SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • esortodox WYCINKA - PODSUMOWANIE STR 13

    Post
    Trening dla początkujących

    Robiłem to parę razy przy redukcji. Ostatnie dwie serie to istny hardkor. Za pierwszym razem gdy to zrobiłem, serce uspokoiło się dopiero po parunastu minutach, nogi drżały mi jak galareta. Poza tym myślałem, że płuca wyrzygam, bo się bardzo ciężko po tym oddycha, tak jak po sprincie :-) Ale mimo wszystko polecam, jednak jeśli nie masz zbyt dobrej [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 13713 Data: 2012-09-04 10:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stożek rotatora rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powiem tak azert to wszystko zależy od indywidualnego przypadku ja jestem masażysta , studiuje fizjoterapie , moim całym życiem jest sport. Miałem dwie kontuzje miedzy innymi wyżej opisana i nad wymyśleniem dobrego zestawu ćwiczeń opartym na boiomechanice , rozkład napięcia mm itp spędziłem długie wieczory. Dlatego spokojnie , cierpliwości , nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 18:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwie godzinki i gotowe ale mam nowa lodówke :) ja dalem jedna mała łyżke miodu extra i j/w mleka 100-120ml bo inaczej nie wychodziła masa zasłużony sog - wchodzą jak złoto Pycha /SFD/2016/7/26/5d48e3743fd24e889a5d4ad1761bcf19.jpg /SFD/2016/7/26/5fea2d6e0c3b4df98034fea77e5be857.jpg

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14277 Data: 2016-07-26 17:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filmy o sportach extremalnych

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - koniec zabawy. 83. Kiedy zbliżasz się do fajnego uskoku na rowerze, możesz się zatrzymać, zawrócić i skoczyć tam jeszcze z 10 razy, zanim skończysz zjazd. Na nartach masz dwie możliwości. Możesz zdjąć narty, wspiąć się pod górę (i nigdy nie dojdziesz tak wysoko, by zdobyć poprzednia prędkość), albo możesz zjechać, wjechać wyciągiem i modlić [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7709 Data: 2003-01-08 14:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest sens wyjezdzac z Polski?

    Post
    Polacy za granicą

    a wogole zhackowalem i dizala mi emulator commodore i normalnie mam bubble bobble i boulder dasha i kazda gierke jaka w oryginale wyszla na commodore, nie jakas podrobke w javie ze kuhwa wyglada podobnie i nie emeulator na kompa gdzie grasz na klawiszach tylko normalnie gram na joysticku od nunchacku w bubble bobole na dwie osoby kuhwa

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 23:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suzanne Svanevik

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Dwie Nowe fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f8b1c6492fa461493bc947fbc872df5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3b9fa2ad4c34837b80751b5c2ec1db0.jpg

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 15:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grease The Groove - Pull-ups

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] takie wrażenie? Może zmęczenie zaczyna się wkradać i stąd takie odczucia? Kilka dni jeszcze i będziesz mogła sprawdzić, wtedy się okaże czy wynik lepszy czy nie. Rozważam dwie opcje...jeśli poprawi mi się wynik w sposób znaczący (4+), znaczyć to będzie, ze program działa, i pociągnę go dalej, ale z obciążeniem. Jeśli jednak wynik będzie [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18331 Data: 2016-10-26 08:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grease The Groove - Pull-ups

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Was za piszczele na zgiętych nogach i ile możecie podciągnijcie się sami a dalsze powtórzenia odpychajcie się od rąk pomagającego w górę tyle razy ile dacie radę i tak z dwie serie po 3 x w tygodniu.Pamiętajcie zawsze na początku podciągacie sami a pomagający łapie w trakcie gdy widzi że już nie macie siły. Zasada jest taka trzymający za nogi [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18331 Data: 2016-10-28 22:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (odruch wymiotny). I tu rada dla dziewczyn w pierwszych miesiącach: wszystko od czego nas nie mdli jest dobre;P Ja wcześniej pilnowałam diety a w ciąży musiałam jeść co dwie godziny i to najczęściej chleb lub to co było pod ręką;) Jak zdarzyło mi się pominąć posiłek w pracy to najczęściej kończyło się wymiotami, jak musiałam jechać na [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 21:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    w Polsce oficjalnie sa dwie polozne decydujace sie na przyjecie porodu w domu, plus pare udajacych ze tego nie robi by nie narazić sie na ostracyzm środowiska Zawsze mozna poszukac

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 14:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    czyli w ostatnim meczu miałeś nawet asystę;-) wiem co to złapac kontuzje bo przechodziłem nie raz przez to, raz dosyc powaznie bo dwie operacje, śruba i ponad 4 miechy o kulach chodziłem;/ bieganie może jeszcze odpusc bo szkoda aby się coś znowu naciagło itp...a róznie moze byc. do tego sernika sie już przymierzam dłuzszy czas, ale nigdy mi sie [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 09:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    moje dwie piety achillesowe,ale podciagne je

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 18:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nawet dwie:P

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 14:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] blad, podpbnie jak nieliczenie czy tez branie na oko tluszczu z oliwy w sumie bardzo kalorycznego elementu.. Co do twoich pytan. Byles w kuchni kiedys i robiles nalesniki na dwie tury? Ciasto nie obumiera, zagrozenia ze strony wystapienia salmonelli przy uzyciu jaj nie dostrzeglem. 1. Jak wpływa na redukcję tłuszcz ? Fantastycznie! Tak jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2018-02-26 15:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MuscleTech GAKIC

    Post
    Iron Horse Series

    witam i jak dorzuce swoje o tym produkcie brałem juz dwie porce (próbki) powiem tak: na treningu zdecydowanie jest mniejsze zmęczenie jednak po treningu jest ono spotęgowane ogólnie nie dałbym ponad 200zł za produkt... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7443 Data: 2008-01-14 19:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak juz jutro waga o godzinie 9:00 start o 11:00 a prezentacja 15 minut przed startem zawodników. Dwie kategorie do 55 i do 61 kg . Dodaje link do transmisji zachecam do kibicowania Tu wprowadź tekst linku...

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8994 Data: 2022-11-04 21:32:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • To Ja : Kruszek

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zaczęło mi zależec na czymś w czym ja grałem główną role gdzie co prawda inni oceniali efekt moich wysiłków ale to nie oni się wysilali...i nie udalo mi się poniosłem dwie porażki..pierwsza która nie zależała odemnie i druga która zależala...ale obie te porażki zależaly od siebie bo druga była skutkiem pierwszej. Wtedy kompletnie się [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-22 12:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szafir - nieoszlifowany brylant (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wtrącę - szafir ,a brylant to dwie różne bajki. pzdr/

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6571 Data: 2010-11-22 16:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczekujemy szczerej wypowiedzi w poście który założę na temat działania podobnie jak wcześniej czyli jedna lub dwie wypowiedzi porównanie do wcześniejszego i ocena wg kilku klasycznych zapewne podpunnktów Czyli z tego co wnioskuję po wypowiedzi to jedynie osoby które testowały wcześniejszą wersję będą testować również nową?

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14359 Data: 2012-04-27 12:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • phoenix LAB

    Post
    Doping - zdjęcia

    Chyba zmienione. Ja teraz dostalem pare butli propa, dwie wysokie, i trzy niskie - od jednego goscia, od ktorego biore regularnie.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 10:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)