeszcze jedno: unoszenie bokiem + unoszenie w opadzie 4 serie 4 serie unoszenia bokiem i 4 serie unoszenia w opadzie? czy 2 serie tego i dwie tego??

[...] jakby "rozruszać" i stopniowo zwiększać obciążenie... Dlatego nie rezygnuj ze zmian (wprowadzania warzyw itp.) , tylko rób to powoli - jedna porcja na dzień, za jakiś czas dwie itd. Część gotowanych (są lżej strawne), a z surówkami ostrożnie. Bez warzyw i owoców utrzymanie zdrowia i formy stoi pod wielkim znakiem zapytania, a szczególnie przy [...]

[...] ruchu niż sztangą. Dochodzi jeszcze kwestia bezpieczeństwa. na skosie dolnym robi się hantle raczej Poczekaj.Chodzi mi o ławkę głową w dół,to to samo co skos dolny?Bo są dwie nazwy ale to chyba to samo? tak, skos dolny i wyciskanie głową w dół to to samo ;-) jest jeszcze nazwa skos ujemny Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-16 21:28:10

Można jajka tak często jeść? A co z cholesterolem i innymi? Jestem już po śniadaniu, troche dziwnie się czuję, ale powinno być spoko :P Mama zrobiła kanapki do szkoły, nie uprzedziłem jej że papu do szkoły też sobie chce sam robić.. no trudno, dwie kanapki przeżyje :P

a ile taki kurs trwa każdy może sobie coś takiego zrobić i będzie miał kwit że jest instruktorem zrobienie a posiadanie wiedzy to są dwie odrębne sprawy.

ten s******* byłby do tego zdolny, ale jak to jego sprawka, to tym większą będę miała satysfakcję, bo papiery mam zawsze do linijki :] Babka się zdziwiła zresztą, bo mówi bym się w przyszłą środę pojawiła najpóxniej a ja jej na to, że w dwie godziny będę z kompletem papieró

Dzień dobry spam :-) Mogę prosić jedną (albo nawet dwie) doświadczone lejdiski o rzucenie okiem na filmiki z ostatniego postu u mnie? Samonagrywajka,ale robiłam co w mojej mocy, z góry dziękuje :-) http://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429-s19.html#post8

dwie operacje już miała na kręgosłupie a ma raptem 38 lat

dwie znajome teraz lecą wycinkę na systemie IF i zachwalają ten system,kilka razy w tyg to lody,to ciastko

Ja piekę 70 min -na dwie grzałki, za każdym razem wychodzi super, no ale pewnie zależy od piekarnika. Możesz sprawdzić wykałaczką czy ci się nic nie ciągnie-nie jest maziste.

Dwie grzałki -czyli grzanie z góry i z dołu :-) musisz na wyczucie piec. Podglądać czy skórka się za mocno nie przypieka. Z 60 min to raczej napewno potem możesz sprawdzić wykałaczką (tylko nie krój ciepłego bo na bank będzie się mazał na norzu) i jak coś to jeszcze z 10 min przetrzymać. Jak za pierwszym razem nie wyjdzie to będziesz wiedziała na [...]

Z odstawieniem nie ma problemu. Po prostu wczoraj strzeliłam sobie takie dwie mocne na znak uwielbienia mojego faceta, że tak dzielnie naprawił ekspres. Ale przynajmniej teraz jestem pewna, co mi szkodzi. Wcześniej myślałam, że to może mleko.

[...] to odbyło, pamiętam przypadek sprzed kilku lat,gdy pod Białym Domem latał typ z nożem. Gdy nie zareagował na drugie czy trzecie wezwanie do rzucenia go na ziemię - dostał dwie kule w klatę. Ale wtedy dopiero u nas by pisali, że gestapo. Po czwarte - naprawdę, net to faje źródło. Wiele rządowych instytucji na świecie publikuje różne statystyki [...]

w ogole znudow szukalem tanich lotow i znalazlem na pazdziernik lot za 340zl w dwie strony alitalia Waw to mxp i mxp-waw. chyba kupie bo kolezka powinien juz sie zainstlaowac tam na miejscu w cenie biletu bagaz rejestrowany wiec lajcik :)

A mnie żebra wystają przed cycki i w niektórych kieckach wyglądam jak bym miała dwie pary \-)