irytujace boczki na cyklu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

to pisz konkretnie a nie białko co 3-4 godziny
bo jeszcze w diecie potrzebne są węgle i tłuszcz

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

maximusxxx

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200

diete masz syf, pewnie buleczki, kanapeczki i 30gr bialka, to i boczki syfiaste beda sie robic.
Ja tez znam goscia, ktory zna goscia, ktory ma kolege, ktory umie pilotowac samolot pasazerski z ludzmi na pokladzie majac zamkniete oczy, a ja nie potrafie. Co przychodzi latwo komus wcale nie musi przychodzic latwo Tobie. pozdro

Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-07-06 21:10:52

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

a co to za sztuka na autopilocie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

maximusxxx

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200

jak dla mnie to i autopilot bylby niezlym stresem. Jeszcze jak by zaczal cos do mnie mowic?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

przemektobi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 672

nie kolega kolegi, tylo osobiscie znam kilka osob z ktorymi cwicze na codzien i żaden nie mial nigdy rozpisanej diety, poza dbaniem o odpowiednia ilosc białka.a widze jak wygladaja ile cisną. ale ok, każdy organizm jest inny, a u mnie widac problem moze i wlasnie wynika ze slabo zbilansowanej diety, a jak napisze ze zdażyło mi sie w cyklu wypic 2x po 2 piwka to juz pewnie zalamka bedzie totalna

ale ok, od wczoraj zaczynam ukladac posiłki.
proporcje w g: b2/w4/t1/ na kg masy ciała, wychodzi mi 300kcal poniżej dziennego zapotrzebowania. wszystko podzielone na 5 posiłkow.
cel masa dobrej jakosci z niewielka redukcja brzucha boczkow itp.

cykl leci 3 tydzien, metka 20mg + tren 70mg co drugi dzien (zaczałem od poczatku lipca) i chce na tym ternie pociagnac do sierpnia.

a pytanie moje dotyczy diety, czy proporcje jakie podałem beda wlasciwe? aha, posiłek pełnowartosciowy potrafie ulozyc dlatego nie bede sie zbednie rozpisywał.pozdro

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94766 Napisanych postów 364747 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669983

nikt ci w ciemno nie powie będziesz korygował w trakcie cyklu,poza tym nie wiem dlaczego ryzykujesz i pewnie go dostaniesz jeśli w trenie jest tren bloka?o sexie bez viagry wtedy będziesz mógł pomarzyć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dariusz189

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191

to, że ktos może jeść wszystko i wyglądać, przy tym w miare to nie znaczy, że Ty też, tak możesz, proste jak hu.j. Zacznij się przykładać do żarcia to będzie mniej smalcu, anty estro nie są sposobem na błędy żywieniowe.

...

przemektobi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 672

ok, tak wlasnie zamierzam, bede sie trzymal ustalonego harmonogramu chociarz bedzie to trudne bo jak pisałem wczesniej pracuje na zmiany, teraz np dopiero wstałem po nocce i juz jestem w plecy.

lodzianin1- licze ze metka pociagnie libido do konca cyklu, jesli cos sie zacznie dziac doloze tescia

co do tematu, najważniejsze ze te moje buleczki na plecach to nie jest sprawa hormonalna ale niewlasciwa dieta i o to mi chodziło. na silowni mi to samo powiedzieli- "mniej żryj i lec dalej z cyklem" to tyle na co moglem liczyc

...