z tego co czytalem to wygral ta walke o swoją szkole, widzialem takze dwie walki na turniejach (zwyciezkie zreszta), sam jestem ciekaw jak wygladaly jego walki (podobno bylo ich sporo, bo robil to na ulicy - sam wszczynal bójki zeby sie sprawdzic, za to go cenie) netfan
Rozmawiają dwie babcie na wsi. -Pani wie,że mój wnusiu do wojska idzie? -Nie...A w jakim wojsku bedzie?? -No un będzie w tych co skaczą i nagle atakują od tyłu...Zapomniała ja jak une się zwą...O,un będzie kumandos. -Pani,to ja czterdzieści lat z mężem żyję i ja nie wiedziała,że on tyż jest kumandos Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-16 [...]
Rozgraniczyć pasuje dwie rzeczy: a) służby specjalne czyli wywiad/kontrwywiad - czyli coś w stylu Jamesa Bonda :P b) siły specjalne, tj. 1 PSK, GROM, Formoza, popularnie zwani komandosami. Swoją drogą pododdziały specjalne mają w swoich strukturach też służby (weźmy ABW i wydział V) a także Policja (BOA i Samodzielne Pododdziały AT). Żeby sie [...]
mam takie pytanko , kim są ludzie którzy załozyli stowarzyszenie i czy jest w nim pan Kups , bo sa dwie strony i ja juz nic nie rozumiem i są podobne. Czy to nowa strona Combata56? czy sa strony basu 3 ?
Zaproponowłem na siłowni,by ustawic dwie ławki koło siebie i równo to filmować-czekam na odpowiedź czy jest to możliwe Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-09 23:08:34
Gratulacje dla wszystkich głównie za pierwsze miejsce jakub.ch za trzecie Eclipse 21 i piate dla highpriest .Pozostale dwie nagrody bardzo mnie zaskocyły ale cóz sędzia zawsze ma racje pozdrawiam
Moim zdaniem są dwie drogi: 1.Odpuść biceps na kilka treningów, rób mniejszym ciężarem, zmień ćwiczenia, daj mu odpocząć. 2.Jeśli czujesz, że mięsień nie jest przetrenowany - skatuj go maksymalnie, większe obciążenie, trening 10x10(10 serii 10 powtórzeń), rób powtórzenia negatywne z partnerem (jak już nie dajesz rady skończyć serii), zmień [...]
[...] sie do dzialu odzywnianie uloz sobie diete http://www.sfd.pl/temat173140/ ten link pomoze Ci w tym nastepnie udaj sie do dzialu trening wrzuc tam swoj plan ewentualne bledy w nim zostano sprostowane przez innych unserow ja dopniesz te dwie rzeczy na ostatni guzik zastanow sie nad jakims sensownym cyklem z krety tyle odemnie zycze powodzenia
Przyjacielu więc opcję są dwie albo zacznij od ACT ( gotowy plany znajdziesz w wyszukiwarce) lub ułóz sobie plan wg kolejności np. nogi-plecy-biceps-klatka-barki-triceps po jednym podstawowym ćwiczeniu na duże partie 2 serie na małe partie 1 seria dasz radę czy pomóc? pozdro
Amen Dobra wiec mam dla ciebie dwie waidomosci dobra i zla od czego zaczac No de facto zadna nie jest zla ale gdy piszesz ciągnie mnie do kebabów, chińszczyzny, chipsów, coca-coli- zajadam stresy, to nie pozostaje ci nic innego jak spojrzenie w lustro i podjecie postanowienia na CAŁE ŻYCIE. twoje joja zrujnowaly ci skore niestety to se ne wrati [...]
[...] spozywcza delecty ok 3 zl za 200 gram kub dr oetker ok 2 zl za 100 ewentulanie w aptece jak jestes maniakiem ( 4 zl za 100 gr) i po treningu mozesz sobie zmieszac z woda dwie lub trzy lyzeczki ( tych tabsow bys musial walnac ze 30 ) zeby miec taki efekt a tak na marginesie to ladowanie glukoza ma sens tylko dla ludzi z b szybka przemiana [...]
Gorkin_1 jak chcesz zbudowac solidny fundament silowo-masowy,to tylko trening full body...albo klasyczny split z podzialem na dwie czesci. mniej cwiczen,wieksze obciazenia i wieksza czestotliwosc-to dla ciebie droga do sukcesu. pozdrawiam.
[...] zjadaczy chleba(bez korzystania z koksu),chcacych poprostu dobrze wygladac na plazy,byc silnieszymi,itd. na nich wlasnie dzialaja programy full body,czy split z podzialem na dwie czesci. mala ilosc cwiczen,duze ciezary,a przede wszystkim calosciowy efekt,jaki jest w stanie naturalnie wywrzec sesja treningowa na procesy zachodzace w [...]
Gebels i Powerlifti - dwie znajome osoby ... tylko ktory jest ktory ... jak Michaś obstawiamy ? "Trójboju poza tym nie wygrywa sie samym wyciskaniem" - rozumie, ze wyniki w siadzie i ciagu pana Dariusza M. nie robia na Tobie wrazenia ? ... spox ... na mnie tez nie robily ... dopoki sie nie spytalem jakis rok temu co jest przyczyna, ze [...]
[...] o to, aby w optymalnie bezpieczny (sportowy) sposób wyłonić rzeczywistego zwycięzcę walki. Walki mają od 2 (w kategoriach juniorów) do 9 (zawodowe walki o tytuł) rund po dwie minuty każda. Przepisy poszczególnych rund mogą być miksowane (z każdej formuły walki po 1,2 lub 3 rundy - tzw. triatlon), możliwe są także walki z wykorzystaniem tylko [...]
[...] miesni to sa sterydy. buc_burak. Seidokan to odmiana Motobu-ryu, styl Ishiego to Seidokaikan. Natomiast nazwe faktycznie zmieniono, z tym ze z tego co pamietam obowiazywaly dwie, jedna w Japonii, druga na zewnatrz. Ktora jest ktora niestety nie pomne. No chyba ze znowu cos sie pozmienialo. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-01-30 11:43:21
Seidokan to odmiana Motobu-ryu, styl Ishiego to Seidokaikan. Natomiast nazwe faktycznie zmieniono, z tym ze z tego co pamietam obowiazywaly dwie, jedna w Japonii, druga na zewnatrz. Ktora jest ktora niestety nie pomne. No chyba ze znowu cos sie pozmienialo. podaj zrodlo tej informacji
[...] że choć po częsci może się z Nim równać... Ale moim zdaniem nie ma takiej osoby - nawet mój Mistrzu, który jest absolutnie niesamowity (trenuję Jeet Kune Do), nie może powiedzieć, że byłby w stanie zmierzyć się z Si Jo Lee z nadzieją, że utrzyma się na ringu choć dwie minutki... Wcale nie jestem fanatykiem - nie patrzcie tak...
[...] by nie wytrzymal 90 sekund z zadnym z Gracieich -Namawiasz co wiekszych swoich kumpli by Ci zalozyli gilotyne tylko po to zeby sprawdzic czy potrafisz z niej wyjsc -Spedzasz dwie godziny w samochodzie żeby dojechac na godzinny trening -Widzac duzego faceta pierwsza Twoja mysla jest ile czasu by Ci zajelo zaduszenie go -Puszczasz swojej [...]
TYSON VS BRUCE LEE
