sam

Bluza jest super, w sam raz na zime ale dałem ciała bo nie wpisałem rozmiaru i dostałem xxl ;p wymienią mi jeśli odeślę czy wrzucali to co mieli na składzie ? bo widziałem że tam mała dostępność produktu.

[...] czy w grupie na spinningu czy w domu na trenazerku - rowerowanie pozbawione bodzcow z zewnatrz jest ciezkie, szczegolnie gdy realizuje sie zadania po 3h i wiecej. Gdy krece sam trenazer - ogladam zwykle kroniki sportowe - zapisy starych wyscigow, zawodow itp. Na spinningu skazany jestem na lomot z glosnikow ale wowczas skupiam sie na realizacji [...]

ciekawe sam grywam w tenisa i powiem ze po 90 minutowej grze mam wieksze zakwasy niz po meczu albo treningu w noge :P sog oczywiscie za prace sie nalezy :)

FU: tak jak zawsze najwaniejsza jest rozgrzewka; oczywiście można sobie pomóc opaską na łokieć, dobrą rakietą z odpowiednio wagą, sam gram fisherem grafitowo-kevlarowym o głowce 98 cali i wadze 315g bez naciągu, czasami łokieć daje o sobie znać, wystarczy przerwa kilku dniowa i wszystko wraca do normy.

Może jej nie każ, tylko sam rób. Ja żarcie kupuję sobie sam i sam gotuję. Nikt mi nie marudzi - i po problemie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-11-20 22:00:05

w ogole trudno odniesc sie do tresci artykułu - jesli nie posiada on bibliografii sam rowniez moge napisac felieton, ze doktor X z uniwersytetu medycyny niekonwencjonalnej na Korysce przeprowadził tajne badania na genetycznie zmodyfikowanych misiach koala, gdzie wykazal iż magnez powoduje zacme, wapn szkorbut, a wit b12 tyfus plamisty. Chodzi o to [...]

ja tu widzę artykuł w sam raz dla Ciebie: http://potreningu.pl/articles/3706/masa-nie-idzie-sila-stoi--czyli-co-hamuje-postep--czesc-i ... bo co za dużo to niezdrowo:-))

Taaa, no rozrosniesz sie jak sam Arnold hehehehe....

Powiem w skrócie , po zwykłym do kawy miałam sra..... %-) no .... a po tym dziwnym trafem tego brak, więc jakaś tam różnica poza nazwą być musi ( no chyba , że w moim mózgu ) . Tak samo jak kiedyś zjadłam sam twaróg na noc ... całą noc w pozycji na narciarza 88-O Jeśli go połączę z odrobiną nawet węgli jest ok.

[...] zapalenie płuc które nie reagowało na 3 antybiotyki na raz mnie na jakiś czas napompowała, ja wtedy bardzo mało jadłam a puchłam w oczach . Mam wrażenie że organizm trochę sam wraca do starego stanu jak mu podkręciłam metabolizm ... pomagam mu co prawda jak mogę %-) ale nie to żebym musiała się czegokolwiek wyrzekać , spinać , stresować ... z [...]

Otóż to ;) !!!!! Ważne żebyśmy się przy tym wspierały bo cel mamy wspólny i ten sam - dotrwać do końca hihi

W razie wątpliwości najlepszą autokorektę jaką tu widzę to ścianę 5cm przed palcami stóp - wtedy nie ma bata żeby było źle, sam tak przysiady niegdyś katowałem. Bardzo ładnie lecz liche oświetlenie :D

Próbowałaś robić przysiady z gumą na kolanach? Sam uczyłem się robić przysiady mając właśnie coś na kolanach - sznurek, gumę czy, pasek. Fizjoterapeuta tak mi poradził, bo generalnie wcześniej na to zupełnie nie zwracałem uwagi. A jednak taki mały trik bardzo ułatwia kontrolę w tym zakresie.

[...] hmmm... splotu słonecznego) d) rozluźniasz się wtedy na pół sekundy i wyprowadzasz następne powtórzenie... 2. Snatch zaczyna się w tym momencie. a) Robisz dokładnie ten sam ruch co przy swingu, ale lżejszy odważnik wyrzucasz mocniej, rozluźniasz rękę i gdy kula minie wysokość twarzy, ponownie ją usztywniasz wyprowadzają "cios" pod kulę, [...]

[...] długie, ze boisz się spłukać bez wcześniejszej fragmentacji g**** Gazowe - jest tak głośne ze palisz się ze wstydu gdy wychodzisz z publicznego klopa g**** Kukurydza- jak sama nazwa wskazuje g**** Naciągniecie kręgosłupa- jest tak bolesne ze myślisz - wysrałem chyba kręgosłup g**** Uderzenie mocy- wychodzi z prędkością ponad dźwiękową, a gdy [...]

<nono> nie bylo w nim zadnego alkoholu DZIEN 26 (26.03.09) D4 WODYNA (poprzedni taki sam trening-http://www.sfd.pl/Wysu_%2F_Mój_Dziennik_Trenigowy%2C_po_prostu%3A-_-t477506-s36.html) dzien dobry : 10x15 20x15 30x15 30x15 martwy na sztywnych : 36x15 56x15 66x15 76x15 - 2kg wicej w kazdej serii niz tydzien temu hack przysiady : [...]

kasa zgodnie z prawem producent ma obowiązek podać tylko część informacji o produkcje. Bardzo często dodatki lub pozostałości po procesie produkcyjnym mają wiecej substancji szkodliwych niz sam aktywny związek.

[...] co do diety - licza sie tez mineraly zawarte w odzywkach -nietolerancje laktozy wg danych statystycznych na ok30% dorosłej populacji Polski ! to duzo , wiec nie jestem sam teraz konkrety daje cos o bcaa (krotko zwiezle i na temat _szukaj wiec tam dziury w calym - zapraszam !) poza tym taki artykulik powinien tez byc w miare ciekawy , [...]

[...] - przestalem robic przysiady , uda zmalaly momentalnie ! zmalaly bo nie bylo stymulacji - obciazenia , porostu miesnie tak silne i duze staly sie zbedne dla organizmu, nie zmalaly od odzywek - ich braku - ale z braku obciazenia ich treningiem ! tak mocnym jak wcześniej ! nie sluchaj słów , które sam pewnie uważasz za głupie pozdrawiam ] mc

[...] sobie porannego placka z czegoś innego, a jednak da się :-) z nabiału mam trochę tzw.długodojrzewajacego sera, a facet już ma zakaz dokupowania innych rzeczy chyba, ze sam ma zamiar je zjeść. O ile dobrze pamiętam to gdzieś tu przeczytałam, ze masło traktujemy jako tłuszcz i jest OK (mam nadzieję!). 11.06.2015 Dzień 18 DNT spacer 3km [...]