sila

chlopaki jak byscie strategie na boksera ustawili ? SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

mnie jako teamowi 7-3 niezle, a jako meneger to 3-2 czyli slabo nawet bardzo zle ale moj dewastator ma juz 5-0 i jest na 18 miejscu w swojej lidze. SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

mnie tez nie dziala ciekawe czy do jutra bedzie dzialac. SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

u mnie walki zapowiadaja sie roznie dwoch mam pewniakow najbardzie jedna czekam na wynik walki dewastatora ktory ma rekord 5-0 z kolesiem ktory ma gorszy rekord ale wiecej walk, wiec mam nadzieje ze bedzie dzis 6-0. SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

a umnie tragedia tylko dewastator uratowal honor moj utrzymujac rekord 6-0 i awansujac na 9 pozycje w lidze. a RESZTA SLABO NAWET JAKO TEAM KIEPSKO. SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

badenov dewastaror jest juz trupem ? hahaha nie pij wiecej, dobrze badenov ze marzeniasa za darmo SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Moje walki na dzis: Dewastator 6-0 vs Max Kolonko 6-2 Mark'Monster'Coleman 5-2 vs Karkosz Szeroki 5-2 Dragon Kijewski 5-3 vs Rysio Staniek 4-1 Aleksander Szelerski 4-4 vs Jack Wysoki 3-4(to jest rewaz pierwsze spotkanie przegram moj aleksander) Kevin Randelman 1-1 vs Jeremy Tampizi 1-1 Mam nadzieje ze dzis bedzie lepiej niz w Poniedziałek bo w [...]

Yuzzum spoko. SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

juras przyjmiesz wyzwanie na rewanz pomiedzy monsterem a karkiem SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

mighty SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

ja tez nie SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

u mnie 2-3 ale ci co mieli wygrac wygrali, a jak u was w turnieju wypadli zawodnicy? u mnie wszyscy w 2 rundzie sa. SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

tylko 5-0 a ja myslalem ze jestem skromny . SFD FIGHT CLUB Polish Vale Tudo Team "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Na tego typu stacki czy kreatyny jeszcze przyjdzie czas (gdy będziesz miał większy staż, pojawi się zastój czy coś), na początku to bez sensu. Siła i masa i tak Ci będzie rosnąć, wystarczy trening+dieta.

Witam po tej długiej nie miłej przerwie… wydaje mi się ze zaległych dni nie ma co nadrabiać bo z nerwów za dużo nie pamiętam, oczywiście jeśli chcecie to postaram się coś nadrukować…. Chaczyk, bolununek – chłopaki chyba źle zrozumieliście , po treningu nie był sam jogurcik, podstawą było to co na zdjęciu pod fotką [...]

Dzień 22 Dieta - wszystko jak na rozpisce, na obiadek makaron + kura. Suplementacja – wszystko jak rozpisane. Cała porcja XS’a – elegancko Trening - wypiska Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 6p - 78kg ok. 8p - 76kg ok. 8p - 74kg ok. 10p - 72kg ok. Za tydzień [...]

PawelSzEvc – dokładnie, tymbardziej ze prócz tego zjadłem pełnowartośiowy obiad slayerek01 – siła idzie do przodu, mimo ze wystartowałem na wyżyłowanych ciężarach…smak XS’a – bleeeeeeeeeeee i chyba nie widze szans na poprawe , samopoczucie ogólnie dobrze, już się organizm przyzwyczaił do [...]

Wypiska z czwartku… Dzień 25 Dieta – 100% z rozpiską. Suplementacja – jak to przystało na dni treningowe. Wszystko ok. Trening - wypiska; Czwartek Uda 1. Przysiady ze sztanga na barkach 6p - 80kg ok. 8p - 78kg ok. 8p - 76kg ok. 10p - 74kg ok. Za tydzień wszystko +2kg 2. Uginanie nóg w leżeniu 6p - 50kg ok. [...]

Uzi890- podsumowanie przewiduje na 24 marca (Poniedziełek). Na razie mogę powiedzieć tylko tyle że siła idzie mocno na + szczególnie biorąc pod uwage to że wystartowałem na mocno wyżyłowanych ciężarach... Wymiary może nie aż tak, mam wrażenie że lepsze „ubicie”. Dobry kumpel mówi że różnica w c**j na +. Z redukcją raczej też [...]

Po prostu trzeba się zaprzyjaźnić z żelastwem lub zacząć trenować jakieś sensowne sztuki walki, jeżeli naszą siłą napędową będzie cały ten gniew i złość skierowana w takich typów to zemsta nadejdzie szybko i będzie słodka....to jest życie a nie bajka,nie powinniśmy nadstawiać drugiego policzka....