sila

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Więc :).. ad.1. Trenuję od ok.16 miesięcy. Najpierw 6 miechów ACT, potem wg. planu, którego nie pamiętam, ani nie mogę znaleźć :), potem drugim planem. Starałem ćwiczyć się systematycznie, czasami z przerwami od 1 do 2 tygodni. ad.2. Łojojj :D.. To będzie trochę pisania :). Ale do dzieła :) Plan treningowy znalazłem na sfd. Przerwy trwały ok. 1-2 [...]

Słyszalem że powoduje on jedynie podwyższony poziom cholesterolu.. Co do zapalenia mięśnia to jakie zmiany może powodować w przyszłości? Czy moze być przyczyną zaniku mięśnia albo jego zapalenia? Podanto chcialem się dowiedzieć czy po syntrolu idzie siła czy to jedynie implant? I czy szkodzi on na psychikę i zaburzenia gospodarki hormonalnej?

a szła komuś siła od oleju?

Rozuiem co mi napisaliście ale nikt nie wspomniał nic o zwiększeniu poziomu cholesterolu, zaburzenich w psychice i gospodarce hormonalnej! Rozumiem też że nie skacze od tego siła, ale nie zostało to jednoznacznie powiedziane. Chodzi mi o to czy wzrasta minimalnie czy wogóle?

Mi sie obiło o oczy ze po syntholu spada siła nawet do 25 % Czy to prawda ?

[...] sesu!W takim razie nikt by jej nie brał bo po co komu miesnie na 4 tygodnie!!Jesli masz dobra diete dobrana suplementacje i cwiczysz systematycznie spadki po cyklu sa male a sila zostaje,jest tak czy sie myle??!!Bo moze ja sie myle?!A to o czym mowisz ze koksiarze biora i maja spadki do zera po cyklu to nie sa koksiarze tylko chlopcy chcacy [...]

Wiem tyle, że siła po tym gównie może spaść nawet o 1/4, olej żle rozprowadzony może doprowadzić, że będziesz miał przypakowany łokieć , nadmiar może rozerwać skóre, a mieśnie po tym wyglądają co najmniej smiesznie.

[...] dla mnie tylko i wylacznie tym ze moze np. nie ma kaskow a takze ochraniaczy na piszczele/kolana (ale sa przeciez spairngi bez owego sprzetu) noi uderza sie z 100% sila czemu nie wystapicie w zawodach BJJ jelzie macie parter? lub amatorskim MMA? przciez amatorskie MMA niewiele rozni sie od sparingow na treningach PS jezlei TY po jendym [...]

[...] dla mnie tylko i wylacznie tym ze moze np. nie ma kaskow a takze ochraniaczy na piszczele/kolana (ale sa przeciez spairngi bez owego sprzetu) noi uderza sie z 100% sila czemu nie wystapicie w zawodach BJJ jelzie macie parter? lub amatorskim MMA? przciez amatorskie MMA niewiele rozni sie od sparingow na treningach bylby mozliwosc [...]

"Co do stwierdzen JKD koncepcje bardziej pasuja do wspolczesnego swiata? Mam pytanie, skąd to stwierdzenie?? Podaj przykałady??" To np.: że jak ja oglądałem ten pierwszy w temacie filmik z Tedem Wongiem to było to lamusiarstwo na maksa. Nie dość że te ciosy to nic innego jak zwykłe puknięcie, to jeszcze uderzenia nogami z zerową siłą i [...]

A te 33kg to narazie byl max dla mnie..narazie no i od razu lepiej co do łapek to ja też zawsze marudziłam,że mam słabe,a potem okazuje się zupełnie inaczej...aczkolwiek teraz dopiero zacznę pracę nad siłą

A dzis po treingu pilam na ''sprobowanie'' Gaspari nutrition Myofusion..Vanilia...Mmmmmmm a ja piłam Gaspari,ale Real Mass rich vanilia milkshake jak shake z McDonaldsa a ta skarbonka w tle to pełna? widzę,że placuszki zasmakowały weż spróbuj sobie z bananem i gorzką czekoladą mmmm...u mnie teraz nr 1 u mnie treningi coś kiepsko ostatnio [...]

Zdaję sobie sprawę, że jest ciężko ale fajny egzamin, sprawdzenie samego siebie...he he...z tą wojną nie ma żartów... Wiesz jak się czyta wypiski: ooo dzisiaj zrobiłam tyle, wycisnęłam tyle i te przysiady mnie zaskoczyły...to człowiek zdaje sobie sprawę ile w siłowni jest pracy fizycznej a ile pracy...głową, bo tak naprawdę w niej tkwi POWER! A i [...]

mi sie zgiela na poczatku jak bylem zielony, teraz czasami bawie sie przy worku przed treningiem i bije sierpy na gole piesci z srednia sila i nie przytrafilo mi sie juz nigdy.

Yao Minga, chińska nadzieja NBA Nadspodziewanie szybki sukces Yao Minga w NBA zaskoczył nawet Chińczyków. Choć olbrzym z Szanghaju w krótkim czasie stał się idolem chińskiej młodzieży, w Państwie Środka wciąż jakby nie dowierzano, że Yao ma szansę stać się jednym z wielkich najlepszej koszykarskiej ligi – podaje [...]

Michael Jordan nie trafił do kosza za trzy punkty, co kosztowało jego drużynę Washignton Wizards porażkę 82:85 przed własną publicznością w piątkowym meczu ligowym z Milwaukee Bucks. Pudło najlepszego koszykarza w historii NBA może mieć fatalne konsekwencje dla "Czarodziejów". Wizards i Bucks walczą o jedno z ostatnich miejsc w play off [...]

gokusson ja już wale toto mixa ,nic niewygrałem,tylkop przegrałem troche kasy,walić to كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest [...]

Maciej Lampe ma szanse być drugim polskim koszykarzem, który będzie grał w lidze NBA. Podobno polskim zawodnikiem, który ma podpisany kontrakt z Realem Madryt, a obecnie gra po wypożyczeniu w drugiej lidze hiszpańskiej, zainteresowany jest klub Detroit Pistons. Wywiad z Maciejem Lampe w Gazecie Wyborczej. Kontaktowali się już z Panem [...]

Jak co roku odbył się nabór do WNBA. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że z numerem trzecim została wybrana Cheryl Ford z Louisiana Tech University. To córka Karla Malone'a - jednego z gwiazdorów ligi NBA! Dwudziestodwuletnia koszykarka, była gwiazdą Louisiana Tech University. Mierząca 191 cm wzrostu środkowa uniwersyteckiej drużyny [...]