ta

skerx: Chyba u Ciebie czytanie zawodzi. Pewnie chłopcze z gimnazjum nie wyszedłeś jeszcze i sie tu dziwić. Napisze jeszcze raz w mniej skomplikowanej wersji dla takich ludzi jak Mr Skerx.... ...zacznij stosować diete i po jakims czasie jak zauwazysz ze czegos Ci brak mozesz dołozyc gainera, białko lub tez inne wspomagacze.... ( ( ( czy przez ta [...]

Lubie tą piosenke z Rockiego , Nie pamiętam tytuły ale pewnie kojarzysz :) A ogolnie nie słucham podczas treningu muzyki :D

zrobię tak jak mówicie :) Tylko jest gdzieś jakiś poradnik czy coś jak ogarnąć tą dietę, bo szczerze to nigdy się w nią nie zagłębiałem i teraz żałuję ;/ Jest gdzieś na necie trening na redukcje przy użyciu własnego ciała , hantli - coś co bym mógł w domu ćwiczyć ?

Więc dalej nie wiem z czym zjeść tą owsiankę... Jak zrobię ją na wodzie będzie jadalna ?

Hmm jakoś mnie nie przekonuje ta owsianka na wodzie. Zrobie owsiankę z 100ml mleka i moze bd dobrze.

dostał już trzeci raz , to jak dziewiczy jest albo się miesień przyzwyczai albo tobie może ta firma nie leżeć

chodziło mi o to by nie brał się za ciężary, a o ruch pod różną postacią niedowagę ma zapewne gdyż jest w fazie smuklenia i wzrostu więc SFDsłaby daruj sobie takie uwagi.... gdy przejdzie przez tą fazę zacznie nabierać mieśni i masy jednocześnie dlatego nie zalecam ćwiczeń obciążających kręgosłup a bardziej stawiam na ogólnorozwojowe

Jestem raczej ekto, masa idzie powoli, lekko mnie podlewa na brzuchu, ale to chyba normalne na masie. No ok, to gainer załatwiony, a ta kreatyna? Chcę skończyc puche bo bezsensu, żeby stała, rano i wieczorem po 5g?

Ta. Jakby ktoś miał taki sam problem w przyszłośći to nie dziwić się że nie da się jeździć po poprostu łańcuch przy -20 potrafi zmieniać kształty ;P

Mnie się podoba:) tylko ja masz ten serek to zrób jakoś tą diete żebyś miał 200g tego serka bo co zrobisz z reszta? serek piątnica ma 200g szkoda wyrzucać 100g

wlasnie nie tylko ta godzina... "Nie ma ze boli!!!"

lol - nie te czasy, nie ta metodyka itp. Poza tym przekazy i legendy to jedno, a realia to drugie. Góry traktuję uzupełniająco - świetne przed zawodami i na poprawę wydolności. Ale raczej chodzę z plecakiem lub narty niż trenuję.

ja bralem ta metke... dobrze klepie... bez diety i odzywek na samej metce po 200caps. poszlo ponad 7kg. Ogolnie dobrze sie puchnie;)

jednym slowem loteria z ta meta ja bym nie wzial tego gowna po co jak jest axio lub razak

opakowanie o niczym nie świadczy...Ja mam tą mete i jak ją wziąłem do ręki to cała farba z naklejki mi została w dłoni... ale towar max spoko... klepie ze***i$cie mnie... tabsy sie liczą Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-09-06 14:19:03

nie mówie że scan nie klepie tylko brałem normalnego scana i brałem tego z fotki i było niebo i ziemia ;) wiem ze opakowanie o niczym nie świadczy.. chciałem wam tylko nasunąć to co my zauważyliśmy z kolegami bo u nas (łódź) ta meta nie klepała.. zdrowia

ta meta to jakieś gowno jak napisal e-lite, 0 efektow anabolicznych,za to ....wszystko zaczelo mnie swedziec !!!! , nie wiem co to jest ale porazka totalna ,spuscilem w kiblu.

mozesz spokojnie bo ta reszta co podales to juz jest przetworzona i kefir twarog serki spokojnie:)

Trenujesz boks, czy jakieś sporty walki ? Jak uderzasz tą ręką, to mimo wszystko proces regeneracji może się wydłużyć, także zrezygnowałbym z tego i oszczędzał. Dodatkowo stosuj okłady z altacetu.

Wrzuć tą dietę do działu "ODŻYWIANIE", ale lepiej ją popraw, bo spotkasz się ze srogą krytyką.