sila

Siłownia jest moim zyciem, moim życiem są odżywki, a odżywkami jestem ja Bez silowni jestes leszcz Siła w nodze, sila w bicu i kazdem dasz po pysku Gdyby ludzie wiedzieli to by sie usmieli

siła?-raczej kiła...synku twoja przemoc oznacza niemoc znalazłem u koleżanki na opisie moze nie dokonca o silownie ale związany z siłą itp

tak jak napisalem rok temu 80 tab polskiej mety dodam ze wtedy przy 15mg dziennie jelfy w pierwszym tygodniu sila i masa szla typu +3kg drugi tydzien to samo a sila non stop do przodu nawet na zejsciu dawki do 10mg

Sila sila ale zrob teraz 180x12/15 ja prawie sie porzygalem %-)

Jak masz dostęp to oxandrolon/anavar drogi ale jeden z bezpieczniejszych SAA... Masa po nim za bardzo nie idzie ale przy treningu siłowym, siła rusza ponoć konkretnie. Jak trafisz na oryginał to warto zainwestować, po metce idzie ale jakość mięśni słaba... Zaznaczam, że ekspertem nie jestem opisuje co widzę i większość chłopaków, która wyciągneła [...]

Bralem, efekty bdb ale spadki duze i szybkie... Zjadlem jedno opakowanie, kumpel handlujacy suplami mowil zebym wziol 2 jedno po drugim ale chcialem sprobowac. Efekty - sila na duzy plus (10 kilo na sztandze easy), masa ok 5kg, minusy, niezauwazylem poza pomaranczowym moczem Odblok - booster tescia i tribulus(niepotrzebny) Ja akurat tydzien po [...]

oby wiecej takich postów masz Soga ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

Sog ! :) ale mam pytanie ... dlaczego ja prawie nigdy nie ćwicze brzucha(1 raz w tyg) a mam za******ą krateczke dziwi mnie to bardzo pozytywnie, ponieważ moim kumple ćwiczą brzuch intensywnie i nic nie widać !! co jest dokładnie z tym brzuchem u mnie ? moze mi ktoś powie ? P.S oczywiśćie cieszy mnie to bardzo, ze mam taki brzuch ale czy mi to [...]

[...] pisma - robi reportarz o "prawdziwych mezczyznach". na podescie chlopaki cicza zarzut sztangi na barki - tez jest na co popatrzec. na scianie wisi haslo : sila-sprawnosc- piekno. pani redaktor pyta sie nas : no tak panowie , sila jest - zaprzeczyc sie mnie da, sprawnosc tez jest , ale piekna to ja tu nie widze . na to trener [...]

Dobry }:-( Dziś spokojna niedziela z racji ciągłego bólu szyi , na szczęście już ustępuje i jutro powinno być wszystko ok , uff Szama na dziś śniadanie omlet 100 g orkiszu 5 białek 200 g twarogu 2 posiłek makaron 100 g makaronu pełne ziarno brokuły 220 g kuraka pomidor papryka ketchup 3 posiłek pieczone ziemniaki z kurakiem 220 g kuraka 500 g [...]

Witam wszystkich Za mną dziś kapitalny trening klatki i trica , pompa niemiłosierna a i siła poszła na plus także mega zadowolony Trening 23 wrzesnia 2013 - Klatka + triceps Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x60, 10x65, 8x70, 6x75 Wyciskanie sztangi na ławce skos góra 12x50, 12x53, 10x57, 8x60 Wyciskanie sztangi na ławce skos dół 12x50, [...]

Witam Dzisiejsza wpiska ;) Dobry trening za mną , pompa na cycu miazga a i siła na + Trening klatka + triceps 15 piździernika Wyciskanie sztangi na ławce prostej 12x65, 10x70, 8x75, 5x80 Wyciskanie sztangi na skosie górnym 12x50, 10x55, 10x60, 7x65 Wyciskanie sztangi na skosie dolnym 12x50, 10x55, 10x60, 7x65 Wyprosty łokcia w opadzie tułowia [...]

Witam wszystkich kulturowców:)) Wczoraj dłuugi dzień, od 6 na nogach, o 19 skończyłem zajęcia i od razu poszedłem na trening a tam dobra siła ! Trening 8 piździernika 2013 barki Wyciskanie żołnierskie 12x40, 10x45, 10x50, 6x55, 3x60(pierwszy raz tyle tachałem) Wyciskanie hantli 12x12, 12x14,5, 10x17 Unoszenie hantli na boki 12x7, 12x8, 12x9 [...]

No fakt nauka nauką, ja jeszcze jestem w radzie studentów, kole naukowym także tego czasu czasami trochę znika, ale z moich doświadczeń i tak wynika że im więcej ma człowiek zajęć tym bardziej jest zorganizowany i łatwiej mu wszystko zrobić. Wczoraj mega trening klatki, siła leci do góry Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x70, 10x75, 8x80, [...]

Dokładnie, ja czatuję zawsze na wszelakie promocje i idzie naprawdę dużo dużo zaoszczędzić pieniążków:) Dziś poszedł dobry trening klatki, siła leci w górę. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x70, 10x75, 7x80, 3x85 Wyciskanie sztangielek na skosie- góra 12x22, 10x24,5, 8x27 Wyciskanie sztangi skos ujemny 12x60, 10x65, 8x70 , 6x75 Rozpiętki [...]

Siemka wczoraj nogi zrobiłem u kolegi na zaprzyjaźnionej siłowni Przysiady na suwnicy 12x130,12x140, 10x150, 10x160 Wykroki 12x10, 12x12, 10x14 (doj**ały mnie) Uginanie nóg na maszynie 16x30, 14x40, 12x50 Przysiady na smithie 12x50, 10x70, 7x90 Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie 12x42 Uginanie podudzi 14x30, 12x35, 10x40 Łydek nie [...]

[...] tego z wagi cięzkiej, i ten lekki jedzie na Oiom. To sa tylko fenomeny z najwyzszej ligi bokserskiej gdzie bokser o wadze np 80kg dałby rade komus kto ma np 110(michalczewski na przyklad, oczywiscie ten 110kg to gosc ktory nie trenuje boksu zawodowo). Masa i sila jest najwazniejsza w połaczeniu z odpowiednia techniką uderzenia+pracy nóg. I koniec

A nie jest tak, że to wszystko koniec końców się równoważy? Uogólniam - niski - nadrabia siłą (jak ma masę) lub techniką, wysoki - zasięgiem, duży - siłą braki szybkości. Przecież ten mały - będzie zazwyczaj szybszy od miśka i słabszy. I tu pojawia się psycha? I w efekcie - to chyba ona jest najważniejsza. Sparowałem trochę z chłopakiem z boxu, [...]

Ja pjerdole ludzie, "skoro Carwin nie KO Lesnara to Cainowi sie nie uda" wy wogóle wiecie od czego KO zależy? Od czego zależy siła ciosu? To czy zawodnik poleci na glebie po ciosie zależy głównie od tego gdzie i kiedy został trafiony, oczywiście "szczęka" czyli odporność na cios w dane miejsce u każdego jest inna. A siła ciosu [...]

Proste. Potrzebne Ci siła, masa i kondycja. Siła, masa- działy odżywianie, suplementacja, kulturystyka. Kondycja - w tym przypadku tylko biegi. Jakbyś wypełnił profil możnaby powiedzieć coś bardziej szczegółowo. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-21 20:18:05 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-21 20:18:27