Jeżeli jest to ten plakat: http://www.sfd.pl/CHCESZ_PLAKAT__ANIMAL_a___zapraszam-t328528-s4.html To jestem zdecydowany na dwie sztuki. Jezeli posiadasz jeszcze jakies inne to zapodaj zdjecie na forum.
scorpio przypomnial mi sie kawal siedza dwie malpy i jedna sie pyta drugiej -co jesz? -banana -a czego on taki czarny? -bo jem go drugi raz a sprobuje te krople moze to cos da
Jak juz kreatyna jest chemiczna, to przynajmniej bierz ja z naturalnym cukrem prostym. czemu syntetyczna dekstroza? A czemu nie dwie, trzy lyzki miodu do shakera i do tego kreatyna, i woda, lub jakis napoj owocowy. Styka. Miód ponoć bardzo dobrze wplywa na transport kreatyny. Do bialka sie nie wypowiadam
[...] z przykurczem cojones, nie zeby to jakos przeszkadzalo, ale uczucie posiadania sliwe deserowych klasa A jest duzo lepsze, niz uczucie posiadania sliwek wegierek a powaznie - atrofia moze dawac w efekcie pewna dysfunkcje, wiec zatroszcz sie o kulki. masz je tylko dwie na cale zycie, poszanuj Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-22 17:56:10
Wiesz, wiarę w bad blood w mma zburzyły najbardziej chyba dwie rzeczy - druga walka Sonnena ze Spiderem gdzie się ładnie pogodzili i powiedzieli, że to wszystko dla promowania, a tym bardziej GSP z Diazem którzy gadali to samo, tylko jeszcze bardziej a do tego GSP zapowiadał na Diazie wprdl życia a jak zwykle go zależał zamiast zmasakrować w jedną [...]
[...] jest strasznie słodki jak rozrobie 260g i wypije na raz to jest duże prawdopodobieństwo że zwymiotuję. Zemdli mnie poprostu. Na opakowaniu jest napisane aby rozdzielić to na dwie dawki. Rozdzieliłbym to sobie przynajmniej tak że pierwszy raz brałbym po treningu a jesli byłby to dzień nietreningowy to mniej więcej o tej samej porze i druga dawka [...]
niekoniecznie. Tylko chodzi mi o to czy koniecznie muszę brać całą porcje od razu po treningu, czy mogę rozbić to na dwie części tak jak zaleca większość osób.
Rozróżnijmy dwie sytuacje: 1. Podejście specjalistyczne. Dlatego, że ktoś zajmuje się czymś profesjonalnie i chce być sportowcem, lub ma problemy zdrowotne i musi pod okiem fachowca przestrzegać określonych zasad bardzo ściśle 2. Podejście amatorskie. Czyli cieszymy się ruchem, chcemy zdrowo żyć. __________ Od początku. Ja jestem w grupie 2. Mało [...]
[...] minimum pozbawi w procesach metabolicznych.Jeżeli zaś chodzi ci o bardziej wysportowaną sylwetkę nie ma co Ameryki na nowo odkrywać jak możesz włącz do swojego treningu z dwie sesje na siłowni lub trening z masą własnego ciała plus odważniki i zacznij biegać interwały lub bieg na krótyszym dystansie powiedzmy 2km ale ze wzrastającą gęstościa [...]
[...] pewnym momencie - gdzieś w połowie grubości nogi - kończy się ta kość (chyba piszczel) o dokładnie tam mnie boli na jakiejś długości Musisz byc inaczej zbudowany, ja mam tam dwie kosci i zadna mi sie nie konczy w polowie :-P Z przodu podudzia, wzdluz kosci piszczelowj masz taki miesien: http://en.wikipedia.org/wiki/Tibialis_anterior_muscle On [...]
[...] drugiej walkę wznowiono,a przy trzeciej zawodnik został wypchnięty za mate i upadł na bok,z wyniku nie był zadowolony ale musiał się z nim pogodzić.Udało mi się zaobserwować dwie próby Tobi Juji Gatame (latające balache). Wszystko odbywało się spokojnie chociaż jedna z drużyn u wszystkich poza swoimi zawodnikami widziała pasywność Zmieniony [...]
[...] z sędziami się nie dyskutuje przecież,kiedy nie ma nagrania Royu, reprezentowałam Collegium Medicum Bydgoszcz. Pół zawodów spędziłam w czerwonych dresach, a resztę w gi. Jak widziałeś dwie dziewczyny przy macie 2, jak siedzą po turecku i oglądają zawody,to bardzo prawdopodobne,że to byłam ja z kumpelą Ją masz w każdym razie na jednym zdjęciu.
mono na czczo CP przed treningiem jesli masz na rano jak na II zmiane to rano sniadanie (godzina czy dwie przerwy przed treningiem) CP przed treningiem mono po lub w ciagu dnia
[...] (nogi) - Półprzysiad ze sztangą na karku - (nogi) - Naprzemianstronne zginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej ze skrętem nadgarstków - (biceps) - Brzuch nogi, plecy i klate - trzy serie biceps, triceps i barki - dwie serie ilosc powtorzen: 12-10-8 1 tydzien: A - B - A 2 tydzien B - A - B 3 tydzien A - B - A 4 tydzien B - A - B
ja osobiście chętnie i z tego modelu korzystam- w niczym nie jest gorszy od tradycyjnego. jednak musza to byc rzeczywiście superserie- dwie odmienne grupy trenowane jedna po drugiej bo zdarza sie często że myli sie superserie z seriami łączonymi- dwa ćw. na jedna grupe bez przerw.
przysiad tylni - chodzi o przysiad ze sztanga na barkach? 6-12 tzn. jak 3 serie to mam robic 12/10/8 czy 10/8/6? I jak dwie serie to 10/8? Dzieki wielkie za pomoc.
[...] walkę agresywnie i miał przeświadczenie, że potrzebuje skończenia, by wygrać walkę. Pettis jednak nie poddawał się, tak samo jak przez pierwsze cztery rundy. Jednak na dwie minuty przed końcem Archuleta podniósł Pettisa i powalił go na deski. Archuleta próbował pracować z góry, ale nie był w stanie wiele zdziałać. Pettis wrócił na nogi na [...]
[...] że działac będzie napewno lepiej niz nitro czy xp, albo storm- tu nie trzeba nawet testów aby z b. duzym prawdopodobieństwem to stwierdzić. dlatego właśnie zaproponowąlem te dwie opcje- druga to hp i cp- obydwa sprawdzone że tak powiem z każdej strony... jeżeli nie chcesz być 'testerem" to wybierz to wlaśnie połączenie Zmieniony przez - [...]
CHCESZ PLAKAT " ANIMAL''a " ?? zapraszam
