Jak liczymy 5 takich samych produktow? Czy moge zamowic 5 malych createstonow massiv, 5 duzych createstonow massiv i 5 createstonow upgrade 2012 albo duzych albo malych, czy łącznie moge zamowic 5 puszek, nie wazne czy malych czy duzych? Czy mala i duza puszka tego samego produktu jest traktowana jako JEDNA POZYCJA czy jako DWIE OSOBNE pozycje, [...]
[...] u mnie w tym roku nie obyło się bez problemów, miałem spore zamówienie ("rodzinne") i najpierw zostało ono podzielone na 3 osobne paczki (za duża waga jednego zamówienia), dwie z nich dzisiaj dotarły, na trzecią czekam z czego: Jedna paczka przyszła kompletna wg listy zamówienia, znajdującej się w środku (mimo, że w mailu potwierdzającym miały [...]
[...] 4 tydzien TNC po tym robilem dociskanie :100% 3 pow do 8 cm,105% 2 pow 6 cm,105% 2 pow do 6 cm,110% 1 pow do 6 cm.Potem robilem aktywne opuszczanie 105% 8s,105% 8s czyli dwie serie.Później triceps 3 serie po 6 pow +15 kg i przejscie na maxymalne powtorzenia w wyciskaniu francuzkim(robilem tak zawsze taka mała pompe).I to bylo na tyle. [...]
Adramel, już to potwierdzałem ze dwie strony temu... Jak najbardziej (!) - melatonina do DAA to znakomity dodatek, bo blokuje prolaktynę. Koniu, melatonina jest blokerem kortyzolu (piszę o tym w aktualnym nr PB), więc może o to tu chodzi, bo pośród blokerów kortyzolu poszukuje się ostatnio skutecznych spalaczy tłuszczu. Jest o tym artykuł na mojej [...]
pytanie do pana sławka, jakie dawkowanie t-100 w połączeniu melatoliny z b6? melatolina z b6 1 tabl na noc a t-100 2 tabl przy śniadaniu a dwie z kolacją czy mogę od razu cztery przy kolacji?
nutrisport 50 f za 5kg serwatki 90% w 100g 87g bialka met rx 40f 2,5kg ale sa pr,ocej duzy i maly gratis wiec ci wychodzi 3,5kg zajbistego bialka w 30 g 26g bialka serwatki dwie male butelki niebieskie to prohormony
[...] Bez wymyslania o zadnej watrobie czy innych, moze niedlugo bedziecie chcieli tez np. z koloru teczowki choroby czytac Maku - no ja na UW, kierunek fajny, tzn u nas sa dwie socjologie, jedna bardziej 'socjologiczna', a druga bardziej interdyscyplinarna, z wiekszym naciskiem na dziedziny pokrewne jak psychologia, antropologia, itd. Ja jestem [...]
Po 7 miesiącach słaba przemiana, ale moim celem do tej pory była jedynie masa :) Dodatkowo utrudnienie takie, że na siłke nie chodze jednak ćwicze w domu mając do dyspozycji dwie hantle, gryf łamany, 80 kg w talerzach i 3 taborety :D na 1 zdjęciu jakieś 66 kg, na drugim ok. 80 kg :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8c7831f93dc438b8f85ea294fe5e81b.jpg [...]
O Jezu... Taka waga przy takim wzroście i opona??? Widzę dwie możliwości: 1. Opona istnieje tylko w twojej wyobraźni 2. Twoje ciało to kości, skóra, TŁUSZCZ i minimalna ilość mięsni niezbędna do poruszania się Aniekta z regulaminu, przykładowy jadłospis wpisany w dziennik żywieniowy www.dietetyk.sfd.pl I przede wszystkim zdjęcia sylwetki. O [...]
[...] Czy coś jeszcze mieć pod ręką w trakcie cyklu ze środków hormonalnych? Badał się będę co kilka tygodni oczywiście. Arek.z90, czytałem Twój temat, bardzo pomocny, po lekturze dwie dioptrie więcej, rozbudowany dość :) Super się czyta jak z upływem czasu pogląd autora zmienia się w kierunku, który doświadczeni koledzy z działu wskazywali podczas [...]
Dzień 1, 27.12.2010r. Redukcja Dieta: 6:00 dwa placki owsiane 10:00 zupa szczawiowa 13:00 dwa placki i dwie mandarynki 16:00 ryż,jajka,serek wiejski, sałatka warzywna 20:00 ser biały + plusz magnez narazie brak jakich kolwiek skutków ubocznych, nie czuje głodu tylko w dzień miałem lekką zgagę. nie mam jeszcze pomysłów na trening zobaczę tak po [...]
pogubiłem się już w tych dniach przez te sylwestry itepe 6:00 serek wiejski z 'wsadem' truskawkowym 10:00 bygos 13:00 dwie kanapki z bułą razową i jajem 16:00 ryba,por,jogurt naturalny, czosnek, ryż ciemny 21:00 twaróg + oliwa z oliwek no i od 18:00 do 18:30 jogging
13:00 dwa kawałki drożdżówki + pół kubka mleka 1,5% 15:30 cztery kartofle, pieczona szynka + buraki z cebulką + naktarynka 18:00 dwie ciepłe bułki prosto z piekarni "z pieca" + naktarynka 21:00 250g twarogu no i zgrzeszyłem, zjadłem pięć cukierków z orzechem, małą beze i trzy ciastka z dżemem ale ogólnie dzień nie był aż taki straszny, [...]
[...] nektarynka 10:00 szparagi z przyprawami + kanapki z królikiem + kawa 13:00 nektarynka (z braku czasu tylko tyle) 16:00 ryż + sos słodko-pikantny + kanapki z królikiem 18:00 dwie kanapki z królikiem + 2 pomodory + nektarynka 20:00 łososiowa polędwica + pomidory z cebulą + oliwia z oliwek trening: bieganie: dystans = 2,0km czas = 11:43 średnia [...]
[...] tj plusz energy, b6 i magnez a z czasem jakiś omega 3 i jakaś glukozamina. wynajmujemy też z kumplami salę, chłopaki grają w co wtorek, mi pasuję w co drugi bo pracuję na dwie zmiany, jeden tydzień na rano drugi na popołudnie i tak na przemian także to też będzie jako trening w dni treningowe. podstawą mojego treningu będzie bieganie, do tego [...]
Siemka wygladasz bardzo dobrze,jak na trojboiste - wyniki takze przyzwiote ciekawi mnie marwty ciag jak i przysiad chcialbym poznac trenig na te dwie partie miesniowe ile powtorzen seri i jakie ciezary stosujesz...] Narazie i pozdrawiam'' Uwagi prosze kierowac pod: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79763 [...]
[...] dlaczego wegle z kaszy, makaronu czy ryzu sa uznawane za lepsze niz te z tak naturalnego, bogatego w skladniki odzywcze i surowego zarcia jakim sa owoce. Ktore maja tez te przewage, ze na raz nie da sie zjesc ich wiecej np. 1 jablko czy 1 pomarancze. Powtorze to co wczoraj w innym watku, fruktoza z owocow i fruktoza dodana to dwie rozne rzeczy.
Jakoś mało telewizyjnie ten turniej jest zaplanowany. Mecze stłoczone w ciągu tygodnia, po kilka o jednej godzinie. Tak jakby nie można tego elegancko rozłożyć na dwa tygodnie, jeden dzień dwie grupy, drugi pozostałe.
Śnieżynka 2012
