[...] przed tym sprowadzeniem obronic ? Wkoncu jezeli istnieje skuteczna metoda aby cos(tu: sprowadzenie do parteru) wykonac to i istnieje metoda aby to zablokowac. Zawsze sa dwie drogi (w skrajnym przypadku nie licze smierci). Atak z pozycji walki na zawodnika bjj ? Czy broniacy sie zawodnik bjj blokuje , przechwytuje i sprowadza do ziemi? Czy [...]
[...] jeszcze jedno- moim zdaniem obecnie capoeira jest pozbawiona contaktu, ponieważ populacja capoeristas by na tym ucierpiała :P (rok temu lub dwa, dokładnie nie pamiętam były dwie ofiary śmiertelne w roda- dwóch nastoletnich capoeristas, zdarzenie miało miejsce w Brazylii.)" A inne style walki sa na tyle bezpieczne że spokojnie mogą się tłuc [...]
[...] są dość powszechne w naszym kraju." Widzisz wwwaldek dyskutujesz na temat o którym niewiele wiesz. "Jeżeli gdzieś w Brazyli to wygląda inaczej albo jest jedna albo dwie grupy w Polsce że robią to inaczej nie ma co uogólniać że tak wygląda całe capo w Polsce, bo tak nie jest." Tak samo nie można też uogólniać że całe capo nie nadaje [...]
[...] staram się jeść tylko białko i tłuszcze + warzywa. Jutro będe na siłowni od 15. Chyba zrobię 40 min rowerka, a w środę coś siłowego... I jeszcze: na śniadanie zjadłam dwie małe bułeczki z mąki pełnoziarnistej, drożdżowe. Nie wiem ile to może miec kalorii. I na śniadanie czasem babcia robi mi różne kasze a gotuje jeszcze dla rodziny i nie [...]
[...] brać z odrzywek i supli przy mojm schorzeniu, wynik był taki że każdy produkt tego typu może powodować nasilenie chorób... Boje sie z czymś zacząć bo na dzień dzisiejszy oby dwie choroby mam zaleczone, ale jak wiadomo z przewlekłymi chorobami jest tak że lubią szybko sie odnawiać... wiec jedynie co mi zostaje związane z tym sportem to trening, [...]
[...] omlet 50g masła orzechowego 30g WPC80 10g olej kokosowy z kawą witamina C 1000mg witamina D3 z K2 metadon 100mg ŚNIADANIE 2 płatki owsiane górskie 110g kakao 20g rodzynki dwie łyżki stołowe mutant mass 50-70g z wodą olej kokosowy 10g z kawą TRENING po treningu od razu Carbo 50g creatyna mono 5g czekam z 10 minut i WPI 90 30g w oczekiwaniu na [...]
[...] wydarzyć a nie chaotyczne tak czy nie. Łącząc moją wiedzę o metadonie z waszą o sterydach można coś logicznego wywnioskować. Głównie się rozchodzi o odblokowanie bo tutaj te dwie rzeczy kolidują ze sobą. Metadon blokuję LH i co wtedy gdy po cyklu będzie odblok. Poziom testosteronu spadnie do zera i co dalej? Po cichu też liczyłem że spotkam kogoś [...]
[...] uratować %-) Ja kvrwa bez teścia nie odzyskałbym wiary w siebie jako mężczyznę i człowieka %-) Tylko przyjdzie taki moment, że zamiast jednej małpy na plecach, będziesz miał dwie i nie będzie gdzie sp*****lać, że tak to filozoficznie ujmę. Niektórym tutaj ( i w tym kvrwa siebie liczę %-)) i tak zostało kilka lat życia tylko o tym nie wiedzą, [...]
[...] dluzsze bez kamerki to wyjdzie za kazdym razem. Co do negatywow zwroc uwage w lekcji 3 ze zaniechalem robienia ich z jedna noga zgieta bo zauwazylem ze trudniej,latwiej jest dwie nogi razem,poza tym swietnie Ci idzie,widzialem tez ze chcialas zwis na podkolanach i tak jak ja odpuscilas tu musimy Viki oddac w tym mistrzostwo. Dla prxypomnienia [...]
[...] samo właściwie). Ja tak zamierzam brać. Po cyklu hepatil, jak na ulotce (nie chce mi się sprawdzać). Włosami się tak nie przejmuj. Ja mam lekką tendencję do przerzedzania się włosów, a tak nie panikuję. Na trądzik dodaj zincas forte dwie tabl. (1 rano i 1 wiecz.). Bierz i baw się dobrze. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2011-08-19 07:32:29
Szczerze to nie wiem czy to jest izolat. Dałem dwie wielkie łyżki do musli i zalałem wodą. Mieszam łyżką, mieszam i porobił się grudy. Przy PEAK Whey delicious mieszam kilkanaście sekund.
[...] decyzję w październiku, czym przedłużył swoją passę zwycięstw do trzech. Pokonał również przez decyzję Danny’ego Chaveza i Chrisa Fishgolda, który jest kolegą z drużyny Pimbletta. Amerykanin ma bilans 6-3 w Oktagonie, a dwie z jego porażek to przegrana z Charlesem Oliveirą przez KO w 2019 roku i przegrana przez TKO z Diego Ferreirą w 2018 roku.
[...] surówki xD na tym przeżyć się nie dało ;D Jak tylko możesz wynajmuj jakąś stancje z kumplem, nie wiele wyjdzie drożej a przeżyjesz jakoś, za 5 zł porządny omlet sobie zrobisz, a za 10 zł kupisz podwójną pierś z kurczaka (będziesz miał dwie po 200g) i kupisz ryż brązowy do tego i przynajmniej sobie pojesz i nabierzesz tej masy :D powodzenia ;)
Nie wyobrażam sobie, żebym mógł przegrać z chłopakiem, czy dziewczyną dużo lzejszymi ode mnie. Ostatnio walczyłem z mistrzem Polski który był ode mnie o dwie wagi lżejszy i lałem go, jak chciałem. Szybszy był, ale siły w rękach miał za mało żeby mi zagrozić, a na żadne wykorzystanie techniki mu nie pozwoliłem. A kiedy nie zrobiłem wagi i [...]
[...] Jak odpoczywamy lezac sobie czy siedzac wygodnie na fotelu miesnie regeneruja sie w prawie takim samym stopniu co spiac... Sen jest potrzebny glownie mozgowi oraz narzadom wewnetrznym. Co do tych kobiet - ja bym wolal prowadzic jakas aktywnosc fizyczna i wtedy nie martwilbym sie o takie ******LY jak to czy spie ta godzine czy dwie dluzej, lol.
Ja robie po prostu plaska piramide i jej nie wliczam, chyba na to sie mowi rampa ale nie wiem np (30prc 50prc 70prc) 80prc 90prc 90prc 90prc 90prc , kurde, powiedz mi co za sens robic 5x60prc i liczyc jako robocza serie. Zmarnowanie serii. Twoje miesnie w tym wypadku co za bodziec dostana? Dwie serie? Wow. Z pewnoscia super zaaraguja. Taka prawda. [...]
[...] ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed klatki 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Zajmuje mi on ok. 30 minut. Czy to nie za krótko? Czy w planie jest wystarczająca ilość serii? Moje przerwy to ok. minuta, dwie
[...] siłowni mamy dziwną sytuację. Otóż kiedy kiedy zakładamy na sztandze do wyciskania płasko talerze 10kg wszystko jest ok, wyciskamy jak wariaty, a wystarszy że zamienimy dwie dziesiątki na jedną dwudziestke i dzięją się cuda %-) Sytuacja jest na tyle komiczna że ja wyciskając "dziesiątkami" jestem w stanie dojść do obciążenia na strone 40kg [...]
Kempo Tai Jutsu
