Szacuny
15
Napisanych postów
446
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20352
bo ma niedotrenowane barki. Moimi hantlami na barki mogę zrobić tylko wyciskanie. Podciąganie sztangielek wzdłóż tułowia wychodzi marnie, a unoszenie tych sztangielek bokiem.... Cóż, nie jestem koksem. Nie mam czym ćwiczyć. Te hantle nadają sie do wiosłowania i wyciskania stojąc (15kg). Specjalnie do tych ćwiczeń je kupiłem.
Zmieniony przez - flash616 w dniu 2015-12-06 08:48:53
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111395
Mam propozycję. Wyobraź sobie, że nie masz w domu tego sprzętu, ale masz karnet na siłownię. Wtedy układaj plan. Bo nie rozumiem dlaczego chcesz korzystać ze sprzętu w domu, gdzie masz na siłowni pełen osprzęt.
'There is no secret Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Szacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
No to teraz przetrenujesz jeden miesiąc małymi hantelkami na słowni, za miesiąc wrócisz do treningów w domu i nadal będziesz miał za duże hantle, przez miesiac na siłce sporo nie zdziałasz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
flash616
dideek
anubis84
