SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Taki bilans na dzień jest ok?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    16 lat, 183 cm, 66 kg, lekka redukcja i ćwiczenia : P Suma dobowa: 3021 kcal 215 g białka 154 g tłuszczu 209 g węglowodanów

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2013-06-08 13:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Tak jak w temacie np. ile kurczak ma białka itp. potrzebne mi to do diety i może są takie tematy ale nie mogę znaleźć

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2010-07-13 00:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiększenie masy u dziewczyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 284 Data: 2016-12-13 22:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piana w białku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, wszędzie można przeczytać, że piana w białku to minus i najlepiej żeby jej nie było wcale, czy ma ona jakieś znaczenie i świadczy np o jakości białka, a może zupełnie czymś innym?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2017-03-13 21:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam takie pytanie jeszcze...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie pytanie. W czym można znaleźć najwięcej białka oprócz odżywek i mleka? Liczę na pomoc i z góry dziękuję! Koniec bycia wiórem...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2003-11-22 23:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o zelatynie??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasnie co o tym sadzicie?? ma chyba 80%bialka. ale slyszlaem ze nie cale jest przysfajalne. jak to jest?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2005-03-02 23:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3.5g białka na kg masy 2.5g weglowodanów na kg masy 0.5g tłuszczu zgury dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2008-05-03 01:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dostałem bcaa w prezencie. Sam bym nie kupił, ale skoro już jest, to co z nim zrobić? Popijać na treningu? Jestem na masie i nie mam problemu z " dobiciem" białka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2018-05-07 08:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro i coś do tego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam zamiar kupić Nitrobolon 2 (ćwiczę już 3 lata) i coś żeby to nie spadło na masę tylko nie wiem czy białka ma być więcej czy też węglowodanów w odżywce ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2010-09-08 21:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko ktore wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam w tej samej cenie do wziecia 2 bialka: -fit best line ultimate wpc 2700g -olimp provit 2100g Ktore lepsze czy to jest jakas roznica??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2011-03-06 13:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartosc produktów?! :O

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze ktos zna strone www albo cos innego z produktami spozywczymi a do nich napisana ilosc białka/weglowodanów/tłuiszczy/witamin tip

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2004-06-13 14:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciał bym zrzucić parę kilo , mógł by ktos pomóc mi wyliczyc klaorie ? skąd mam wiedziec ile jeść białka a ile tłuszczy? bo nawet nie wiem jak mam sobie dietę ułozyć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2017-01-09 17:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym się różni carbo od gainera?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czym się różni carbo od gainera..? wiem tylko tyle, że gainer zawiera ok. 10-15g białka, a carbo to same węgle. co lepiej stosować na masę? cenowo jest podobnie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2017-07-09 13:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulator

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie mam takie pytanie jak obliczyć ile mi potrzeba białka węglowodanów itp? Warto korzystać z takich kalkulatorów jakie sa np na potreningu.pl ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2015-03-03 19:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZy picie samego białka z jajka na coś wpływa czy ma jakieś skutki czy pomaga w przyroście mieśczy itp. W jakim wieku najlepaj pić białko

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2009-06-11 20:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA+Bialko czy Nobosster

    Temat
    Odżywki i suplementy

    BCAA+Bialko czy Nobosster Mam osobisty problem poniewaz nie wiem co sie bardziej oplaca... zakup bcaa+bialka czy jakiegos nobosstera??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2012-05-07 19:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i Białko do 150zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam proszę o propozycję dobrego gainera i białka do 130-150zł .. Białko najlepiej +2kg aby było .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2012-07-19 11:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Kupię białko !

    Temat
    Targowisko

    Witam! Kupię białko firma i waga nie gra roli, z przystępną cenę. Potrzebuje w sumie +- 2 kg białka. cene podawać wraz z opisem produktu. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2014-06-06 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy w dni nietreningowe moge zmniejszyc ilosc bialka w diecie?? poniewaz nie mam za duzo hajsu na wypelnienie wystarczajacej ilosci we wszystkie dni pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2005-11-09 16:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wystawiam post poniewaz kolega mnie prosil o to abym sie zapytal czy branie za duzej ilosci bialka np ostrowi ma jakis negatywny wplyw na rozwój miesni. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2009-12-09 17:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)