białka

OLIMP PROVIT, nowa cena to 37zł z wliczoną wysyłka + 2 próbki białka, prawdopodobnie vitalmax Link do zdjęć:http://imageshack.us/g/525/dsc02036w.jpg/ smak czekolada

Ile jest tego bialka Olimp w tym opakowaniu ? Nie otwierane ?

Nieotwarte, 700 gram, czyli zwykle opakowanie, najnizsza cena na allegro za same bialko to 33zł, ja za 4 zł dokładam wysyłkę i 2 próbki bialka, prawdopodobnie vitalmax, bo saszetka taka srebrna jak by z paczki vitalmaxa była :)

opcja bez smaku bedzie opcja najmniej przetworzoną, w sensie bez dodanych komponentow smakowych, barwnikow czy tez slodzika, wiec zdecydowanie proszek neutral lub kapsy, dostarczysz nieco bialka z zelatyny%)

jest to tylo droga i wygodna forma białka członek-mafia.suple.hardcor.pl

gainera dobierasz pod "siebie" czy jeśli masz zdolność do odkładania tłuszczu wybierasz taki, w którym nie ma za dużej różnicy w składzie między białkami,a węglami,jeśli masz probem z nabieraniem masy wybierasz taki który w składzie ma proporcje 1:4(białka do węgli) oraz biorąc pod uwage to jak się odżywiasz,czego mniej dostarczasz z [...]

[...] ten cykl i nie wiem co zakupic teraz. 1) BF: 17% 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 85kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy białka,kreatyna buf,gainery, shock therapy, animal pump 7) stosowane wcześniej spalacze ----- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: OLIMP Kre-alkalyn 9) ilość [...]

okej. A co jeszcze moge do białka brac? Po za kreatyna. Zmieniony przez - mathu123 w dniu 2010-10-14 20:29:53

[...] upewnić gdyż czasami człowiek zle łączy nie które fakty ;-) W sobote odbyłem 1 trening MR i powiem krótko , wczoraj czułem każdą partię. Zastanawia mnie jeszcze suplementacja i posiłek przedtreningowy , mianowicie : Posiłek 40 ww 20 białka ok 1h przed treningiem Bcaa + BA 30 minut przed treningiem Będzie to dobre rozwiązanie podczas recompa ?

Pewnei to naturalna serwatka co w sobie ma ze max 20% białka a reszta to laktoza To gowna

nie myl bialka serwatkowego z serwatka w proszku z mleczarni bo to dwie rozne rzeczy

ech kiepskie to bialko,ale wypilo sie kilka kg tego i zyje ale sa lepsze bialka vide sp80

Z tego co Słyszałem to nie powinno sie odrazu po treningu brac białka najpierw carbo a później ok 20-30 minut po treningu dopiero białko. No ale moge nie mieć racji i jeśli jej nie mam to niech ktoś mnie poprawi i Uwzględni dlaczego tak a nie inaczej

heh, teraz to sie pogubiłem. sam nie wqiem co teraz czy carbo z bialekiem czy bez bialka a kiedy posiłek potreningowy?? zaraz po tr. godzine po czy kiedy??? tak samo kreatyne i glutamina?? i hmB?? kiedy to wszystko polykac?? a tak wogole to gdzies slyszalem ze ponoc glutamina i kreatyna razem nie bardzo.... to prawda czy jakas sciema??

ale wsypac to wszystko do jednego wiaderka i pomieszac czy osobno mieszac np.10g białka + 20g carbo??

ale wsypac to wszystko do jednego wiaderka i pomieszac czy osobno mieszac np.10g białka + 20g carbo?? Wybór należy do Ciebie jeżeli pomieszasz całość, będziesz miał 3,5 kg odżywki z ok.56% biała.

Witam. Nie chce zakładać nowego tematu więc przlacze swoje pytanie do twojego posta. Czy trzymając dietę białkową z ilością węglowodanów mniejsza lub równa ilości białka będę w stanie zmniejszyć %bf i lekko zwiększyć obwody mięśni i poprawić siłę?

Smak nie ma znaczenia ważne żeby było do przełkniecia bardziej skale mnie interesuje i rzeczywista zawartość białka w porcji i aminokwasow.

iloscią % białka np aż tak bardzo się nie różnią, śmiało mozna inwestować w econo

Jak napisał Remik, w Econo troche mniej białka, może być także ciut gorsza rozpuszczalność i ewentualnie smak, ale ogólnie śmiało można inwestować w jedno jak i drugie :-)