bialko

kreatyne myslalem zeby brac w DNT 5g na czczo a w DT 5g po treningu (nie zamierzam "cyklować" kreatyny tylko brać ja ciągle), PURE ZMA ma w 1 tabsie dawke jak inne w kilku, wiec mysle ze jedna kapsułka przed snem bedzie si, białko wiadomo według braków (w moim przypadku bedzie to najczesciejodziennie po treningu), no assault to wiadomo przed [...]

Witam! Czy to białko ma jakiś papierek, certyfikat z badań? Sorka, z rodzimego rynku znam HiTec C6, Ostrovit 80.eu, wiem że mają, a tu nie wiem? Pytam, bo rozważam zakup.

Scitec robił wałki :) ale spoko, zawsze może być najlepszą marką na świecie %) ale białko nie jest złe :) Zmieniony przez - patrick1989 w dniu 2014-02-04 22:22:13

Scitec ma ładne opakowania i wyszukane smaki i tyle, a co do jakości surowca nie był bym taki pewny, białko nie warte tych pieniędzy ogólnie mówiąc, ale każdy pije co chcę i ile chcę.;-) Dobra bez spamu już. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-02-05 15:38:31

1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 44-45 KLATA: UDO: TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata na ostro pol roku 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko ,deka,teraz oxa winko 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesnie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:okolo 2 [...]

zrób sobie tera przerwę od kretyny minimum tyl eco trwał cykl, nic nie jest Ci potrzebne, kup białko, bo skoro je brałeś to masz braki i styknie, ewentualnie aakg na lepszę pompę na treningu, ale niekoniecznie

A i jeszcze jedno czy jak bede brał to białko to mi te cycki wieksze nieurosna? :D

Przede wszystkim odpuść sobie narazie te białko, póki co staraj się stosować tych zasad: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Jesteś jeszcze młody i i tak będziesz rosnął więc nie ma sensu wydawać specjalnie pieniędzy na trzymanie diety narazie Dopiero zacząłeś ćwiczyć, póki co ćwicz: [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:91kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:106 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:trening kulturystyczny 2 lata wcześniej tylko wytrzymałość pod sw 6. DIETA: -białko:ok 3g na -węglowodany:ok 5g -tłuszcz:ok 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:npp prop wino 8. TRENING:teraz ostatni tyg siła póżniej typowo [...]

Ja bym Ci polecił od siebie: BCAA http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Kompleks witamin i minerałów oraaz omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html :-)) Zmieniony przez - [...]

Masa = siła , siła = masa . Rok treningowy , żadnych suplementów nie potrzebujesz oprócz ewentualnie białko do uzupełnienia diety , i jakieś suplementy pro zdrowotne . żadnej kreatyny - po co ?

po roku ? eee kto ci takich zeczy nagadal ja slyszalem ze jak cos to sterydy po roku cwiczen sie powinno brac jak juz... bialko jest dobre poniewaz ono daje ci energie jezeli nei masz wysokobialkowej diety to taka odzywka bedzie niezbedna przy tak aktywnym trybie zycia tak mi sie wydaje przynajmniej

zainwestuj raczej w platki owsiane i mieszj je z woda i bialkiem 2,5 kg na dwie osoby to porcja na 3-4 dni mam wrazenie ze to ekonomia dyktuje wiec kup raczej tanie bialko i jazda z płatkami

1. ok kcal musisz kontrolowac widzisz, ze nie idzie, dokladasz 2. bialko + ww / gainer- po treningu

"Prosze o doradzenie, moze jakas dieta albo plan treningowy nowy ..." poczytaj se lepiej, masz 8 przeczytanch artykulow, czyli nic nie wiesz. Czytaj o diecie, treningu uloz to i to a poznie jezeli beda jakies braki w diecie to albo bialko albo gainer.

jakies gainer/bialko do uzupelnienia diety do tego witaminki i tyle narazie

Zadnych testosterolow to najwieksze shitostwo. Ogolnie odradzam produkty Megabola. raczje firma ma slaba opinie tak jak napisalem tamte stacki labo pojed. mono/jablko/orotan. gainer moze byc Massive Gainer z Activiti plus bialko z tanszych ostrowia z drozszych Sp80 lub Pro Longatum ;pzdr

evan_tom nie pieprz na drugi cykl na krecie storm? ja bym kupił zwykłe jabłko, lub nawet mono, do tego białko, gainer i dieta i si :)

500 zl .... Suple nic za was nie zrobia nawet jesli bedą za 1000 zł kup Kreatyne (obojetnie jaka i tak to jedne licho ) + Białko na uzupelnienie diety jesli musisz ;) Nic innego I zadnych GainBoliców z dupy nie kupuj , szkoda jedynie na to kasy tracic ;)...

jakiej firmy to bialko?