białka

activ podwieszone mało kto czyta Gainbody 30: imo bardzo dobry gainer z sporą jak na tą cenę zawartością białka najbardziej podszedł mi smak truskawkowy, orzech też ok. czekolada trochę gorsza ale już wiem dlaczego creashot: dobry stack warty swojej ceny pobudzenie: 8/10 pompa: 9/10 smak 10/10 miałem próbki cytrynowego chyba

Nie zgadzam sie tez z twoja opinia, ze im wiecej tym lepiej. Mozna wiecej ale po co jesli wiekszosc z tego organizm po prostu wydali. To sie tyczy praktycznie kazdego stosowanego supla np bialko jesli powiedzmy waze 100kg to na jeden posilek powinienem przyjac ok 50g bialka, moge i w jednej porcji zjesc 70 tylko po co jesli organizm pobierze ile [...]

Ja supli w proszku nie rozpuszczam w wodzie ( wyjatki gainery,bialka,carbo) wszystko inne sypie bezposrednio do ust i zapijam woda. Zaopatrzylem sie w komplet miarek 5,10g i te mniejsze ilosci aplikuje odrazu bez rozpuszczania.

[...] z wodą dosyć gęste, coś jaki zmiksowane truskawki. Jedynym minusem, było to że przyczepiło się troszeczke białeczka do krawędzi szejkera. Żebym nie zamówił tydzień temu białka konkurencyjnej firmy, na pewno bym się zdecydował na Whey Protein 80 plus. Relacja z No muscle pumpa dopiero we środę :) Zmieniony przez - felek458 w dniu 2009-10-16 [...]

Z whey protein 80 plus polecam takze : owoce lesne oraz truskawke. Nie ma zadnej piany rozpszczalnosc 1 klasa, co do gestosci to jak kto woli i jak rozrabia. Ja w jednej porcji zawsze dawkuje ok 40g bialka i na ok 250-300ml wody, wiec jest to dosyc sycace:)

Master Meal (Pomidorowa) Jak dla mnie znakomity produkt , a mimo tego jakos o nim zawsze cicho;) Dla mnie np to idealne rozwiazanie do pracy , lubie zupki chinskie , a to wlasnie tak smakuje a do tego ma w sobie spora ilosc bialka jak na taki produkt:) Ja dorzucam sobie zawsze ryzu , jak mnie najdzie kuraka , i posilek w pracy za***isty Fajnie [...]

Bialka z naszej firmy sa drogie?:) Szczerze mowiac troche mnie zaskoczyles , uwazam ze jesli idzie o ceny to jestesmy powiedzmy delikatnie konkurencyjni;) Co do napoju IsoActive jesli cenisz sobie wygode i szybkosc i latwosc przygotowania , HOT jesli chcesz taniej i wiecej. IsoActive jest takze o tyle fajniejszy iz kazdy smak ma swoj dodatek , [...]

mniej wiecej ale Kocioo w takim razie jedno pytanie i prosze o konkretną odpowiedz bede wdzieczny :) obralem sobie ziemniaki najnormalniejsze w swiecie - zważylem ję po obraniu i wazyly 300g - ugotowalem ... pytanie brzmi : ILE TO MA WĘGLI I BIALKA CO UGOTOWALEM :) ?

Okey dziękuję bardzo za odpowiedź... Tak się pytam o to ActivLab bo jest tanie... A kupiłem ostatnio ActivLAB SOYA PRO jako uzupełnienie białka i zawiodłem się... Cena ceną, ale smak i rozpuszczalność to jest masakra...

[...] kakao polepsza walory smakowe. Rozpuszczalność jest bardzo słaba i rzeczywiście nawet w shakerze lepiej jest mieszać ruchami okrężnymi niż góra-dół. Jak dla mnie zawartość białka na poziomie 81g/100g to raczej dość dobra ilość. Warto go mieć choć trochę pod ręką szczególnie, że białko sojowe obniża poziom cholesterolu, więc można sobie [...]

[...] coś zamawiam albo kupuję to wezmę sobie kilka batoników. Whey Protein 95 Cena - nie tak rewelacyjna jak w poprzednich przypadkach, ale nadal znośna. Trochę za mało procent białka, zwłaszcza, że konkurencja nie śpi, ale jak dla mnie nadal okej - 4/5 Smak - Wanilia smakuje mi zawsze, niezależnie od producenta 5/5 Działanie - ponownie, trzeba ufać [...]

[...] połączenie to na 30g prochu 200g mleka - 100g wody lub 250g mleka i 50g wody. Na samym mleku rzeczywiście za słodkie, ale z lekką domieszką wody - nigdy nie piłem lepszego białka, a próbowałem już trochę swoich, miałem próbki, od kolegów też coś tam skubnąłem. Whey 95 numero uno. A cytrusowe smaki kreatyn, creatine+beta-alanine, flexactive też [...]

A macie w sprzedaży jakies batony które nie zawierają bialka sojoweg

[...] http://www.editer.pl/fotka/0ea2c8b689c6c8fec5fd5035c83b3199_1.jpg Smak : 10/10 Aromat kokosu <3 Rozpuszczalnosc : 10/10 Działanie: 10/10 Dobre połączenie wysokojakosciowego białka z Weglami Przed treningiem lub jako dodatek do omleta :) CarboEnergy Activlab Truskawka: http://www.editer.pl/fotka/22ba489255bb8603d1d29933ca86d207_1.jpg Smak : 10/10 [...]

Jak biegasz rano na czczo to najpierw porcja białka ok 1h przed bieganiem a po ok 30-40 min TSE w dawce 3 kapsow - jesli bedzie słabo dozucaj po 1 kapsie.

chyba jednak opuszczę w takim razie bieganie z rana, bo bez sensu, żebym wstawał 2 godziny wcześniej niż normalnie, a dodatkowo nie mam białka. Przełożę wszystko na popołudnie. Dawkowanie więc zastosuje 1 sztuk 30 min przed śniadniem, potem 1 sztuka 40 min przed obiadem (ok 14). I bieganie załóżmy o 17. Moim ogólnym celem jest masa, którą [...]

wartosci do każdego posiłku. Już widać, że mało kcal i białka i tłuszczy. A co z kolacją jest nie tak? Nie ma jej.

no wiec podzial wartosci na posilki wyglada tak: 1-660kcl 43/20/27 2-251kcl 16/4/32 3-622kcl 14,5/33/40 4-107kcl 19/2,5/3 5-425kcl 25/20/32 6-205kcl 39/3/6 Za malo tluszczu i bialka, to w ktore posilki cos jeszcze wsadzic, a co do kolacji to jest taka skromna bo mam treningi okolo 20 wiec jem okolo 21.30/22.00 wiec nie chce za bardzo jesc na [...]

[...] zbilansowana, czyli zawierająca w każdym posiłku białko, węglowodany i tłuszcze. Powyższa dieta wymaga nieco poprawki. 1.owsianka, mleko – brak pełnowartościowego źródła białka i tłuszczu. Warto dodać tutaj np. orzechy (migdały, włoskie, brazylijskie, pestki dyni) i odżywkę białkową lub obok owsianki zjeść dodatkowo jajecznicę czy ugotowane [...]

[...] do tego do sklepu chodzę oddalonego o 300m na zakupy a do pracy dojeżdżam autobusem gdzie przystanek mam pod samą firmą.Moja dieta to 2950 kcal (deficyt ustawiłem w fitatu) białka 88-147g,tłuszcze 82,98g,węglowodany 331-515g i dietę mam na schemacie 80-20%,a z tych 20% korzystam bardziej z miodu,dżemu,sosów bolońskich,słodko [...]