duzoo tez sie dziwie do ok 1l ballasia na 3-4 osoby(jeden oszukiwal) i do tego dwie kulki zielonej rosliny Macie moze linka- o co chodzi z chlopakami z supli? bo ja nie w temacie Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-11-26 11:51:44
wyliam tez nie znosze takich pustych lal, dla ktorych priorytetem jest dobrze wygladac i dla ktorych liczy sie kasa mam w klasie takie dwie, co lepiej od chlopakow sie znaja na samochodach, jednej chlopak ma audi s4, a drugi ma focusa sportowego ciekawe czy biegi tez zmieniaja podczas jazdy ja tez poznalem ostatnio dziewczyne i pierwszy raz [...]
[...] zapal płomien miłości spraw by swiat nabrał barw odmmiennych niz kolor rybich osci wówczas ja odwzajemnie uczucie, mą miłosc schowam na dnie w połbucie but schowam głeboko do sejfu mej duszy,nikt ani nic go skamtad nie ruszy koncze juz wiersz ktory miał zawierac tylko dwie pierwsze zwrotki ale tak to jest jak sie nasili dobry humor Dorotki
cienki ben w rapie śpiewa się tylko o pieniądzach i pierwszy link to kolo którego nie znam ale nie podoba mi się a dwie następne piosenki to mój ulubiony dr dree i 2pack który też dobrze rapował. edit: Caramel chwile ulotne co? Ty się lepiej ucz, a nie słuchasz winampa i na gg siedzisz Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-02-06 16:02:35
Mój pies(mam psa i 3suki) też od małego sika kucając Chcecie foto?? Pies i dwie suki to alaskan malamuty. Trzecia suka łajka ale nie wiem czy foto znajdę Pozdrawiam
[...] i do szkoły wychodze o 7,55 i jeszcze za wczesnie jestem dzis pracowity dzien sie szykuje, na chemi mam sksy w kosza, koncze o 14.15( najdłuzej w czwartki mam i dodam ze dwie ostatnie lekcje to religie) juz mi sie nie chce siedziec na nich nigdy ale sumienie mi nie pozwala z relegii isc:P pozniej korki z bioli i basen....ciekawe jak to bedzie [...]
[...] zjadlem go o 18, a do teraz mam brzuch jak balon... czuje sie jakbym zjadl konia z kopytami... moze i ten posilek byl spory, ale przed nim zjadlem tylko omlet o 8 rano o 11 dwie kromki chleba szynka i serem, a po powrocie z uczelni kolo 13 salatke z kurczaka... i tak dopiero o 18 zjadlem ta jajecznice;/... ledwo stoje doslownie... jutro bede [...]
Wstales o 11? To powoduje ze nie jesz o stałych porach. Najwazniejsza jest konsekwencja wiec nie oczekuj zaskakujących efektów. Zrob tak jak ja np dzis. Wstałem o 6 zrobiłem sniadanie, zjadłem a potem połozyłem sie spac na dwie godziny. I tez jestem wyspany. Ale jem o stałych porach. Powodzenia
kaszmirko - wyszło dobrze :D dwie foremki, trochę popełnię rozdawnictwa, trochę zostawię u siebie %-) wierzch posypałam mieszanką słodkiej i ostrej papryki ;-) lubię pikantne ;) a co do maszynki jeszcze - to wiem, że takie oldschool-owe można dorwać na targach staroci ;-) 28.03.2013 CZWARTEK DNT T1/D4/d4 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 1 [...]
[...] część...( między łopatką a lędźwiami ) w szczególności np przy energicznym wypchnięcu ręki do przodu ( jak chciałam popchnąć drzwi z klatki schodowej ) hehe... ale ciapa ze mnie %-) żeby sobie plecy uszkodzić za pomocą psa, lądując na dwie nogi z krawężnika %-) "Miszczostwo" świata ] Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-26 09:00:07
weekend miał być luźny - był obrzydliwie pracowity i zagoniony ( @work ) przez co wypadł trening ;( zasilacz do lapa nie przyszedł stąd wrzucam znów z "ręki" sobotnie pomiary ( w nawiasie różnica od 7.09 ) ) waga padła - wylał się ten ekranik ciekłokrystaliczny 21.09.2013 biust 95 ( -1) pod b. 76 ( bz ) talia 75 ( -1) pas 82 ( -5 ) [...]
[...] ;-) Dobra to troche inaczej :-) Wszystkie cwiczenia przerwa 30sek miedzy seriami, w seriach łaczonych przerwa po calym obowdzie. Przed pierwszym ciwczeniem na dana grupe dwie serie rozgrzewkowe, w seriach roboczych wszytskie serie do upadku miesniowego Dzien1. Klatka/plecy/ABS 1. wyciskanie skos 3x 12-15 2a rozpietki na plaskiej 3x 10 2b. [...]
Ciotka, zauwaz ze są tocwiczenia na te sama grupe miesniową co pierwsze ćwiczenie, czyli dobijające masz dwie serie i zadnego progresu nie robisz tylko dajesz max co jestes w stanei wykonać, a jakby co to zdejmujesz. Ni emyśl cały czas w kategoriach progresowania w seriach, masz tu ciwczyc zawsze na maksymalnym cięzarze z jakim wykonasz zadany [...]
[...] cokowliek z nadmiarem ww wiec imo jesli zlapie nas ochote na cos - to lepije tez drowe tluszcze + odrobine bialka (orzechy) niz drozdzowke wyebac btw-niezle wyniki widze dwie osoby po -5cm -5cm to ja zazwyczaj mam na koniec reduckji pastek - dopracuje diete nie rob czestych czit mili tydzieb,dwa i wejdziesz na wlasciwy tor podjadanie takich [...]
ok solaros, zbliża mi się większa przerwa w szkole- jakies 2 tygodnie- co myślisz o zwiększeniu przez ten czas ilości treningów aerobowych? w dni treningu siłowego robił bym jeszcze rano aeroby/ interwały a w dni aero normalnie dwie sesje 45 i 30 minut, jest sens tak zwiększać? Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-04-08 21:52:05
[...] i za dobre sprawowanie - zero piwa,zero ciast,zero cukroof 1,0g ww/100ml tak naprawde to te galaretki mnie ratuja przed slodyczami mam ochotke - lapie galaratke czasami dwie wpadaja 2g wegli i brak wyrzutow sumienia jeszcze czeka porcja biala 40g i dzien mozna bedzie uznac za udany napchalem sie jak swinia w sumie zero wegli prze caly dzien [...]
ale nie wciagaj brzuchola! ja tez lece bez szamy oczywiscie ida dwie porcje bcaa przed i na treningu i trening o wiele wiele lepszy niz po jedzeniu! tych sil tyle nie ma bo i wegli nie jesm - ale pomimo tego jest masakra rekordow silowych nie da rady bic ale sila mniej wiecej na tym samym poziomie za to po treningu taki apetyt ze glowa boli [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
