białka

OK sprawdzę te białka sfd :), od siebie to mogę jeszcze polecić morszczuka, kg za 12zł ok 17g białka na 100g przy 300g ryby mamy 50g białka, smak fantastyczny, dodatkowo sporo omegi itd ;) Po przeliczeniu do proporcji białka w serwatkach wychodzi jakieś 48zł ;) jedyny minus to że trzeba troche wiecej czasu włożyć w przygotowanie niż przy wpc ;) za [...]

NAJPOPULARNIEJSZE BIAŁKA by banan 1.Biogenix Pro Longatum Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - 363 kcal - 82g białka - 2g ww - 3g tłuszczu Inne: - lecytyna 17.0mg (cholina 3.9mg, inozytol 2.3mg) - tauryna 400mg - l-glutamina 200mg Cena: 1200g - ok.95.00zł, 2300g - ok.170.00zł, 3500g - ok.235.00zł Cena za 100g (będę podawał ją w [...]

3.Dymatize Elite Whey Protein Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - 382 kcal - 76.4g białka - 8.6g ww - 5.2g tłuszczu Inne: - aminogen - proteaza - laktaza - lipaza Cena: 2500g - ok.175.00zł Cena za 100g: ~7.00zł Kolejna mieszanka - koncentrat serwatki (di-peptydy, tri-peptydy, oligo-peptydy, poli-peptydy), izolat białka serwatki, [...]

6.ESN/MRM Mxpro Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - 391 kcal - 75.8g białka - 7g ww - 7g tłuszczu Inne: - glutamina Cena: 2270g - ok.160.00zł Cena za 100g: ~7.05zł Bardzo zachwalany produkt przez 99% osób, które miały okazję spróbować tego białka...mi również bardzo smakowało, nie napotkalem problemow z rozpuszczaniem, pienieniem [...]

7.Extensor WPC 80% Rodzaj: - koncentrat serwatek Wartość energetyczna w 100g: - 406 kcal - 80g białka - 6g ww - 9g tłuszczu Inne: - sód 120mg - fosfor 40mg - wapń 500mg - magnez 50mg Cena: 1000g - ok.65.00zł Cena za 100g: ~6.50zł Zamieściłem w spisie tylko 80% koncentrat serwatek, ponieważ wydaje mi się on najpopularniejszy z 3 dostepnych [...]

11.Ostrowia WPC 80% Rodzaj: - koncentrat białek serwatkowych Wartość energetyczna w 100g: - 427 kcal - 80g białka - 8g ww - 6g tłuszczu Cena: 1000g - ok.37.45 zł + koszty wysyłki Cena za 100g: ~3.45zł + KW Na temat ostrowii było już tyle tematów i postów,że postanowiłem iż nie będę się powtarzał tylko zamieszczę najciekawsze linki na temat tego [...]

14.Ultimate Nutrition IsoCool Rodzaj: - izolat białka serwatkowego Wartość energetyczna w 100g: - ??? kcal - 89g białka - 0g ww - 0g tłuszczu Cena: 2270g - ok.199.00zł Cena za 100g: ~8.77zł Najnowsze białko Ultimate'a. Nowsza, ulepszona wersja produktu Isopreme (Ultimate Nutrition). IsoCool nie posiada w swoich składzie w ogóle węglowodanów oraz [...]

"POPULARNE BIAŁKA (str.4 - koszt 100g danego białka)" - jeszce poprosze o zmiane tematu

Kaizen Nutrition 100% Whey Protein (wpi, wpc, enzymy) 82g białka/100g produktu, opakowanie 2273g 2273g - 160zl 100g produktu - 7.04zł 100g białka - 8.58zł

22.Ultimate Nutrition Protein Sensation 81 Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - ~406.1 kcal - ~81.2g białka - ~10.2g ww - ~5.1g tłuszczu Inne: - Vitamin A 1% - Vitamin C 0% - Iron 1% - Calcium 11% Cena: 907g - ok.115.00zł Cena za 100g produktu: ~12.68zł Cena za 100g białka: ~15.62zł Bardzo drogi produkt z najwyższej półki - niestety [...]

odnosnie białek ISOPREME -- osobiscie mi nie smakuje, rozpuszczalnosc standardowa, wole inne białka HITEC PROFFESIONAL -- miałem 2 kg swego czasu, truskawka i czekolada. Skład mi się bardzo podoba, rozpszczalnosc jest w miarę dobra, smak przecietno-dobry (jak na tako mieszankę). zalatuje sporą ilością białka pszennego /po konsystencji i smaku [...]

[...] licz /// Posiłek 3 pierś z kurczaka 150 g 50 g ryżu Razem : białko 36 g , węglowodany : 38 g Posiłek 4 pierś z kurczaka 150g /lub to co na obiad ( jak bedzie miało sporo białka i nie tłuste ) 50 g ryżu Razem : białko : 36 g , węglowodany : 38 g Posiłek 5 200g twaróg z dżemem ( bo samego nie zjem , a cukier podobno gorszy od dżemu ) oliwa z [...]

Bialka malo w diecie. Na cyklu powinienes miec 2,5-3g/kg zwierzecego bialka (nie liczac bialka z ryzu, owsianki czy chleba np.), optymalnie 2,8g/kg, powyzej 2,8-3g/kg mysle, ze nerki juz sa dosc obciazone. Tak, ze ze 140g na cyklu powinienes miec te 180-200g bialka. Tobie wychodzi 2g/kg, troche za malo. Po cyklu 2,2g/kg pasowalo by zeby bylo. Co [...]

hmm no wierze w takim razie w Twoje słowa , bo na pewno lepiej ode mnie się na tym znasz . Staram się jeść dużo białka - twarogi , mięso drobiowe , jajka. Niestety tylko ok raz na tydzień mam rybę .. Średnio dziennie tego białka jem 60-70 g.. z rybą ponad 100. Dlatego właśnie się zastanawiam nad odżywką. Bo stosuję dietę z ujemnym bilansem(ok [...]

[...] tam i 50g kolacji :P i oczywiscie wtedy bym automatycznie tam mniej jadł a wyglądało by to miej wiecej tak: 6.30 3 jajka(ok 200g), platki owsiane i zielona herbata 30g białka, 65ww. 20g tłuszczy, 10.00( w szkole) grachamek i 2 jajka do tego z ketchupem :D ok 15g białka, 30ww 10tł 14.30 miecho jakies 150g ryz 100g oliwa z oliwek [...]

MGorka A ty solaros czemu nie? Nadajesz się, a startować można w każdym wieku nawet nie zartuj teraz nawet jednym paluszkiem nie jestem blisko startow ba nawet wlosem z malego palca u nogi nie jestem kazdy moze startowac - fakt ale kilka miechow wyrzeczen a czasmi 1-2dni przed moze z***ac - i wszystko p0jdzie na marne nie dla mnie znam swoje [...]

2g zalezy dla kogo tak samo 3g zalezy dla kogo ja - jako endo - nie jestem w stanie i nie moge jest duzo ww dla mnie ~3g bialka to w sam raz nie odczuwam tego zbytnio - badania tez dobrze wychodza warzywa staram sie jesc - to zakwaszenie organizmu tez mi nie grozi ...mam nadzieje ekto - ktorzy spokojnie moga jesc 6-8g ww nie musza spozywac tyle [...]

[...] siły i sprawności fizycznej, zwiększenie rezerw energetycznych oraz chroni mięśnie. Skład: maltodekstryna, mleko w proszku, serwatka w proszku, suszone białko jajek, izolat białka sojowego, aromat identyczny z naturalnym, substancja słodząca Acesulfam K(E950), Aspartam (E951), Cyklamina sodu (E952), Sacharyna (E954). Do produktów o smaku [...]

Absolutnie nie polecam tego produktu. Wysoka zawrtośc glutaminy charakteryzuje białka roślinne. Glutamina, jako suplement, to oddzielny temat, natomiast odżywka białkowa, jako uaupełnienie białka pokarmowego, powinna mieć odpowiednio dobrany skład aminokwasowy, gwarantujący najwyższą przbudowywalność białka z odżywki, na białka mięśniowe. S. [...]

Tak, pewnie już to wiesz, ale powtórzę. Białka głównie pochodzenia zwierzęcego, jednak wliczaj każde. Niech w diecie jako źródło białka przeważają produkty pochodzenia zwierzęcego. Najlepiej mięso i jaja, nabiał w drugiej kolejności