bialko

Mam ograniczony budzet i jem malo bialka. zamaist 3,4 jaj to 2. Zamaist 140g piersi to np 80. Czy beda po tym mimo wszystko efekty?

Witam jak w temacie kupię mocna przedtreningówkę (możne być z geranium) oraz białko , bcaa ewentualnie dobrego gajnera

Witam. Chciałbym abyście mi poradzili firmy,ew konkretne produkty do białka,gainera, bcaa. Oczywiście możliwie tanie produkty :)

co dodac do tego zestawu. Moim celem jest zlapanie masy ( kreatyna odpada ) MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

ile godzin przed spaniem jeść ser biały , jem 3 godziny przed snem czy dobrze ?

Witam prosze o pomoc chce kupić białko jakie jest najlepsze cena nie gra roli

Witam mam pytanie czy mogę połączyc normalnie Pure Creatine 500g z tym ponoc najlepszym bialkiem Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% - 2270g ? :)

Co sądzicie o tym białku, ewentualnie ci moglibyście polecić w podobnym pułapie cenowym ?

ile g białka dziennie dla kobiety, przy 30 min aktywnosci fizycznej dziennie? czy jesli spożywalam do tej pory 4g na 1kg wagi to duża przesada

Kupie białko. Interesuje mnie coś w pułapie cenowym do 120zł typu (sfd,K**,uns) ewentualnie cos innego w podobnej cenie

witam, jezeli mialbym na mase wybrac bialko a weglowodany to co by mi dalo wieksze efekty?

Witam! Czy można brać jednocześnie hmb i białko? Z góry thx za odpowiedź Pozdro

Witam szukam dobre ale też taniego białka (do 100zł) ewentualnie może być gainer z dużą ilością białka. Z góry dzięki

Witam, kupię jakieś białko (może być typu UNS, albo Scitec). Raczej preferuję nowe i zapakowane, ale zapraszam z wszelkimi propozycjami na PW.

Czy jeśli przygotuję sobie jakiegoś tam omleta z białkiem serwatkowym i zjem go dopiero po kilkunastu godzinach, to coś z tym białkiem się stanie?

czesc mam 5kg bialka serwatkowego (85%) i chcialem sie doradzic jak to stosowac i z czym np. jakas kreatynka

a)pytanie brzmi czy moge wymieszac gaina z bialkiem i z kretka b)czy moge wymieszac gaina z bilkiem

Mam 15 lat... zaczynam cwiczyc potrzebuje jakiejs pomocy w nabraniu msasy(jestem holernie szczuply) prosze o pomoc oc brac?

Witam . Mam 16 lat i ważę 53 kg (jestem ektomorfikiem) . Czy dostarczenie ponad 100 g białka po treningu jest wystarczające by poddać mięśnie wzrostowi?

Najlepiej naturalne bez dodatków żadnych słodzików.Tylko nowe/nie otwierane.Jak komuś zalega to z chęcią odkupię w okazyjnej cenie.