dwie

Chodzi zapewne o kreatynę... Ja bym brał 5 g (4 kaps.) w DNT i 10 g w DT podzielone na dwie porcje.

Nie rozdzielałem tego specjalnie... Myślałem, że to po prostu dwie inne partie mięśniowe i należy je ćwiczyć oddzielnie... No ale skoro uważasz, że powinienem ćwiczyć to razem to w momencie, gdy dodam grzbiet do treningu na piątek, będzie dobrze?

buhahaahah wiesz co polacz moze te dwie pryjemnosci trenujac na silowni uzupelniaj niedobory wody piwem.buhahaahah ale pytanie

Ok, dzięki za odpowiedzi. :) Znalazłem jeszcze dwie firmy robiące 65% ekstraktu: Now foods: https://www.sfd.pl/sklep/Now_Boswellia_Extract-opis38080.html#opis oraz Yango Boswellia 65 (Naturalny ekstrakt z żywicy kory kadzidłowca indyjskiego Boswellia Serrata standaryzowany na 65% zawartości kwasów bosweliowych). W tym NOW jest składnik: MTC oil i [...]

Są dwie mozliwości odpowiedzi dla Ciebie, która wybierasz 1 czy 2 ? Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

[...] za odpowiedzi bardzo mi pomogliście :) A tak korzystając z okazji, że nie muszę nowego tematu zakładać mam jeszcze jedno pytanko ;p : Słyszałem że w klubach są z reguły dwie grupy (nie wiem jak jest na Gwardii bo nie mają strony w necie...), jedna jest rekreacyjna i druga, trenuje pod kątem startów w zawodach. Mam rocznikowo 17 lat (ale [...]

w Nie treningowe biore przed snem i zgadzam sie z Toba fajnie sie spi po aakg. nie lepiej dac 8 kaps przed treningiem i ze dwa po treningu a reszte tak jak napisales?? i cm3 tez jakos nie rozbic na dwie porcje??

Jeśli siła pójdzie Ci do góry np w wyciskaniu to wcale nie jest powiedziane że siła uderzenia też będzie mocniejsza.To dwie różne sprawy Co do supli to wszystko z kretką.Jeśli ćwiczysz boks dodałbym jakiś TS i masa nie powinna iść do góry choć jak wiemy wszystko zależy od diety.Pozdro !

mam pytanie carbo bezposrednio z kreatyna po treningu ???? chodzi mi o to czy jak wezme te dwie rzeczy razem to nie spowonie wchlaniania sie kreatyny????

dostałeś juz dwie odpowiedzi jaki jest okres póltrwania i dalej nie jażysz%-)

Oby dwie dobre kreatyna,ale ja wybrał bym universala ze względu że jej jeszcze nie testowałem.

po benzacne widać kiedy skóra chce nawilżenia ;) ja mogę polecić krem Humektan (zawsze mam problemy zeby go dostać..) - ja jestem z tych, których zapycha wszystko, a ten krem jako jedyny nie ma faktycznie czym skóry zapychać (jest w niebieskiej tubce, chyba dwie pojemności, tani ;) )

Przeciążenie, uraz, możliwości co najmniej dwie...

na pewnym poartalu aukcyjnym znajdziesz za 99,99zl bcaa xtra dwie puszki razem z kw to chyba jesli chcesz sprobuj, jesli nie - bierz inne pozdrawiam

@up nastepnym razem radzę się douczyć o czym chcesz mówić a nie opowiadac swoje wymysły i fantazje. Budowa wewnętrzna kości opiera się na podziale tkanki kostnej na dwie istoty: o ścisłej budowie- istotę zbitą i o luźniejszym układzie beleczek- istotę gąbczastą. Istota zbita występuje zewnętrznie, natomiast gąbczasta wewnętrznie. Kazdy bokser ma [...]

'stal chromowana, 2 nakrętki nie jakieś zaciski' dobry interes, w koncu to nie jest zwykla ztal, a CHROMOWANA, oraz sa dwie nakrętki a nie jakies tam gowniane zaciski.. ogolnie towar godny swojej ceny

DT: 5g kreatyny przed treningiem i po treningu Bcaa przed i po treningu (1g na 10kg masy ciała-porcja dzienna)- oczywiście porcję dzienną dzielimy na dwie... Carbo po treningu(ok 50g) DNT: 5g kreatyny na czczo i drugą porcję w porze treningu* Białko w/g braku w diecie. *można pominąć tę porcję

jeśli chcesz wziąść XP zaraz po skończeniu CP to jedna starczy a jeśli chcesz zrobić przerwe i zacząć cykl na XP to dwie Pzdr/

Na sińce pod oczami dobre są kremy ze świetlika, a doraźnie (gdy rano widzisz, że wygląda to niezbyt dobrze), może dosłownie na minute wsadzić do zamrażarki dwie małe łyżeczki, a później na chwilę przyłożyć je do zamkniętych oczu. Pomaga. Ewentualnie możesz zainwestować w dobry korektor pod oczy.

osobiscie preferuje drugi sposob, czyli staly ciezar w sesji treningowej, a dokladanie ciezaru co sesje / dwie sesje treningowe