białka

nie sprzeczajmy sie o nazewnictwo: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ uzywam terminologi kulturystow moze dawniej to sie inaczej nazywalo Nie spadlam specjalnie na wadze na tluszczowej ale ciut podrzezbilam sie. Nie za duzo. Teraz jem 2 g bialka i 3 wegli na kg masy - taki standardzik na odchudzanie. ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam [...]

Cześć kochani !! Siwy "uważa" się pisze przez "ż" Ale wyzwulmy się od ortografii, ktura nas tak ogranicza!! Lessie na początku tego posta jest o tym sporo Przytoczę co pisze Si2: "Zwykle moze uslyszec sdwie propozycje. Albo 1,5 h przed zjadasz standardowy posilek lub na krótko przed rozpoczęciem ćwiczeń tj. 45-30 [...]

[...] niezorientowanych podam - kaps ma 250mg - ja w najmocniejszym cyklu (a robiłem ponad 10) w paeku przy swojej wadze bralem 1400mg ph i to nie jednego rodzaju. Albo lepsze: "Jem 900-1000g białka które poleciłeś dziennie i nie rosne, czy muszę do tego jeszcze ćwiczyć?" członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Is anybody there? Witam serdecznie! :)) Witaj Leniwcu!:))))))))))))))) Trzeba już wstawać ( a nie moowiam,że powinieneś wcześniej kłaść się spać? ) BTW śniadanka: "Wiec mówizie z enimozna pic białek z jaj???? Hmmm a naprzykład na filmach jak pokazuja filmy o rokim itp oni wcinali raczej pili bialka??? wiec jak to wkoncu?" A u [...]

[...] możesz aż tak bardzo się tym wszystkim nie przejmowac. Na przestrzeni ostatnich miesięcy próbowałem różnych białek (Inko, Multipower, HiTec) o różnym BV i różnej zawartosci białka (80, 90, 100%) i powiem Ci że praktycznie nie ma żadnej różnicy. To zaczyna grać rolę dopiero przy robieniu jakiejs super rzeźby. Nie wiem jakie jest BV ovopola, a le [...]

tak - Krecika pytałem o mięso z kreta - zawartość białka i tak się biedna przestraszyła, że aż ma zwidy leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Taak - abonament dużo daje:))Wiem jak kiedyś nie miałam co to się działo.... BTW pytania musisz obciąć węglowodany - tak do 3g/kg i utrzymywać podaż białka na poziomie 3g/kg (odpowiadam jako prktyk i doradca ) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, [...]

kto pyta nie bladzi choc lubie tez zasade : "nie zadawaj nigdy pytan na ktore nie znasz odpowiedzi" tak to sobie wlasnie tlumaczylem - jako "merit further evaluation" przyjalem "jest mniejszym problemem i nie zasluguje na tak wilka uwage jak gino" wiec w sumie redukcja lipo ogranicza sie do diety redukcyjnej [...]

[...] zażyciu kreatyny chcemy uzyskać. Branie kreatyny przed wysiłkiem raczej mija się z celem, bo jesli chodzi o efekt anaboliczny to lepiej brać po treningu - jej stężenie będzie wysokie już w trakcie deficytu białka, a nie zmniejszało się w trakcie wzrostu deficytu. Gdyby chodziło o wzrost energii to lepiej przed treningiem spożyć fosfokreatynę.

Pokazac Tobie super artykul o biosyntezie bialka?

Grasiu, looknij w UFD na stronę 9 i 10 Białka.... Co o tym sądzisz, moja Droga?

Co ciekawe - u 90% badanych po ok. 4 dniach wystepowaly halucynacje. U okolo 60% - zaburzenia percepcji mialo byc odwrotnie - haloony u 60% a zaburzenia 90%. Grasik - nie jestes wyjatkiem wielu dotrwalo do 8 dni - lecz zaobserwowano u nich wiekszosc objaw (co nie oznacza ze wszystkie) aha - i wymienilem tylko kilka objawow - reszte sami [...]

[...] najlepsze jast BCAA w tabletkach .... brane tuż przed aerobami... jest wolniej uwalniane...będzie Cie zabezpieczać przez dłuższy czas....są też takie wynalazkowe białka np. Molecular Nutrition...Sustained Protein połączenie izolatu serwatkowego i kazeinowego - świetne tylko koszmarnie drogie...teraz je zamówiłem....przetestuję i [...]

buheheheheheheh Wszystkim zycze wszystkiego najlepszego duzo bialka i witaminek duzo efki i gulgula malo zmartwien masy kasy i uzupelnienia wszelkich "brakow" ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i [...]

A tak w ogóle to pośmiejcie się w te upale dni: Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa [...]

to slaby jestes - co tak malo bialka? ja mam przed sobą jeszcze 4-5 posilkow, ok 4000kcal do zjedzenia ... 150bialka, 80 wegli i ponad 400tluszczu... Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A [...]

swoją drogą ciekwe ile chomik ma białka na 100g ???? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

ok ide pić z wesela siem wynioslo dwie "poloweczki" a jako ze egzaminy niezbyt sie udaly to ... tylko ze alkohol hamuje synteze bialka na ok. 24h nie mowiac juz o wurzucie naturalngeo testosteronu i co mam teraz zrobic wypije wasze zdrowie ! ajak Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] zapalenie mieszka włosowego na twarzy &#8211; co to dopiero by było bez tegoż zapalenia! Potem były węglowodany o niskim ig i te o trochę wyższym (maltoza ig 110 ), białka już nie tak istotne i nie odgrywające takie roli w wieczorze ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka [...]

pomysł nie głoopi zwłszcza że t2 chroni białka więc na treningi jak znalazł %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.