białka

Teraz mają też białka w cenach jak z kosmosu. Pewnie g**** w środku też kosmiczne wsadzone:-))

Teraz mają też białka w cenach jak z kosmosu. Pewnie gów o w środku też kosmiczne wsadzone:-))

ja sobie kupilem, widac, ze sa przebadane i mozna miec 100% pewnosci, bede korzystal z tego taniego i smacznego bialka.

Diety takiej solidnej, z wyliczonymi porcjami białka, tłuszczy i węglowodanów nie mam. Staram się zdrowo odżywiać, jem dużo miesa z kurczaka, dużo jajek i wszelkiego rodzaju białych serów/twarogu.

właśnie niechce złapać kilogramów tylko poprawić sile i przerobić troche tłuszcu a mówią że wino do tego jest.diete trzymam dużo bialka węgle tylko z warzyw

Na chlebie nie utyjesz mój kolego ;-) Jedz więcej wartościowych rzeczy, więcej białka tłuszczu. Co do węglowodanów staraj się by w każdym posiłku było inne źródło np ryż makaron itp.

mam 200g krety vitalmax'a i chyba z 500g białka Olimp provit85 (wanilia)

przyłączam sie do topicu, tez chetnie kupie jakies suple gainery,białka,aakg itp

dalbym w posilku troche wiecej bialka po treningu. mysle ze bedzie dobrze.

miarka ok. 3 miarki tez klepaly ladnie. przed treningiem sporo wegli i bialka w pokarmie. mozesz sprobowac 2 jak chcesz.

Przeciez pisze jak byk w 1 poscie: Bulk firmy Abnexen smak vanilia 2.5kg 42%białka w porcji. Podaj swoja oferte na gg bedzie szybciej. Co do gryfu nie wiem tez podaj oferte bo podam ile chce i zaraz napiszesz nie siemia za drogo dlatego zaporponuj cos na gg.

jak sam napisałeś jesz zdecydowanie za mało ilość białka trzymaj w granicy 130g, ilosc tłuszczy 70g a reszta zapotrzebowania węgle od takich ilości zacznij jesli celem jest masa

dokładnie tłuszczu masz za dużo i troche za mało bialka , poza tym to tylko rozklad makro a wazne jest co to byly za produkty i jakiej 'jakosci' te kalorie

nie wazne co napisane jest woda czy mleko, jak Ci smakuje to i w soku pomarańczowym sobie rozrub, olimp ok, jest wiele firm moze być allnutrition, nmasze forumowe białka sfd. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Nic mi nie wiadomo na temat tego, aby Biotech miał jakieś problemy ze składem. Jest to dobrej jakości izolat białka serwatkowego. Podobnie jak i Olimp WPI, które masz w tej chwili. Zastanawia mnie tylko jaki jest sens wydawać pieniądze na izolat i pić go z mlekiem? Zaletą jego jest to, że nie zawiera cukrów, a Ty dodajesz je z mleka i wychodzi w [...]

Nic mi nie wiadomo na temat tego, aby Biotech miał jakieś problemy ze składem. Jest to dobrej jakości izolat białka serwatkowego. Podobnie jak i Olimp WPI, które masz w tej chwili. Zastanawia mnie tylko jaki jest sens wydawać pieniądze na izolat i pić go z mlekiem? Zaletą jego jest to, że nie zawiera cukrów, a Ty dodajesz je z mleka i wychodzi w [...]

wpc że tak powiem jest mniej oczyszczone niż WPI izolat, wpc zawiera laktoze, i domerowi pewnie chodzi o to że jak dasz leko do izolatu to bedziesz miał też białko z laktozą, ale do konca tak nie jest bo zawsze tej laktozy z białka nie ma i tylko ta z mleka.

wpc że tak powiem jest mniej oczyszczone niż WPI izolat, wpc zawiera laktoze, i domerowi pewnie chodzi o to że jak dasz leko do izolatu to bedziesz miał też białko z laktozą, ale do konca tak nie jest bo zawsze tej laktozy z białka nie ma i tylko ta z mleka. Czyli nie pic z mlekiem i też to będzie wpi czy się zrobi z tego wpc ?

izolat przede wszystkim ma wyższy % udzizał białka w 100g produktu i masz mniej tłuszczu i węglowodanów w produkcie, natomiast jeżeli nie masz żadnych przeciwwskazań np. alergie pokarmowe to możesz śmiało pić wpc zamiast izolatu od lat bazuję na sfd i allnutrition i jestem zadowolony https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

znow nic dodać. zdecydowanie można i olac gainery. ja nie stosuję-rano na sniadanie, w ciągu dnai porcja białka i kanapki i cokolwiek plus banany. to wszystko. a praca po 12 h to norma często i gęsto. siłownia i te bzdury traca na znaczeniu i dobrze. zdr.