brzuch jak w

Może jeszcze do tego planiku.dorzuci bujanie się na jednej i dwóch rekach jak małpa, a potem na nogach głową w dół. Ch**, przecież jakoś siłę.chwytu trochę pocwiczysz bujając się i tył ud też popracuje w zwisie do góry nogami. A jak sie ostro bujać zaczniesz to i brzuch i skosy

[...] u lekarza, żeby dostać konkretne skierowania na to? Bo ogólnie u lekarzy byłem X razy i góvno, max dostałem właśnie skierowanie na te gastroskopie Naściemniaj że Cię boli brzuch po prawej stronie (okolice wątroby). Że czujesz kłucie w tym miejscu. To oznaka problemów z woreczkiem żółciowym. Powinien Cię skierować na USG. Dobrze jakbyś zrobił [...]

[...] bo u mnie w zakładzie to tak z połowa ma problemy ze snem. Teraz lecę tym sposobem komandosów amerykańskich na zasypianie co trwa sześć tygodni, zasypiam dobrze, ale dziś się obudziłem i nie mogłem zasnąć, wybudzenia mnie wkvrwiaja, ale pewnie przez to, że mnie brzuch ostatnio coś boli, a jadłem zdrowo jakiś kurczak, makaron pełnoziarnisty itd.

[...] ustawiać ciało w lepszej pozycji. Np w przypadku hiperlordozy - rozciągasz zginacze bioder wzmacniając tym samym dvpę, do tego rozciągasz prostowniki grzbietu i wzmacniasz brzuch. Gimnastycy też są turbokoksami, a nie używają sztang prawie w ogóle. Jezeli nie zmachasz się przy robieniu mostka i l sita to pozdro%-) I tak koniec końców najlepiej [...]

Ja to w sumie wyglądam jak człowiek, który robi tylko leg day %-) Duże uda, szerokie plecy, mocne prostowniki i brzuch, a klata, barki i łapy słabe. Poza tym z bioder zwężam się do talii, a później rozszerzam. Lepiej by wyglądało jakby to równo szło. Jednak mimo wszystkich wad uważam się za niesamowicie przystojnego mężczyznę z piękną, [...]

[...] również i stabilnej pozycji nadgarstka. Fajnie to było widać w moim byłym klubie kung-fu + krav magi, gdy boksowaliśmy w rękawicach a potem np. uderzaliśmy gołymi dłońmi w brzuch partnera (często w karate wykonują to ćwiczenie, stojąc na zgietych kolanach naprzeciwko drugiej osoby). Skutek był taki, że 3/4 sali albo wykonywało proste na [...]

[...] dietę na 2700 kcal to po 6 miesiącach Biceps: 34 cm Klatka: 105 Pas: 89-90 cm Udo: 56 cm Przedramiona 28,5 cm Waga: 70 kg Białko łącznie jakieś 1,8g/kg Węglowodany około 5-6g reszta tłuszcze. Ale jadłem dużo makaronów, tostów, ogólnie pszennych rzeczy, może mam tzw brzuch pszeniczny %-) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-09-14 21:51:03

[...] poziomie. Szczęka taka, że ciężko mu wytrzymać więcej niż 4 rundy z kimś mocniejszym, a jak ktoś ostro ruszy jak Chisora to pozamiatane. Nie chodzi jedynie o szczękę, bo brzuch też ma miękki, co udowodnił Jennings. Cios też mocno przeciętny. Inteligencja ringowa mocno kuleje, zwłaszcza w sytuacjach kryzysowych, zamiast próbować klinczować, to [...]

[...] którego skutkiem była hiperlordoza. Wystarczyło spinać tyłek kiedy stałem, miednica wracała do odpowiedniego położenia, później odpuszczanie napięcia do minimalnego, brzuch się włączał i mi udało się zachować poprawną sylwetkę. Podobnie na siłce, zawsze skupienie na poprawnej postawie i miednica jest już noramlnie neutralnie ustawiona. [...]

Najman ma tak wielki brzuch, że jakby tanos szczelił z palcy to Najmna by co najwyżej stracił na wdzę. Zainstalowałem sobie na fonie program do ebooków, który mi jest czyta. W mega chvjowy sposób, ale jednak. Chyba sobie kuśfa zacznę ich więcej kupywać, bo rozumicie fajnie się czyta w łóżku jak nie poczeba światła do tego. Zmieniony przez - pilek [...]

Ja to mam male problemy przy Tobie. Właśnie się obudziłem, hurra, po 3 h snu z powodu jakiego ch**owego samopoczucia żołądka-moze niestrawność? Więc wydelo mi brzuch i mnie obudziło. Leżę w łóżku i mam nadzieję że żadne jeszcze. Dzisiaj w Irlandii jest publiczny dzień wolny od pracy, ja też mam wolne, więc cieszyłem się na miły dzień, a tu wygląda [...]

[...] widział co to. Fakt wyciecia kawałka jelita nie czyni Cię inwalidą. Nie był również swiezo po operacjach. Plus u niego top opieka medyczna i rekonwalescencja, leki, koksy. To nie tak że w trakcie tych walk brzuch go bolał. Raczej w trakcie pierwszych walk w UFC mógł go boleć niż po operacji Zmieniony przez - grind w dniu 9/11/2019 8:59:18 PM

[...] jego styl akurat jest taki, że musi być lotny na nogach i walić z dystansu, bo jak będzie się bawił w półdystans, wymiany to zaliczy dechy z jego szczęką, zresztą nie tylko szczęką, brzuch też ma miękki już go po kichach ładnie Jennings i Kownacki bił. Dla mnie zbyt częste może prowadzić do uzależnienia, które niesie wiele negatywnych skutków.

[...] jednak ta struktura kręgosłupa mnie sabotuje. Idzie za tym to, że mam ogromną kompensację w lędźwiowym. To wszystko powoduje że bardzo ciężko mi np wyprostować się i napiąć brzuch, stać na rękach itp itd. Większość pozycji gimnastycznych to ja mam problem z pokonaniem ograniczęń kręgosłupa.. Przykład? Human Flag wymaga dobrego wyprostu w [...]

[...] ciot, którą jak tylko się dotknie to od razu 997, a chwilę wcześniej jechanie jaka to policja chvjowa. Pilek zależy. No Zabstyl tu teraz dobrze powiedział, lepiej walić w brzuch, żeby śladów nie było, bo potem zrobisz limo i masz przypał z psami, a jakby to było np. u mnie na chacie to bym odniósł na śmietnik, czyli wyj**ał za drzwi, a potem [...]

Ja mam w dupie w sumie stopy , aby był płaski brzuch i ładna twarz i zęby białe %-) no i wystarczy jak dla mnie Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-03-30 23:01:30

Ja mam w dupie w sumie stopy , aby był płaski brzuch i ładna twarz i zęby białe %-) no i wystarczy jak dla mnie Bo Ty jesteś dziwny, tylko stopy się liczą! ZBOCZENIEC!!! Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-31 15:23:03

Tak jakby pod SW, gdyby w przyszłości do tego powrócić lol. Podciągać się póki co nie mogę bo to mi brzuch obciąża a chyba mam przepukliną małą Zabstyl ostatnio było 70 kg %-) Ale tak jak mówię to był mój drugi raz w życiu i rok temu. Może teraz bym dał radę 80

Bonus to na luzie jeszcze może zrzucić 20 kg. Mimo, że zrzucił 20-30 kg do 110 to nadal trochę brzuch zwisa. Jednak nie wiem z kim mógłby wygrać, chyba tylko z kimś kto się podłoży tak jak Bodychrist. Te wejścia w nogi mało dynamiczne i walka z pleców też lipa.

ciekawiej te braki widac w bjj, jak niektorym zanim zaczna wydaje sie ze "wystarczy wyjac reke" ... "eee... to fikolka bym zrobil i wyszedl z tego" a kolano na brzuch okazuje sie byc ultimate ego killer ;-D