dwie

sorki ale niechcący z jednej wyszłu mi dwie wiadomosc;/

[...] linia pada, ale druga sie stawia, zacieta walka, po 2-3 minutach osiagamy przewage mimo iz jest nas mnej. nie katujemy lezacych wszystko było w duchu fer play. od nas dwie rzociete głowy, ale gajowy nam udzila pomocy - miał w lesniczówce apteczke ale chyba zjarzył o co chodzi, wezwał straz lesna a oni policje. dzwonimy do niemców zeby [...]

dwie sprawy po pierwsze ****a dlaczego masz w podpisie sfd fight club po 2 to dosyc goopia zabawa bowiem z regoly ma ona na celu rozwiniecie umiejetnosci walki w grupie i podczas kompletnoego chaosu gdzie nie wiadomo z kad nadejdzie atak a ta wasza jakas taka z dupy wysrana sorry za pojazd ale w****ia mnie jak ktos sie doczepia do fight clubu na [...]

[...] nie króluję w tej dywizji. Byłam mistrzynią nie bez powodu i jeśli ludzie we mnie wątpią, zawsze mówię: OK, ile obronionych tytułów ma „x” mistrzyni wagi słomkowej, jedną, dwie, trzy? Była Ronda Rousey z dywizji koguciej, sześć udanych obron, a ja w wadze słomkowej z pięcioma obronami, a Amanda Nunes jest teraz GOAT. Jeśli ludzie w to wątpią, [...]

zazdrosc granic nie ma,jak zwykle teoretyce wiedza najwiecej.Progres konkretny,jak dwie inne osoby,pozdro

...ale staralem sie oszczedzas-tylko dwie butelki-nic wiecej. DJ naprawde dobrze dawal i wiecej nie musialem pic.

K....! Znowu mnie tam zawialo.... Nie bylo fajnie-niby takie gwiazdy,a cienko grali. Na Mayday nie dojechalem Mialem duzo pracy-wyrobilem sie dopiero po 19.00... Nie zdazylbym na Westbam-a ani Mr.x&mr.y,wiec nie bylo sensu smigac 750km w dwie strony.Mialem nadzieje wyjechac okolo 17.00,ale niestety sie nie udalo....

O kurde to musiałes mieć głoduwę Mi dziś się dwie lekcje splaiły xD A jutrto jeszcze lepiej, mam na 9.40 3 lekcje

[...] nie pęka przed nikim i chce często pojawiać się w oktagonie. Za to go naprawdę cenię. Rua jednak też jest prawdziwym twardzielem i wie po co wchodzi do ringu. Dlatego jeśli dwie takie osobowości spotykają się w oktagonie to nie może zabraknąć fajerwerków. Jaram się jak pochodnia. WAR SHOGUN !!! Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-06-06 22:54:29 [...]

Imo pierwsze dwie rundy Shogun może ukraść, potem jak Sonnen to wytrwa to ma szanse większe, bo dużo lepsze cardio. Nie mogę się doczekać tej gali, to jest kvrwa yebany kosmos.

[...] zmęczony?/rozkojarzony?/pewien że już wygrał?/. Więc nie pisz mi więcej proszę,że uwazam iż został w 3 rundzie znokautowany przez lekceważenie... Przez lekceważenie i pajacowanie zmarnował dwie rundy gdzie mógł wziąść walkę raczej lekko (widzielismy jak Cain posprzątał BF w 2 walce-tak samo mógł zrobić to Reem), a w 3 było juz za późno...

Zawsze można połączyć CF z treningiem nastawionym stricte na rozbudowę mięsni ;-) Trening siłowy jest podstawą, jeśli chcesz ukształtować sylwetkę. Ale na początku mogą to być jedynie dwie sesje w skali tygodnia.

Dymaburn: dwie porcje wciagudnia po 1 - 3cps na dawke. Gdy trening jest popoludniu pierwsza rano po przebudzeniu druga przed treningiem, dgy trening jestrano - pierwsza dawka przed treningiem - duga po 4 - 6h, najpozniej na 3 - 4h przed snem. W DNT rano i przed obiadem. CM3: jedna porcja (4 - 5g) przed druga po treningu, ew rano ipo treningu. DNT [...]

[...] poszukaj butli pięciolitrowych i wypełnij je piaskiem/żwirem do pełna, a potem jeszcze zalej to wodą. Do tego potrzebujesz dosyć wygodnego plecaka, do którego bedziesz mógł dwie takie butle wrzucić. Świetnie sprawdzi sie to przy pompkach różnego rodzaju. Butle możesz też sznurkeim przywiesić do paska i się z tym podciągać, co świetnie podziała [...]

Byłem w szoku ostatnio znowu pzrysłali po raz enty plakaciki od hi teca a dziś mega paczka od Animala ! Dwie koszulki, dwa szejkery,smycz,katalogi,gazeta Futness authority,kilka próbek ! Wypas paka !

[...] to sprawi, że wrócę? Więc pomyślałem, „Lepiej dajcie mi coś lepszego niż to”. I nic się nie pojawiło. I tak miesiąc po miesiącu, aż dali mi kilka innych opcji, a potem te dwie opcje spaliły na panewce, a wszyscy zaczęli pie***lić o każdej innej opcji, i tak oto zaczynamy. To jest to. Je**ć to. Nie obchodzi mnie to. Dzieciak zrobił swoje. On ma [...]

Dokladnie trzeba potrafic rozroznic dwie podstawowe rzeczy, sport czysto amatorski i profrsjonalny... bo dzieli je kolosanlana roznica!! takie sa realia ze w sporcie prof. doping byl, jest i bedzie i nic sie nie poradzi w tej materii. Albo ktos jest kumaty i ma poukladane w bani i wie o co chodzi albo nie.

[...] intensywność... a 5x w tygodniu to jakąś intensywnością możemy to nazwać. Poza tym jaki związek ma te 1,5h ? Za ten czas ten posilek nawet w połowie nie został strawiony! Ja mu radzę tak jak pisałem wyżej i tak jak generalnie to się przyjmuje. Na porcję 1g na 10kg masy ciała - przed i po może brać ale wtedy dwie porcje a nie jedną rozdzielaną.

Dwie hantle zmienne i dwa razy 5 kg stałe . Oraz będzie drążek .

tam gdzie sa 3 serie rób 12/10/8 tam gdzie dwie 12/10 pozdro