czesc, czy ktos moze wie cos wiecej o tych jego operacjach na zastawke serca? to bylo przez sterydy? czy po tym przestał cwiczyc? ja sie w sumie tak nie interesuje kulturystyka ale jakos mnie zdolowały te dwie jego fotki z obecnych czasow.
[...] od daktyli, czy od żurawiny. Żurawina ma ten mankament, że jest dosładzana i pokryta olejem. Suszone owoce to skondensowane dawki cukru, a jako, że suszone, to pozbawione części wartości odżywczych, które miały jako świeże. Mód to tez praktycznie sam cukier. Łyżeczkę, dwie, można w diecie zmieścić, ale 50 czy 100 g dziennie to jakieś szaleństwo.
Ale czy ktoś demonizuje cukry proste? Toć owoce etc są wskazane, i jak wyżej Domer zaznaczył, że jak ktoś ma więcej kalorii tym samym zazwyczaj więcej węgli może sobie na większą ilość miodu pozwolić, ale jak ktoś ma tych węgli 150g, albo mniej to już niekoniecznie. Miód jest ok łyżka, dwie jako dodatek, ale nie dla każego.
Nie jest źle, jak na połaczęnie siłowni z mma i to w rok .Co do odpowiedzi to osobiście bym redukował poprawił bym brzuch , pokaż nogi . Wielki plus za wytrwałość w tym co robisz, dwie rzeczy na raz . Ps. Małymi kroczkami i do przodu a będzie dobrze.
Taka kolejność miałaby sens: 1. Josh - zdecydowanie wyzwanie. 2. Monson - swoją ostatnią formą zasłużył, choć dwie walki Fedora z grapplerami pod rząd mogą się Affliction średnio podobać z racji na ich hamburgerową widownię. 3. Overeem - na chwilę obecną wyzwanie na poziomie Josha jeśli nie większe. 4. Belfort - choć obstawiam że do czasu jak [...]
Wcześniej, w sensie półtorej-dwie godziny przed treningiem, a nie 30 minut. Nie jest to konieczne, ale jeżeli to stanowi problemu, to może to polepszyć jakość posiłku przedtreningowego. Tak, banan, miód, owoc, od biedy glukoza- dobrze to jeszcze połączyć z białkiem/aminokwasami.
ktos tam pisal cos o walkach psów ze sterydy daja itp. hehe psy do walk musza byc jak najlzejsze zdazaja sie takie pity 18 kilowe i nie mylcie pita z amstaffem bo to dwie rozne bajki oczywiscie chodzi mi o prawdziwe pity nie z bazaru
brakuje przysiadow/ barki powinno byc pierwsze wycisaknie sztangielek. na biceps i triceps mozesz dodac jeszcze ze dwie serie tzn cwiczenie z 2 seriami zebys mial 6 w ciagu tygodnia
Dwa takie same posty, tego samego autora, z tą samą treścią i ankietą... ale ilian nie zauważył bądź był bardzo kreatywny i dał dwie inne rozpiski "Ja bym poleciał tak 1-6 Winstrol 1-5albo 6 Anavar jakas dobra oxe jak masz dostep" http://www.sfd.pl/Pomoc_w_cyklu.clomid_czy_tamox_-t566142.html Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu [...]
[...] miejsce walka z Wong Jack Man'em Chciałbym na koniec dodać, że poprzednią dyskusję źle zrozumieliście nie chodziło żeby powiedzieć co jest lepsze a co gorsze tylko porównać dwie strony medalu a ludzie mogą zadecydować sami co chcą trenować lub co uważają za autentyczne JKD. Co więcej nie ma się co sprzeczać na temat co lepsze a co gorsze. Jun [...]
[...] sie w dzisiejszych czasach a wszystko co stare musi wymrzec. W porownaniu ze sztukami walki takimi jak Muay thai czy Kali ktore sa antyczne JKD jest mlode. Teraz poprostu te dwie sztuki walki sa popularne i tyle tak jak kiedys popularne bylo karate i tez uwazano ze jest najlepsze na ziemi. Odnosnie szermierki, Buczah mam do Ciebie pytanie czy [...]
[...] Ted'a Wonga, Stefana Nikandera, mnie w trappingu najważniejsze jest uderzanie Hmmm, dzizus powyzej napisalem Ci jakie sa min. sposoby przechwycenia low kicku... Dlatego sa dwie mozliwosci, bardzo mocno nie poszlo Ci wczucie sie w moja psychike a drugie masz powazne urojenia Jeśli skończyłeś treningi przed moją fascynacją Stefanem i Ted'em [...]
[...] efekcie wcale nie jest sztuką walki Bruce'a Lee, biorą techniki z innych styli i mówią że to JKD, niestety rzeczywistość jest zupełnie inna. To że JKD zostało podzielone na dwie gałęzie to nie jest powód finansowy. Powodem było uchronienie spuścizny i autentycznego przekazu Bruce'a Lee przed zapomnieniem, skomercjalizowaniem oraz to co robią JKD [...]
1) " Taa? Dzizus skoro wiedziałeś o tym że JKD dzieli się na te dwie gałęzie to dlaczego nikt o tym tu na forum nie pisał?" Tego nie wiem - nie czytałem/nie czytam wszystkich tematów na forum. Ja np. nie pisałem bo wolałem spędzać czas na sali niż przed ekranem. 2)"Dzizsu skoro wychwyciłeś to na forum, to powinieneś również [...]
[...] stwierdzili że moje umiejetnosci sa na odpowiednim poziomie zeby dzielic sie wiedza z innymi i to jest dla mnie najwieksze uznanie jakie moglem uzyskać od kogokolwiek bo te dwie osoby to elita jesli chodzi o JKD, Ted Wong ostatni prywatny uczeń Bruce'a Lee i Stefan Nikander instruktor z ramienia Ted'a Wong'a uznał mnie za swojego brata w JKD. To [...]
[...] sztuka walki, co nie oznacza że ćwicząc ją musze żyć tak jak ludzie w Chinach. A jeśli CI o zasady to niegdyś wyglądało i załatwiało się to tak że umawiały się na dachach dwie szkoły wystawiały reprezentanta i Ci dwaj się tłukli Nie było obiadków i zwrotów pieniedzy Polski Zresztą rozmowa z Toba i tak prowadziła do nikąd... Michał Zmieniony [...]
[...] P.S Jeszcze pytalas sie czy gdy trenujesz Judo musisz wiedziec co pisal Kano itd... JKD "efekt koncowy" uzyskalo w 1973r. Stad tez po smierci Bruce'a utworzyly sie dwie linie, Ted Wong pozostal przy tym czego nauczyl sie od 1967-1973r prywtanie of Bruce'a Lee a Inosanto wybral wlasna droge tzn trenowania wielu sztuk walk i wybierania z [...]
ja tylko dodam że miałem dwie akcje "na ulicy " i obie rozwiązałem poprzez parter więc to mit że nie można go stosować na ulicy. Zmieniony przez - kondek w dniu 2009-02-03 16:43:09
MLKV,mi nie musiałeś powtarzać,już tam napisałam Michal, naprawdę wierysz w to,ze ejsteś bez winy,cudowny i kryształowy? Ja rozumiem,jedna,dwie osoby by coś do Ciebie miały,ale te same agrumenty powtarza Ci wiele osób, nie tylko z tego forum, mógłbyś coś z tego w końcu dla siebie wyciągnąć. Poza tym po co tu dalej piszesz,jak jasno Ci dano do [...]
[...] tym bardziej nie krępowałam się mega nieprofesjonalnie gibać przy tymm... Po dwóch takich seriach uznałam że 7.5 kg jest jednak nie dla mnie (że mi dojście do tego zajeło aż dwie serie Hyhy), dlatego zmniejszyłam na 5 i wykonałam 15 powtórzeń.. zeby to w ogóle zrobić.. bo z 7.5 się już nie dało. Ten ostatni trening nie był do końca rozsądny i [...]
Arnold Schwarzenegger - ciekawostki
