sam

sam mam zamiar wrzucic suste z pmp niedlugo, ponoc sporo sie poprawila i ludzie sa zadowoleni z niej, co do mety moge powiedziec ze dziala, szamalem sam jak i rowniez znajomi i zadowoleni byli ;-)

[...] pytam czy to normalne ze na jednym flakonie czcionka byla mniejsza , a na drugim wieksza . Teraz tez zauwazylem ze na etykiecie jest inny lot pod etykieta na flakonie tez , no i bezbolesny jest a tamten byl bolesny a lot na naklejce i flakonie byl taki sam na pudelku tez taki sam i zapakowany byl oryginalnie w pudelku a ten dostalem luzem .

[...] i poprzesz stosowymi argumentami ze strony praktycznej i teoretycznej ? Jesli miałbym się już czepiać to w jedym z postów napisałeś: Każdy kto studiował kierunek medyczny(sam kończę) na pewno wie o czym mówię. po czym gdy junior ci odpowiedział to napisałeś: Jezeli chciałbyś wiedzieć skończylem studia i posiadam uprawnienia. Więc tym razem [...]

[...] przed snem zakłoca regeneracje ale jednak to bialko i to wolnowchanialne zalecano przy BB. A wiec jak to z praktyki wyglada? Kto z Was to stosował i z jakimi efektami? Justiego podlało, co sam demonstrował, a inni? Ciekawy jestem opini /nim sam jak przypuszczam sie podleje w ten sposob/. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-10-02 09:18:03

mysle, ze sie nie oplaca...sam kupilem to raz. Teraz miele sobie sam, normalnie na sucho, w pojemniku z doczepianym blenderem i kg wychodzi mnie 58p (made by tesco) :) ogolnie te mielone platki sa super...uzywam np zamiast maki do omletow. A z woda, bialkiem i oliwa wchodzi az milo, lepszego gainera nie znajdziesz;) Zmieniony przez - wallywally w [...]

I sam prop wystarczy i same winko starczy do redukci jako antykatabolik.Powoli zjezdzaj z kaloriami jak bedzie koks we krwi krzywda dla miesni sie nie stanie. A ile juz wszystkiego dawac to bedziesz sam obserwowal.

[...] rozwiazanie , restor z alri nie bralem akurat restora ale inne suple alri dzialaly , i activate extrem ma za***iste opinie za granica , m stak dobrze na mnie dzialal no i sam tribulus w dobrej dawce daje rade . A co do mojego pytania to ja pussy jestem w takim razie bo w zyciu sam po barach bym sie nie kul , jak niby mam odciagnac tloczek ??

[...] Tylko ze wtedy nie ma ladowan. Nastepny to obcinanie wegli o 25g co tydzien lub dwa. Ponizej 200g wegli robisz ladowania co 2 tydzien 3xtyle co jesz teraz. Nastepny taki sam jak poprzedni z tym ze ponizej 200 robisz tak: 1, 2,3 dzien nisko, 4 dzien -wysoko tyle wegli z jakich zaczynales obcinac do redukcji, czyli powiedzmy 4g na kgmc. 5-6 [...]

Ale ja nie twierdze, ze Twoj sposob jest zly, moj kolezka co przygotowuje sie na mr universe, sam pochlania 750g ww ed i zbil bialko do 400g na dzien dzisiejszy krata na brzuchu lapa ok 54. Zawody dopiero na pazdziernik. Tylko tak jak mowie kazdy sam musi pod siebie dobrac, nie widze siebie przy pochlanianiu 500g ww i 350g b bo w pasie sie nie [...]

Mir @@-)@@-)@@-) sam bym sie wypyerdolil po takim "show" i zadaniu przez 15 minut 10'ciu ciosow. dobrze,ze mial to pozwolenie na kuracje,bo chyba by sie w ogole nie ruszal. Jose w swoim stylu moza powiedziec,czyli pewna wygrana bez wiekszego wysilku i szalenstwa. walczy duzo ostrozniej niz jakis czas wstecz,ale do poziomu GSP ,czy JJ na szczescie [...]

[...] nawet jak się podśmiewali, ( W końcu zaczynałem z wagą 120 KG i niektóre ćwiczenia w moim wykonaniu mogły wyglądać komicznie ) Zaciskałem zęby walczyłem z leniem, walczyłem sam ze sobą i w rzyci miałem wszelakich specjalistów siłownianych. Zaufałem Koniowi bo dokształcając się sam w zakresie żywienia i treningu zrozumiałem ,że na pewno nic co [...]

[...] się dostanie tam srogi wp****** czy nie %-) @StevenO Politykami też ludzie nie są i jakoś ich krytykują!? Zastanówcie się trochę Jakie zastanówcie ? Akurat z argumentem "sam lepiej nie potrafisz" to i ja się nie za bardzo zgadzam, co nie zmienia faktu, że sam lepiej nie potrafisz ;-) pisząc: "...komuś kto udziela się tylko w tematach o KSW" [...]

Holder racja racja i sog sie nalezy Flaszke tez bym postawil Co do godzin to troche zmienilem ale jest to taki sam system Bo gdzies na 12.30-13.30 ide na silke i robie sam rowerek 35-45 minut + brzuszki i ide do domu , puzniej na godzine 17-18 ide znowu i robie trening normlany + rowerek 35-45 minut i tka bede robil 3 razy w tygodni...chodzi mi [...]

[...] by troche się przydało, wytrzymałość też nie głupia sprawa(chociaż może jestem w błędzie ale myśle, że gdybym robił ją teraz przed wakacjami to byłoby to troche na darmo, sam zresztą nie wiem)ale wiem,wiem że nie wszystko naraz. Może mógłbyś mi coś doradzić na ten czas do wakacji, bo ja już sam nie wiem co zacząć). A mam jeszcze pytanie [...]

Hej! Gdzie w Krakowie to nie wiem, ale spróbuj poszukać sklepu (hurtowni), w której kupują sprzęt szkoły (sam w takiej kupowałem we Wrocławiu). Cena kuli zależy od jej wielkości (wagi), musisz się zdecydować którą chcesz. Męskie: 4kg (młodzicy), 5kg (juniorzy młodsi), 6kg (juniorzy) i 7,26 kg (seniorzy). O ile sobie przypominam najcięższa [...]

[...] sie wypowiem! IMO Dremor nie zaprzecza, ze jesli bedziesz w potrzebie, to kupisz ten lek za xxx zlotych i bedziesz zapierniczal za trzech, zeby uzbierac kwote i pewnie sam by tak zrobil, tylko, ze sprowadza sie to do tego, ze ci wszyscy zapierniczajacy - CO JEST ZROZUMIALE, LUDZKIE, I KAZDY Z NAS BY TAK ZROBIL...NAWET DREMOR %-) - summa [...]

bardzo ciekawy temat, warto moim zdaniem go odświeżyć, sam jestem zwolennikiem tego typu treningu. interwały "i te sprawy" to moim zdaniem świetna forma treningu. prawdziwy atleta tego typu treningi właśnie powinien wykonywać a nie tylko kulturystyczne które znacznie poprawiają sylwetkę ale nie przekładają sie często na sprawność. a [...]

też tak miałem u mnie zależało to od sytuacji : a) było 8 typa i ja sam no i "solówka" wiedziałem że za każdy trafiony strzał spotka mnie chłosta i że lepiej przyjąć pare buł i koniec przegrałeś b) był typ sam i ja sam i sie bałem mu przy***ać ze względu na to jakie konsekwencje tego będą tzn że mu zrobie krzywde więc gdyby mnie [...]

Warzyw miałaś nie wliczać poza tymi wymienionymi w Co jedzą Ladies (strączkowe, korzeniowe itp). w tym menu praktycznie same warzywa są... sam banan- to nie posiłek, migdały i coś tam, też nie. Każdy posiłek składać ma się z B + T + W. i podział makro też chyba dostałaś..

[...] jak wpływa na organizm każdej osoby z osobna jest sprawą troche bardziej indywidualną.. to co teraz bede chciał zastosować, czyli sposób suplementacji, tendencje w diecie i sam plan treningu sprawdzał się już u jakiejś ilości osób, chociaz niektórzy robiliby to troche inaczej, bo pewnie nie przynosiło to pozytywnych skutków zostawiam diete tak [...]