dwie

Robisz za dwie osoby czy po prostu odpowiadasz za koleżankę, bo niebardzo wiem? :)

[...] hehe Ja chdzę już dłuższy czas z kolczykiem który mi się nie podoba bo nie potrafiłam sama wsadzić tamtego. Miałam w tym tygodniu iśc jeszcze do tej baby co mi przkłówała żeby zmieniła ale postanowiłam że pójdę w następnym tygodniu do salonu który podobno jest dobry i tak mi założy w dwie sekundy a nie będzie się w tym babrał przez pół godziny:)

Jak ludzie sobie będą tak zartowali jak nikos dwie wypowiedzi wczesniej , to zaprzeproszeniem hu** ten temat nam powie

ja proponuje już tak zrobić Rafi patrz Pan jakie powodzenie dwie szałowe kobiety i Ty jeden nie uciekaj hrhrhrhr <>

Hyhy milo jest slyszec pozytywne opinie na swoj temat jak czesto spotyka sie z czyms takim:fragment mojej wczorajszej rozmowy z dobra kumpela na gg- Ewa (28-02-2006 21:42) to zadzwon po 2 i tam zostaw Ewa (28-02-2006 21:43) powiedz ze to dla Ewy Szy... tam moja ciocia mieszka Ewa (28-02-2006 21:44) a moze lepiej nie bo chyba sie ciebie [...]

Wczoraj w Szczecinie zgubilem kuleczke,jutro chyba kupie sobie dwie,zeby jedna byla na zapas.Dobrze nionia pisalas zeby odrazu sobie druga kupic<zapasowke> i nosic w portfelu Zmieniony przez - rafi1980 w dniu 2006-03-26 10:24:27

doszly dwie prace i panowie z przykroscia stwierdzam ze tragedia nie ma w sumie limitu jakiego ale niech ktos nie myslisz ze napisze 1 strone czy 15 zdan i wygra poziom prac tez slaby i merytorycznie (w sumie sama biografia Ronnie a nie to jest w temacie) jak i stylistycznie (duzo znacznych bledow) czasu jest 3 tyg. mozna spokojnie cos [...]

[...] w przerwie między ćwiczeniami oglądałem predatora z arnoldem (fajny trening nie) mam powiedziała, że żeby być silniejszym i bardziej umięśnionym trzeba dużo jeść ,a ja wtedy dwie kanapki z pasztetem żarłem i coś tam jeszcze za dnia. Raz byłem u kolegi który był dość masywny i otłuszczony, zobaczywszy jego plecy stwierdziłem że sam chce być [...]

Może ktoś mi wyjaśnić - czym kierują się zawodnicy przy wyborze piłki ?? Dostają 3 i zostawiają sobie dwie.. O co chodzi? O przetarcia? Maria dała czadu z Caroline :) Nie było co zbierać! (chociaż nie obyło się bez błędów }:-( ) Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-03-30 21:08:59

Wielka szkoda, bo tak jak mówisz Polak miał dwie piłki meczowe. Tymczasem Radwańska idzie jak burza :-P

[...] Iron Flexa po treningu, to smakował niemal jak sok owocowy. ------------------- Trochę dostałem po garach przez ten nagrany obwód. Pomysł jest taki, żeby podzielić go na dwie części: Obwód A podciąganie nachwytem dipy T2B bułgary --- wykonać 3-5 obwodów na spokojnie --- Obwód B podciąganie na żmijce pompki na niskich poręczach/poręczy HLR [...]

[...] póki co, ale hartuję się :-) Pompki na niskich poręczach - 15x Podciąganie nachwytem - 6x Dipy - 8x Podciąganie na żmijce - 6x T2B - 5x --- 5 obwodów --- Dobrze weszło! Mimo boleści i zakwasów.. T2B - jak się skupić na pracy grzbietu (łopatki, retrakcja ??), to lepiej wchodzi. Jedna seria była pełna - 5 powt. Były też dwie czwórki.. Do przodu!

a co sadzicie op tym? mam 17 lt 170 cm 70 kg masa! duzo czasu! dwie sztangielki, laweczka, drazek poniedzialek: brzuch, klatka 1) brzuszki 2) unoszenie nog do pionu 3) wyciskanie sztangielek 4) rozpiętki 5) przenoszenie sztangielki w częściowym oparciu o ławeczke plecami 6) pompki 7) pomki z nogami na krześle wtorek: brzuch, biceps, miesnie [...]

[...] napęczniał no i był ok. Ryż ma wchłonąć całe mleko, jeśli mleka jest mało to dolewamy. Następnie wkruszamy twaróg, dodajemy otręby, zmixowane siemie, rodzynki, orzechy i dwie duże łychy dżemu. Mieszamy i wcinamy. Smacznego. Dziś to jadłem bo mamuśka mi zrobiła ten ryż z mlekiem i dobre jest. Czasem dodaje łyżeczke cynamonu.That's all. Białko [...]

[...] 68 kg przy wzroście 173. Walczę z lipo i zamierzam zrobić coś co zawsze wydawało mi się niemożliwe. Moje treningi przeprowadzam w domu. Mam do dyspozycji 2 hantle po 4 kg i dwie hantle po 2 kg. Piłkę taka dmuchaną do ćwiczeń i orbitreka. Ostatnio dośc dużo eksperymentuję i chcę oprócz redukcji nadrobić stracony czas, no i oczywiście jak [...]

[...] 150ml mleka 2% (76,5 kc) /zmiana na: płatki owsiane górskie z biedronki 100g (366kc) / zmiana na: jajko sadzone (127kc) sałata 2kc pomidor 3kc razem 569 kc II śniadanie: dwie kromki chleba jasnego (166kc) margaryna 5g (9kc) półtora plastra szynki (78kc) pomidor (3kc) sałata (2kc) razem 255 Obiad: gotowany kotlet z piersi kurczaka 170g (257kc) [...]

[...] 150ml mleka 2% (76,5 kc) /zmiana na: płatki owsiane górskie z biedronki 100g (366kc) / zmiana na: jajko sadzone (127kc) sałata 2kc pomidor 3kc razem 569 kc II śniadanie: dwie kromki chleba jasnego (166kc) margaryna 5g (9kc) półtora plastra szynki (78kc) pomidor (3kc) sałata (2kc) razem 255 Obiad: gotowany kotlet z piersi kurczaka 170g [...]

[...] 1 jajko sadzone (126kc) /lub/ serek jogobella light 150g (90kc) + 1,5 kromki piecz. chrup. (37.5kc) sałata 2kc pomidor 3kc razem 622.5 /lub/ 619 II śniadanie: dwie kromki chleba jasnego (166kc) margaryna 5g (9kc) półtora plastra szynki (78kc) pomidor (3kc) sałata (2kc) razem 255 Obiad: gotowany kotlet z piersi kurczaka 170g (257kc) [...]

czemu tylko jedna seria rozgrzewkowa? nie moga być dwie ? czyli rozgrzewka sama sztanga a pozniej od razu np na 80%, 90% i 95%? np 15/10/8/6, z czego 15 to rozgrzewka szatanda? nie jest to troche przesada, jesli cwiczy sie juz na stosunkowo duzych ciezarach?

[...] Mrvalijević, Woźniczka - Bekas, Miklosik - Sotirović (70. Remień), Feliksiak (75. Cudny), Tarnowski - Dah (46. Imeh) Żółte kartki Dah, Miklosik, Klepczarek, Woźniaczka (dwie) Czerwona kartka Wośniaczka (64.) Zawisza utrzymuje 6 lokatę w tabeli II ligi (35 ptk). Do czwartego (baraże) miejsca traci 4 punkty. W następnej kolejce (już dziś), [...]