[...] mnie sprawdzony teraz biegam m.in.: w Kayano VIII, ale te byl zdecydowanie drozsze, chociaz zakochalam sie w nich od pierwszego zalozenia, doskonale amortyzuja i sa leciutkie ma tez dwie pary innych butow do biegania, ale moze juz nie bede sie rozwodzic nad ich wadami i zaletami ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."
[...] w jaja i po herbacie... ---------------- Jeszcze raz: ulica to nie film, ani gra komputerowa. Nic nie zarobisz bo uniesz walczyc a instynktownie to mozesz wchodzac do knajpy dwie sety zamowic a nie walczyc. No, ale ja jestem w pełni świadom, że karate okinawańskie do sparingów się w 99% nie nadaje. Musiałbym zatem bazować na moich niedoskonałych [...]
[...] jaja i po herbacie... ---------------- Jeszcze raz: ulica to nie film, ani gra komputerowa. Nic nie zarobisz bo uniesz walczyc a instynktownie to mozesz wchodzac do knajpy dwie sety zamowic a nie walczyc." Napisałem 'instynktownego' w cudzysłowiu jakbyś nie zauważył. Jak go zresztą zwał, tak zwał, ale przy takim jak opisany manewrze możesz [...]
[...] rusznikarz, który trenuje regularnie strzelanie na strzelnicy? 3. BTW - Masz osobliwe znajomości... ---------------- Ano mam. I nie zartowal. Choc teraz widze ze pomieszalem dwie wypowiedzi. Pierwsza kolesia z tzw mafii ktory nozem sie dosc czesto poslugiwal brzmio=al mniej wiecej: "wole sie bic z Toba wrecz nizbym mial z Twoja babcia [...]
[...] jak ci na glowe spadnie napalm czy bomba jadrowa". Też tak uważam. Ale wolałbym w sumie bombę, skoro już poruszyłeś tę kwestię. "...teraz widze ze pomieszalem dwie wypowiedzi. Pierwsza kolesia z tzw mafii ktory nozem sie dosc czesto poslugiwal brzmio=al mniej wiecej: "wole sie bic z Toba wrecz nizbym mial z Twoja babcia [...]
Wziąłem 1 tabletkę rano i przed obiadem ale nie poczułem efektów. Następnego dnia wziąłem dwie i troszkę lepiej, delikatnie zwiększona potliwość, wzrostu energii nie poczułem. Zobaczymy jaki będzie efekt po wzięciu 2 tabletek przed treningiem :)
[...] bedziesz mogl pozniej zameldowac o swoich postepach silowych. czekam na przedzial powtorzen,ktory stosowales. aeroby. zacznij powoli i spokojnie. jedna sesja x 15min,potem dwie,potem trzy...potem bedziesz wydluzal czas trwania sesji... oczywiscie bez kontroli odzywiania,to mozesz sobie zapomniec o osiagnieciu celu,ktory obrales. moglbys takze [...]
co powiecie na takie drugie sniadanie : dwie malutkie kromki z czarnego chleba ze smalcem ( ale takim bogatym w skwary - bez tego bialego łoju ) AXEL97
[...] zagrają ze zwycięzcą drugiego półfinału. W tym Holandia zmierzy się z Gruzją. Niemcy - Polska 1:0 (1:0) Bramka: Leon Goretzka (34). Czerwona kartka: Igor Łasicki (79 - za dwie żółte) Niemcy: Oliver Schnitzler - Pascal Itter, Jeremy Dudziak, Niklas Suele, Marian Sarr - Leon Goretzka, Nico Brandenburger, Marc Stendera (67-Max Dittgen), Max Meyer [...]
Sprawa troszkę rozdmuchana natomiast ja myślę, ze: 1. Ceny wzrosną. Spójrzmy dla przykładu na rynek narkotyków w Polsce. Zaostrzenia kar wcale nie wyprowadzaja ich z obiegu 2. Przeciętny Kowalski, który wali teścia z deka sezonowo nie powinienem odczuć większych problemów 3. Źle wróżę samym zawodnikom i ich trenerom niestety. Dwie sprzeczne [...]
[...] ocean wybrały się tylko cztery ekipy z Europy: Belgia, Rumunia, Jugosławia i namawiana przez Rimeta do ostatniej chwili Francja. Do faworytów rozgrywek zaliczały się głównie dwie ekipy. Argentyna (finaliści IO 28') i gospodarze (triumfatorzy IO 24' i 28'). Silne były też ekipy Paragwaju i Brazylii. Nie przeprowadzono eliminacji wstępnych gdyż do [...]
[...] białka w tym np całym jogurcie naturalnym są podobne do białka w takim batoniku, no i węgli też zbyt dużo nie ma w jogurcie, cenowo tez duzo taniej wychodzi obiad (16-17 tu dwie opcje, jajecznica z 5 jajek na oliwie, bądź ryba gotowana z warzywami tu zazwyczaj przerwa, po treningu od razu ostrowia bywa ze kolo 21.00 22 - 23.00 kolacja to twaróg [...]
bialko i bialko to dwie rozne rzeczy o ile na masie bialko moze byc roznego pochodzenia o tyle na redukcji jedyne co wchodzi w gre to filety, bialka jaj i ryby wegle tak samo - zero cukrow/laktozy na redukcji - jedynie ryz i warzywa do tego oliwa, troche bakalii przed/po treningu i duzo wody jezeli bedziesz jadl syf to nawet na chemii nie [...]
aha zapomniałem dodać pare istotnych spraw.... Tauryna z kreatyną oraz wapń do śniadania i do kolacji OMEGA3 - 2gr do śniadania MAXIVIT - 1 lub 2 vit dziennie (najczęściej jedna do śniadaia) pije herbaty zielone i dużo wody....czssami jakaś kawa lub dwie rozpuszczalne
Mnie wyleczyło, brałem na początku cum on, potem przerzuciłem sie na penis complete. Na poczatku brałem dwie tabletki dziennie, jedną z rana, potem drugą po południu. Leczyłem sie tak dobre kilka miesięcy ale potem mogłem ograniczać ilość przyjmowanych tabletek, bo po prostu nie musiałem. Z każdym kolejnym miesiącem miałem coraz mniejsze problemy [...]
[...] dynamikę? W Shotokanie ze względu na sparringi najważniejsza jest własnie dynamika i na tym powinieneś się skupić. Oczywiście nie musisz od razu rzucać siłowni. Możesz robić dwie rzeczy na raz. Skakanka jest bardzo dobrym ćwiczeniem. Na początku rób 3x5 minut. Potem są przysiady. Nie rób pełnych. Skup sie na półprzysiadach ze względu na kolana. [...]
W Niemczech dobre mieso? Chyba zartujesz sobie ^^. Wiem, ze dieta napewno mi pomoze ale niechce stosowac samej diety... Pomimo 8scmiu godzinach intensywnej pracy przespie sie godzine dwie i jestem pelen energi wiec mam siedziec na chacie? Wole sie wyladowac na silowni cokolwiek ...
Japońska sztuka walki...
