[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1546 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31468

mam w najblizszych planach zakup takiej maszynki wlasnie tez glownie z powodu oszczednosci miejsca. U mnie spora półkę zajmują słoje z kombuchami -- mam ich 8x 1,5 l. i cos czuje ze na tym nie koniec

no i zycze duzo zdrowka

Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-03-27 13:45:16

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

wszystko pięknie, ale to mielenie...

kosmos...

zawodowym kataryniarzem można zostać

a efekt powinien być wart zachodu...

kaszmirko - ta moja maszynka ma jeszcze sygnaturę CCCP

pewnie będzie nie do zajechania i przekażę ją następnym pokoleniom

Twoja hodowla ( plantacja?? ) kombuchy - imponująca

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1546 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31468

ciociu i jak juz po robocie ?

wow to musisz miec porzadny sprzet i to juz prawie jak zabytek --- taka relikwia przeszlosci

widzialam na allego tego typy maszynkki ale obawiam sie ze to tylko podroby i jak zacznie sie krecic to np. raczka odpadnie

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

kaszmirko - wyszło dobrze :D dwie foremki, trochę popełnię rozdawnictwa, trochę zostawię u siebie

wierzch posypałam mieszanką słodkiej i ostrej papryki

lubię pikantne ;)

a co do maszynki jeszcze - to wiem, że takie oldschool-owe można dorwać na targach staroci

28.03.2013 CZWARTEK DNT

T1/D4/d4 B/T 50/50

rozkład
5 dni B/T 50/50
1 dzień jw. + 150g ww

suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte

płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda,

warzywa: rukola, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy, rzeżucha :D

miska:

idę się dziś rozglądać po jakąś rybę na jutro...

...

mishka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 347 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3478

Ja tez juz rybke na jutro mam gotowa :)

Rzerzucha z wlasnej hodowli z tego co pamietam?:)

Moja walka :)[url]http://www.sfd.pl/Poprawki_przedslubne_czyli_wytrwale_do_celu!-t1001736.html?master=1[/url]

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

no dziś będzie pstrąg i śledzie :D :D :D

rzeżucha hand made... już pachnie :)

dziś trening, wrzucę też zaległą środową rozpiskę.
jestem trochę zła bo jakoś mi opornie idzie progresowanie obciążeniu... ten MC to rzeczywiście była walka. Dziś RDL i siady...

MOCY PRZYBYWAJ!!!!!!!

...

julinka39

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1894 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41219

Na pstrąga narobiłaś mi chęci :),bo bardzo lubię pieczonego w foli ale w domu przegłosowali łazanki z kapucha i pieczarkami na maśle.A siłą mogę się swoja podzielić.

http://www.sfd.pl/Jak_się_skutecznie_pozbyc_nadmiaru_wody-t928440.html

http://www.sfd.pl/Ania_Dziennik_redukcji_-t1053856.html

...

agataq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6693 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33233

no to trzymam łapce w górze za progres :]

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

29.03.2013 PIĄTEK DT

T1/D5/d5 B/T 50/50

rozkład
5 dni B/T 50/50
1 dzień jw. + 150g ww

suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte

płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem

warzywa: rukola, szpinak. pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy, rzeżucha :D

miska:

i wypiski treningowe ( środowa i dzisiejsza )

cudów ni ma...
mam nadzieję, że po świętach będzie lepiej

brakuje mi trochę MOCy, ale zwieram poślady i walczę dalej

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-29 18:22:16

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43352

Cioteczko, pojesz sobie pasztetów, mięsiw i jajec to może i moc nadejdzie (chociaż wg mnie z moca źle nie jest... ale ja wiem, rozbestwiłas się i chcesz od razu więcej i więcej

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat