białka

to zależy jakiego bialka, rózne sa surowce. kup wagę

k***a zestaw przekozacki%-) to co kupiles to po 1 nie bialko, tylko suszona serwatka-czyli odpad przy produkcji bialka, zobacz na sklad i porownaj z WPC. a do tego 60g bcaa, lipa zakup po calosci

bez roznicy jak odmierzysz to tym sweet whey braków białka nie uzupełnisz... a dlaczego to juz masz odp.wyzej. nastepnym razem zapytaj co kupic , bo w tym przypadku zmarnowałes tylko kase...

ostrovit bardzo spoko firma :-)) bcaa, pump, tyrozyna, cytrulina, kreatyna, potas (pewnie cos jeszcze pominalem) jadlem i wszystko git :-)) co do białka to bardziej mi podchodzi sfd i all nutrition

Narazie zastanawiam sie nad koncepcja diety i wlasnie low carbem.Okolotreningowo laczyc tluszcze i wegle czy lepiej unikac?Jednak pozostale 3 posilki (bez przed i potreningowego) musialby miex sporo tluszczy...W dnt weglowodany w ostatnim posilku skladajacym sie wylacznie z bialka i tluszczy?

białko jest pycha jednak wątpie co do składu zawartego białka (mam swoje argumaenty)

czyli podejżewasz że ma więcej ww, a mniej białka.a zauważyłeś że się zaczołeś otłuszać po tym białku czy coś takiego??

ciągnąc dalej temat sni to czy orientujecie się czy białka tej firmy mają jakieś certyfikaty?tzn czy przeszły jakieś oficjalne badania w Polsce i czy są legalnie sprzedawane?

Odnosnie Xtreme Pro Whey SNI - ustosunkuje sie do 'argumentow' kolegi Czarnuchok Czarnuchok napisal: "sprzęt jest ogólnie normalny - choć cena jak na produkt takiej jakosci + trasport jest podejrzana każdy ci to powie kto jest w branży co do smaku - jedne z lepszych przyznam ale nigdy nbie podobała się mega pianka która nigdy nie schodziła [...]

ogólnie to nie masz z czego redukowac ORAZ nie masz nawet podstawowego pojecia iz na rzezbie trzeba tyle samo bialka ile na mase a nawet więcej THE END

[...] (lata) 1 rok Wiek 33 Wzrost (cm) 172 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 89 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Dieta: 30g białka co 3-4h. reszta w zaleznosci od samopoczucia, z uwaga na ilosc kalorii Predyspozycje: do tycia i łysienia %-) Cel : masa, ale chyba nic z tego nie bedzie przez [...]

Ile tej mety bierzesz? 30g białka co 3 godziny, to jest cała dieta? Rozpisuj. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-07-06 10:38:07

diete masz syf, pewnie buleczki, kanapeczki i 30gr bialka, to i boczki syfiaste beda sie robic. Ja tez znam goscia, ktory zna goscia, ktory ma kolege, ktory umie pilotowac samolot pasazerski z ludzmi na pokladzie majac zamkniete oczy, a ja nie potrafie. Co przychodzi latwo komus wcale nie musi przychodzic latwo Tobie. pozdro Zmieniony przez - [...]

nie kolega kolegi, tylo osobiscie znam kilka osob z ktorymi cwicze na codzien i żaden nie mial nigdy rozpisanej diety, poza dbaniem o odpowiednia ilosc białka.a widze jak wygladaja ile cisną. ale ok, każdy organizm jest inny, a u mnie widac problem moze i wlasnie wynika ze slabo zbilansowanej diety, a jak napisze ze zdażyło mi sie w cyklu wypic 2x [...]

jeśli tak ci wyszło z obliczeń, to nie mam zastrzeżeń. Białka wyszło trochę więcej niż 2g/kgmc, ale nich już ci będze, tłuszcze też ok. Powinno działać ;-)

Co do białka białko dostarczasz całe zycie do organizmu więc nie masz co sie martwić o to czy można czy nie. Po białku nie ma przyrostów I białko kupowane masz traktować jako uzupełnienie diety którą musisz mieć. Co do kreatyny daje efekty, ale zależy to od wielu żeczy np który to cykl jaka była przerwa między cyklami od diety treningu itd. I ile [...]

[...] ,że jesteś młodym człowiekiem więc i zapewne masz wiele ciekawszych wydatków niż tracenie pieniędzy na drogie suplementy:)))) postaw na dietę...dostarczaj ok. 1,5 - 2 gramy białka na kg masy ciała. Jeśli dieta tego nie zapewni (a o to na poczatku trudno) to postaw na odżywkę białkową...wybrałeś izolat z Lacmy, który jest świetnym produktem...ale [...]

Po co kupujecie WPI...skoro Was na nie nie stać...liczy się stałe dostarczanie białka...zatem kupcie WPC... i też będzie dobrze członek-mafia.suple.hardcor.pl

dzisiaj na silce u mnie jeden gosc wlasnie zakupil ciekawe "cos" zaplacil 170 zl w ogole i z tego, co wyczytalem... porcja to ~160-170g w tym 80 g. ww 60 g. bialka (po kiego wala?! ) iiii...3 g. monowodzianu do tego bajerki, aminki itp pucha za 170 zl...a porcji w niej....16!! lux ani to na cykl, ani pomiedzy...nie wiem jaki sens, za [...]

NIE WIEM CZY WIESZ ALE PO TRENINGU ORGANIZM JEST W STANIE PRZYJAC 50 G BIALKA