sila

Fajnie, że powstał jakiś artykuł. Co do treningu to nie spodziewałbym się po nim jakiś nadzwyczajnych przyrostów siły. Ot, standardowy trening rzekłbym masowy. Siła to przede wszystkim ćwiczenia wielostawowe, tu widzę ściąganie drążka, modlitewnik, maszyny... Piszesz o 2-3 powtórzeniach, o przerwach, a w rozpisce widnieje 2x7-10? Sam to [...]

siła na ogromny plus

[...] wzialem na lajcie ale nagle jedna reka mi sie posunela i przy.... w klate najgorsze bylo to ze nie moglem ani wstac ani nic zrobic.chcialem sie podniesc ale pod ogromna sila metalowych talerzy nie dałem rady o tyle miałem szczescie ze na sztandze nie miałem zaciskow hahaha i powoli krazek po krazku zrzucalem na ziemie z prawo na lewo [...]

Wysłano 17 kwietnia 2014 13:04 mam takie pytanko, jadę już 9 tydzień, ciągle zostało trochę boczków + dół brzucha. Cisnąć dalej, czy zrobić przerwę np na tydzień lub dwa? bo niby max 8 tygodni można. Psychika i siła woli to już ostatkiem sił ciągną Post Kazika z kwietnia mamy 13 czerwca, a on dalej redukuje i jest gruby }:-(};-)\-)8-) \-)

mam przyjaciela w chicago, dobrze mu sie tam zyje z opowiesci... tutaj w radomiu róznie było dla mnie gość którego zawsze bede podziwiał-takie wałki jak on kręcił to głowa mała juz mnie to wkurvia-wogole nie czuje treningu klaty-tzn. meczy,pompa jest ale jak skatuje biceps to przez tydzien czuje ze hardcore był z klata teztak kiedys było ateraz [...]

narazie 69 kilo ale liczy sie sila 130 na cycki

Waga nie zmieniła się bardzo ale siła idzie do przodu.Wszyscy widzą co się dzieje,więc uważam,że jest dobrze.A Tobie jak się rozkręciły inne estry?

u mnie waga sie zatrzymala na 109 i tak stoi. sila troche leci do przodu ale widze po sylwetce ze sa zmiany. zmienilem dawkowanie femary na 1/2 tab e3d i mysle nad dorzucenienm antka

sila i motywacja rosnie z kazda godzina ,jeszcze troche i wystrzele na silownie

Jak dostalem z opinii to juz wiecie.Gosc mi w miche popatrzyl. Szczerze do tej pory gotuje mi sie pod czaszka. Lapska mi pekaja,rostepy wylaza..Sila idzie na plus. Wogole bawie sie treningiem jak mi BodyLine pisal..Generalnie korzystam ze wstpenego zmeczenia co idzie mi na +..Jeszcze jakies 3tyg trena zostaly ;d teraz na dniach winem poczestuje.

pozatym oram sie ze 750 susty mao bedzie.. najwyzej do bolda dam z 1,5 grama mysle to powinno rojzbeac jak trzeba. i mysle o tym i niewiem co poczac teraz czuje kopa na maxa energie wszystko mi sie chce wszystko jest latwe i wogole masa idzie sila tez ale bym chcial poczuc cos niespotykanego.

moze jestem najmniejszy ale najsilniejszy waga/sila/wiek i co gejki

Chlopaki sory sila wyzsza ;/ Nutri a wyniki miesiaca jutro?? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-02-28 15:28:42

Cześć. Jestem pozytywnie zaskoczony szybkością i profesjonalizmem odpowiedzi. Napisałem, że nie interesuje mnie masa mięśniowa. Miałem na myśli, że mi nie zależy na przyroście mięśni, ale napewno mi nie będą przeszkadzały. Wracając do biegania. Czy moglibyście udzielić bardziej konkretnych rad? Wiem, że nie należy biegać po asfalcie, bo jest [...]

Maciek ****a jest tragicznie z moją siłą,musze coś przy***ać

http://pl.youtube.com/watch?v=0X8dqAcP0P4 kurva to walka to prze**** technika vs. sila i masa

j/w popieram w 100% w LHW bedzie wymiatał, ale na chwile obecna i dośc bliska przyszlosc nie ma czego szukać w HW z taka waga i 'miernymi' wymiarami i siła w porownaniu ofc do HW. Wiec zluzujcie z wrzucaniem JJ do cięzkich jakby go JSD przy***al to by sie odbił od siatki jak stefan struve :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-20 15:08:43

Strecho, może masz racje, ALE Jones tak czy siak zbija kupe kg do półciężkiej, sądzę że przejście do HW nie byłoby dla niego trudne, pod względem nabrania masy. Jedyną zagadką byłaby kondycja, ale imo pokonałby wszystkich. Po prostu jak sie trafi koleś nie dość że cholernie utalentowany i z genialnymi warunkami to wygrywa dzięki warunkom właśnie. [...]

A co powiesz gdy Shields podda GSP a nastepnie zgodnie z obietnicą pójdzie wage wyżej i wygra z Andersonem? (pół żartem pół serio, ja już we wszystko w MMA uwierze ) Anderson też sie starzeje. Sonnen potrenuje w końcu BJJ, Palhares sie ogarnie i przejdzie jak burza bo wszystkich to też nie wiadomo co bedzie. Faber to strasznie niewygodny [...]

[...] byly zmeczony co wynikalo z tego ze robilem klate 2 x w tyogdniu^^ 2 cykl po 2 tygodniowej przerwie rzezba;/ tutaj zwalilem sprawe bo po zakonczeniu cyklu spadla mi sila ktora mialem po pierwszym cyklu. poniedzialek: -klata wyciskanie sztangi prosta 3 x 15 wyciskanie sztangi pochyla w dol 3 x 15 wyciskanie na atlasie 3 x 15 -triceps [...]