[...] mięśnie urosły i bardziej się uwidoczniło albo druga opcja czyli faktycznie jest to świeże Endo, u którego byłem powiedział mi jeszcze żebym kategorycznie odrzucił picie białka, że to też może mieć wpływ na ginekomastie- spotkaliście się z tym kiedyś? Białko piłem ale niczego innego nie stosowałem Czyli po usg jest prawdopodobieństwo, że [...]
[...] jest opadający sutek bo źle zrobionej liposukcji i mam nadmiar skóry, teraz prawdopobnie jedyne co mi zostaje to wycięcie nadmiaru skóry, bo nawet mocny trening i trzymanie białka nic nie daje( tak trening jest mocny i prawidłowy a to ze nie trzymam diety to inna sprawa bo po prostu sie odechciewa z taką klatka trenować [...]
[...] jest opadający sutek bo źle zrobionej liposukcji i mam nadmiar skóry, teraz prawdopobnie jedyne co mi zostaje to wycięcie nadmiaru skóry, bo nawet mocny trening i trzymanie białka nic nie daje( tak trening jest mocny i prawidłowy a to ze nie trzymam diety to inna sprawa bo po prostu sie odechciewa z taką klatka trenować [...]
K F D Czekolada czyli nowosc od nich o ktorej zawsze myslalem zeby zrobili...i nie zawiodlem sie :-) Gestosc 5/5 czyli jak wszystkie od nich,smak 4.5/5 bo ciut czuc chemie ale nie przeszkadza to w tym ze sos wysmienity! %-) Jogurtowo-malinowy 6/5 poprostu meeeega!mimo ze bialka czy takie rzeczy wole wybierac nie owocowe to ten jest przekozak! :-)
Ale... Ale co ma pobyt jedzenia w żołądku, do czasu, kiedy trawimy? Przecież w żołądku organizm rozbija tylko białka. Wchłania w jelitach. Masz czas wchłaniania białek i składników pokarmowych z jelita? Porządna dawka kazeiny (~40g), wymieszana z błonnikiem i tłuszczem może się wchłaniać spokojnie przez piętnaście godzin.
ale wyobraź sobie takie cos... po treningu - zaleca się zjeść białko i cukier- wiadomo hormony anaboliczne, dostawa cukru i aminokwasow, najlepiej "Szybkie" białka... ale to założenie jest KOMPLETNIE nie wykonalne jeśli np. zjesz nawet2h przed siłownią - typowy posiłek przykladowo- paczka ryzu, 150g glebokomorskiej ryby, surowka.. [...]
^ Do Testudosa. Jesli prosisz o dowody to poszukaj trochę na forum bo kwestia ilości przyswajanego białka w jednym posiłku była poruszana wiele razy na forum. Zupełnie nie rozumiem o co się spierasz, jesli chcesz możesz wogle nie jeść, przecież to twój wybór. ALe nie wmawiaj nikomu, że zdrowsze jest jedzenie jednego dużego posiłku niż 3 [...]
i tu właśnie tez pojawia się sprawa, wchłanialności/ marnowania pokarmu spożytego w wiekszej ilości... kazdy uzywa tego skrótu myślowego " 30g bialka na porcje bo zmarnuje się"... ale.. jedzenie nie wchłania się tylko w żoładku (gdzie pozostaje przez te MOCNO uśrednione 3 godziny) tylko w nizszych partiach <jelita>,.. takze powoli [...]
ludzie powtarzają te utarte bzdury nonstop, o tym, że jest jakiś maks dla przyswajalnośći białka w jednym posiłku. przyswoi się wszystko ale wolniej. 3 godziny to czas wchłaniania NA CZCZO, jeśli coś zjedliśmy czas ten wydłuży się. METABOLIZM I JEGO PRĘDKOŚĆ NIE DOSTANIE PO DUPIE NA MIŁOŚĆ BOSKĄ.. mit o tym, że możemy przyspieszyć metabolizm [...]
[...] naraz, będą w tym przeszkadzały a biodostępność (różnica między ilością spożytą a wydaloną) substancji odżywczych (np. witamin) będzie na pewno mniejsza. Ilość strawionego białka też będzie zapewne mniejsza. Przykładowo, spożywane posiłki mleczne, odżywki białkowe w formie płynnej tak szybko przechodzą nieraz przez układ pokarmowy, iż [...]
[...] pochodzenia zwierzęcego: 150 gramów Tłuszczy: 120 gramów Węglowodanów: 250 gramów Czyli rozumiem, że mam zmienić ilość serii na 5 i robić po 5 powtórzeń? I czy dodanie białka do tej diety było by też dobre? czy tylko witaminki wymienione wyżej? Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - trojanek2 w dniu 2020-02-26 10:52:08 Zmieniony [...]
Z diety mam Białka pochodzenia zwierzęcego: 150 gramów Tłuszczy: 120 gramów Węglowodanów: 250 gramów za duzo bialka:-) daj maksymalnie 120g starczy na razie:-) tluszcze bym obcial do 80g, a reszte podbil z weglowodanow. zazwyczaj wiekszosc osob jest weglowodanowcami i dobrze im sie buduje sylwetke, jak i robi forme na wiekszej ilosci wegli, wiec i [...]
Z diety mam Białka pochodzenia zwierzęcego: 150 gramów Tłuszczy: 120 gramów Węglowodanów: 250 gramów za duzo bialka:-) daj maksymalnie 120g starczy na razie:-) tluszcze bym obcial do 80g, a reszte podbil z weglowodanow. zazwyczaj wiekszosc osob jest weglowodanowcami i dobrze im sie buduje sylwetke, jak i robi forme na wiekszej ilosci wegli, wiec i [...]
[...] organizmowi (w tym układowi trawiennemu) na samym treningu, na dźwiganiu odpowiednich obciążeń, dopływowi krwi do trenowanych partii mięśniowych, itd. Na pewno spożywanie białka w czasie trwania treningu nie będzie tutaj korzystnym zjawiskiem. Organizm musi wtedy zacząć trawić spożyte protein, tym samym 'odciąga uwagę' od innych rejonów ciała, [...]
[...] równorzędnie, gdyż pierwsza to kreatyna czysty jabłczan, a druga to jabłczan z niewielkimi dodatkami między innymi tauryny. Warto też wzbogacić swoją dietę o wyższy poziom białka, gdyż jest ono istotnym elementem także podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Białko przyspiesza tempo przemiany materii, tłumi apetyt, a posiłki z wyższa zawartością [...]
- SFD WPC PROTEIN PLUS 30g - Dodana do kaszy mannej - Cookies banana - 10/10 ani jednej grudki - Zacznijmy od zapachu i tu sie nie zdziwilem, bialka bananowe maja to do siebie, ze pachna bardzo chemicznie. Nie przypominaja w smaku banana, a bardziej przeslodzona gume. Lekko wyczuwalny posmak ciastka, szczerze - nie moj smak
Wczoraj wieczorem i dziś rano : 50 gram WPC + mleko + płatki owsiane + rodzynki. Smak TOFFEE COFFE - nie podszedł mi wogóle., ale to nie wina smaku białka. Jestem kawoszem , pije 2-3 kawy dziennie , ale nie lubie kawy w słodyczach , odzywkach i inne. Kawa to kawa. Zatem ten smak nie jest dla mnie, ale rozpuszczalność bardzo dobra. Zmieniony przez [...]
250 Gram twarogu , 50 gram białka WPC smak TRUSKAWKA BIAŁA CZEKOLADA ok 150 ml mleka 0.5. Zmiksowane potem wrzucone do zamrażarki na około 2 godziny uzyskało taką fają gestą konstystencję i zjadłem do meczu ligi mistrzów. Mój faworyt ! w tej postaci smakuje super !! jako deser zamiast słodyczy :) Zmieniony przez - curzon w dniu 2018-02-21 11:28:46
SFD WPC PROTEIN PLUS - 50G solona pistacja - solo z wodą - bardzo ciekawy smak, mocno czuc smak orzechow pistacji, wyczuwalna delikatnie nuta slonego posmaku, dobra opcja jak szukamy nietuzinowego smaku bialka, dla mnie bardzo smaczny - rozpuszczalność - 9/10 - ogólna ocena 9/10
GINEKOMASTIA cz. 4
