białka

[...] :-) Nie wspomnę nawet o tym, że mój mąż już teraz pyta się, dlaczego nie mogę tak jak inne dziewczyny biegać w parku. Nie może się też nadziwić, dlaczego ja tyle jem, skoro chcę schudnąć. A teściowa (lekarz) patrzy na mnie jak na kogoś trędowatego i mówi, że od TAAAKICH ilości jajek podniesie mi się cholesterol, a od białka wysiądą nerki.

[...] plus dostałam taką próbkę o smaku latte i myślałam, że taki niedojedzony dzień będzie dobrą okazją do spróbowania. Smak ok, ale taka chemia, że #-P PS. Od większej ilości białka, a ściślej chyba odżywki białkowej, robią mi się bardzo nieciekawe pryszcze na twarzy. Czy to możliwe? /SFD/Images/2016/5/9/206d95c5877048979d4a7bba4d7791e4.jpg [...]

Pierwszy dzień na diecie Przypomnijmy, że jest to dieta od dietetyczki. 1600 kcal dziennie, dziś 80 g białka, 77 tłuszczu, 138 węgli. 9.00 Śniadanie: jajecznica z 4 jajek ze szczypiorkiem 12.00 Obiad: Schab i kasza gryczana z warzywami 18.00 Podwieczorek: pasta jajeczna z dwóch jajek z warzywami- (dojadłam ze dwa wafle ryżowe, a co!) 20.00 [...]

[...] Zupa z groszku, cukinia faszerowana tofu z beszamelem, sporo ryżu, jakieś orzechy drugiego dnia risotto z boczniakami...na moje oko dużo węglowodanów, ale pewnie też trochę białka i tłuszczu. Najbardziej żałowałam kawałka ciasta z kaszy jaglanej i mleka kokosowego...Niby bez cukru, raczej mieścił się w kaloryczności dnia, ale jakoś już jak [...]

[...] b/t/w to nie jestem w stanie podać, ale też szczerze mówiąc nie wiem, czy chcę. Zakładam optymistycznie że na takim lamusie jak ja jakieś mięśnie się zbudują na każdych proporcjach, o ile będzie to zdrowe jedzenie i dość dużo białka. Obecnie jem Lay's z pieca i popijam grzanym winem, ale na redukcji nie jestem, a raz nie zawsze, nie? :-)

W samuraju nie powinno być jakiś bardzo niskich ilości białka. Ale warto było by zapytać jakie to okolice jeśli np chciałabyś sobie czasem dołożyć kcal skoro masa w planie żeby wiedzieć czego dokładać. :)

jak narazie anabolizuje sie kretka i dietą%-)na ch** mam tracić siano na jakies cudowne białka.hydrolizaty:))czy inne k***a bzdury typu milion białek w jednym albo ch** zapomniałem nazwy tego białka jak mam szame.albo stary nie do zaj**ania uniliver z uniwersala.gera na mnie nie działa smuteczek:))

ej wlasnie wyliczylem ze na 3 miesieczny cykl mi potrzeba ok 8kg bialka na dzien 3x 30gr i do tego 1x30gr na noc jakiegos z kjazeina to w sumie 11kg bialka korwa mac ok 800zl na bialko

[...] kaloryczne * 1680 x 1.4 = 2352 Aktywny 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Białko: 2.5g/kg masy ciała * 2,5 x 70 = 175 a wiemy, że 1g białka to 4kcal, więc: * 175 x 4 = 700kcal tyle kalorii powinno pochodzić z białka Węglowodany: 2.5g/kg masy ciała *2,5 x 70 = 175 a wiemy, że 1g węglowodanów to 4kcal, [...]

[...] -14gr(łyżeczka) oliwa z oliwek 0 / 14 / 0 / 123 -warzywa B/T/W/kcal: 30 / 15 / 0 / 272 Łącznie B: 161 T: 62,83 W: 252,3 Kcal:2116, Jak widać brakuje mi troche białka, tłuszczy dość sporo oraz kalorii brakuje mi ok. 200 natomist mam spora nadwyzke Węgli... proszę o pomoc :) Dietę układałem na podstawię: [...]

nie za mało białka? a będziesz wprowadzał na "potreningu" trening jaki robisz? czy tylko dietę? więcej białka nie wycisnę narazie, wiem że za mało jest jego tak ze 150g powinienem dziennie go zjadać, dopiero jak zamówię odżywkę białkową to będzie lepiej :-))

[...] po 18 i byłem padnięty, nie poszedłem biegać. dieta ogólnie ok dziś, staram się utrzymywać teraz na poziomie 2500kcal. muszę tylko jakoś zbić troszkę węgle i wrzucić więcej białka. a teraz kąpiel i wieczór z książką /-)_ Hernal wiem że są w tej diecie hmm... spore niedoskonałości ale z czasem będzie coraz lepiej, dieta będzie coraz lepsza, już [...]

w dnt dal bym mniej kcal. jaki bedzie rozklad btw? 200g białka 200g węgli i tłuszcze 80/90g dt 220g białka 180g węgli i tłuszcze 80/90g dnt to na początek, a później z czasem jak będę ucinał to węglę w dół.

ma ok. 10-12g białka jak koniu pisze całość ma ok. 250g białka, a waży ok. 2,5kg więc na 100g ma 10g białka

120g bialka z prochu ? ile jeszcze bialka na kmc? kret nie chodzi o to ze nie dziala tylko ona nie dziala doraźnie tzn nie dziala jak stack przedtreningowy hans pora jej wziecia jest malo wazna, czy przed czy po, czy nawet w trakcie Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-27 22:56:55

tak dokładnie end;) jak na opakowaniu ale razy 3-4 dziennie.... obecnie ok 120g białka dziennie z prochu + 20g białka z zupki no i staram sie jakoś coś na kształt diety trzymac czyli jem ile sie da ale z głową;)

[...] złotych które można zrobić zestawem młodego chemika albo pokątnie na zajęciach z chemii tylko o znacznie szersze badania które zrobiono. w białku sojowym też może być 80% białka i co z tego?> Fajnie. Tyle, że sporo firm wałuje już na samej ilości białka. Zobaczymy co z tego wynika - myślę, że Activlab nie zaprasza do dyskusji na ten temat [...]

[...] z etykietą? Dla konsumenta nie ma znaczenia w jaki sposób kazeiniany znalazły się w odżywce. Nie ma ich na etykiecie to nie ma prawa ich być w produkcie. To samo dotyczy białka mleka koziego. Tematem artykułu były nieprawidłowości. Więc jakie znaczenie dla tematu ma to, czy białko kozie jest wartościowe czy nie jest? Nie ma go na etykiecie, [...]

[...] z etykietą? Dla konsumenta nie ma znaczenia w jaki sposób kazeiniany znalazły się w odżywce. Nie ma ich na etykiecie to nie ma prawa ich być w produkcie. To samo dotyczy białka mleka koziego. Tematem artykułu były nieprawidłowości. Więc jakie znaczenie dla tematu ma to, czy białko kozie jest wartościowe czy nie jest? Nie ma go na etykiecie, [...]

Dr Przychodzeń stworzył recepturę Muscle Up?? SKŁAD: Koncentrat białka serwatkowego, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, tauryna, glicyna... W świetle obowiązujących przepisów pewnie jesteście ok. Ale podejrzewam, że 90% klientów błędnie interpretuje tabelę składu tego białka....