białka

dobre są białka takie jak: WHEY 100% z treca Olimp whey protein complex Hi-tec c6 starczy spokojnie na ponad miesiąc ale wiesz jak bd z głową dawkował;-)

100% Gold Standard Whey. Lepszego białka nie znajdziesz :)

Whey 100 z treca jest bardzo dobre. dobre są białka z olimpu jak kolega wyżej napisał. tych izolatów jest pełno.

ojciec nie potrzebuje pomocy. wiem ile mam jeść i co jeść. jakies 2 minuty po zazyciu białka z carbem jem: 1 jajko, troszke sera białego no i pół piersi kurczaka. Unikaj sterydów, bądź czysty!

najlepszym źródłem białka są........ ...jajka jeśli chodzi o tłuszcze to ryby, tran, oliwa z oliwek, olej lniany

białka: jaja, ryby (tuńczyk w sosie własnym), pierś z kurczaka lub indyka, mleko w proszku odtłuszczone. ww:to proste bo prawie wszędzie masz węgli od za*****ia ryż, chleb, owoce (szczególnie banany). Ja polecam żebyś ugotował sobie torebkę rużu (100g.) i usmażył 100 lub 200g. (pół lub całą) piersi z kurczaka a przyprawami tylko na patelni [...]

integracja moze tutaj cos bedzie: http://www.dieta.info.pl/weglowodany.htm http://www.dieta.info.pl/bialka.htm

bialka -miesa jajka ryby mleko weglowodany - zboża kasze tłuszcze - roślinne i rybie

[...] Unikaj: wieprzowiny, tłustego drobiu (gęsi, kaczki). Spożywając produkty białkowe (np. mleko, wędliny, sery) pamiętaj, aby zawierały jak najmniej tłuszczu. Dobrym źródłem białka pochodzenia zwierzęcego dla Ciebie są np. ryby morskie, drób chudy bez skóry, cielęcina, chude wędliny, mleko i przetwory mleczne odtłuszczone. tłuszcze Uważaj na [...]

Większość witamin i minerałów jesteśmy w stanie pozyskać z pożywienia. Jeśli nasza dieta jest bogata w różne źródła białka, węglowodanów, tłuszczy (z nieprzetworzonej żywności), zawiera warzywa i owoce to najprawdopodobniej to co jest nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania mamy zapewnione. W przypadku sportowców sytuacja ta może być [...]

[...] to zjedzenie 400g kurczaka i 15 jajek na raz na śniadanie spowoduje, że stracisz apetyt na cały dzień, gdyż białko i tłuszcz odpowiadają za sytość, a Ty spożyjesz ponad 200g białka i 120g tłuszczu w jednym posiłku. Wzrost kaloryczności powinien być sukcesywny. Jeżeli chodzi o trening, powinien być również ciężki, ale tutaj wchodzi kwestia [...]

Do Jarniego: przecież ja nie doradzam Sojaprotein 90%, lecz PRO 92...uwierz mi nie jest taki zły, jak na odżywkę z białka roślinnego. Od 4 m-cy biorę tylko odźywki sojowe (w tym znienawidzony przez Ciebie Sojaprotein 90% ) i są efekty! Na sile wzrost + 35 kg, a i na obwodach przybyło po parę cm. Może i nie każdemu białko sojowe służy....ale coż [...]

[...] na nowo treningów po 6 letniej przerwie (jak dodasz bodziec białkowy do bodźca treningowego, to...ale to chyba też rozumiesz ). Także w tym świetle pozytywny wpływ białka sojowego na mój (podkreślam!) organizm chyba Cię nie dziwi? Moim skromnym zdaniem, nie ma co tak od razu skreślać soi. W połączeniu z dietą opartą o białko zwierzęce, [...]

Działanie białka nie jest mierzalne, nie można powiedzieć, że spożywając je przez kilka miesiący będziesz miał przyrosty od tylu, do tylu cm i siły tyle, czy tyle. Pewne jest to, że osobom uprawiającym sporty siłowe białko jest potrzebne, mają zwiększone zapotrzebowanie na nie. Twoje skoki siły i masy są raczej normalną reakcją ( występującą u [...]

[...] protesty nie byłyby tak mocne. Po drugie - testowałem swojego czasu izolaty sojowe - efekty miałem kiepskie - co do BV to współczynnik ten pokazuje jak duża część danego białka może być przekształcona przez oraganizm m.in w masę mieśniową poprzez podniesienie poziomu azotu, a nie po prostu wydalona, po trzecie Twoje osiągnięcia są itak dla [...]

Wyobraź sobie branie 30g porcji odżywki białkowej w tabletkach i tak np 3 razy dziennie 8-O Proch to najlepsze rozwiązanie, zwłaszcza że aktualnie jest wiele doskonałych smaków białka do wyboru. Odżywki białkowe w promocyjnych cenach: https://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html

[...] mnie poprawcie jakby co. A i nie kupuj innych tanich białek amerykańskich itp. ,lepiej ostrowie,pewna i dobra,a w ogóle wspieraj Polski rynek:) A tak pozatym nigdy nie kupuj białka sojowego.Dlaczego?Nie wiem dokładnie,ale białko sojowe chyba nie jest potrzebne organizmowi.Jeżeli wprowadzam w bład poprawcie. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu [...]

Chłopaki a wiecie może dlaczego białka Ostrowii i łowickie są coraz droższe?Dlatego że jest ogromny zbyt i mogą sobie na to pozwolić czy co? Ale w sumie jest wartościowe czy nie? Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-05-03 21:47:06

Tu się nie zgodzę,czy wolisz dać 50zł żeby białko było trochę słodsze?a w ogóle kruche ciastko jest zaje*****,a pozatym po kilku dniach picia smak się nudzi i również może być ochydne,choć białka ostrowii i łowickiego nie są złe,stąd też nie rozumiem dlaczego tak piszesz

Ostrowia to tragedia. Nie wiem jak naturalne, ale truskawka czy czeko to porazka. Smak i rozpuszczalnosc najnizsza z najnizszych - "nos zatkany i miska w pogotowiu. " Lowickie ujdzie. Do tej pory kupowalem tylko wpc z najnizszej polki cenowej. Teraz zakupilem wspomnianego juz fitmaxa whey protein i robiac kolejne zamowienie powtorze [...]