sam

[...] ćwiczenia pod okiem rehabilitanta. Jeśli masz daleko do Żor, znajdź dobrego fizjoterapeutę w miejscu zamieszkania i przedstaw mu problem. Do 4 tygodnia ćwiczysz sam regularnie - ciężko to nazwać ćwiczeniami bo barku wiele nie ruszasz lecz skupiasz się nad stawem nadgarstka i łokciem, zatem można powiedzieć iż prawie odpoczywasz. Nie [...]

[...] - z uwagi na długie unieruchomienie stawu. Oczywiście to nic takiego, drobna sprawa, nad którą zwyczajnie należy popracować i poświęcić nieco więcej uwagi. Co do jeżdżenia samochodem ...hmmm ... po prostu sam ocenisz. Jeśli masz skrzynie w automacie - nie ma raczej obaw :-) Jeśli manualną - będziesz sam widział czy dasz radę. Ja powiem szczerze [...]

ogólnie bardzo interesuje mnie temat progesteronu bo sam walcze z jego nadmiarem, codziennie dowiaduje się czegoś nowego, ogólnie sam naturalny Progesteron nie powoduje spadku Libido ale jego syntetyki tak, podwyższony poziom progesteronu w naszym organiżmie zabija nam Libido w sposób bardziej złożony, Progesteron powoduje hamowanie enzymu 5 [...]

Redukuje do konkursów - regularnie na wiosnę - Krata na lato. Nie ma z czego, ale redukcja idzie pełną parą! :-) Lepiej niech sam napisze..

Redukuje do konkursów - regularnie na wiosnę - Krata na lato. Nie ma z czego, ale redukcja idzie pełną parą! :-) Lepiej niech sam napisze.. Nie napiszę nie chce mi się,niech Kerad poczeka do następnego konkursu krata na lato :)

Jednym słowem: niezmienny (jesteś) :-) Janek a co sie moze zmienic po tygodniu ?, nawet koks zaczyna dzialac dopiero po 10- ciu dniach :). Sam sponsor sie wypowiedzial ze zauwazalne rezultaty sa dopiero po miesiacu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-23 11:18:48

Zastanawiam się dlaczego zmienił się Wam zapach potu. Ja od miesiące biorę te same ziółka co Wy tylko innej firmy i w zbliżonych dawkach i nie poczułem żadnych innych zapachów. Nawet jak brałem sam buzdyganek żadnych dziwnych zapachów nie wydzielałem. Dawno temu jak jadałem nasiona kozieradki z chlebkiem to czułem lekki zapach tego ziółka ale to [...]

[...] jestem w goracej wodzie kapany" i za szybko chcialbym miec efekty,a moze to " wina" Mastiego bo chce relacji z odczuc co tydzien ? Jesli chodzi o zapach to jak pisalem jest taki sam jak preparatu testosterol. Ok dobrze wracam jutro do 3 kaps i obserwuje i czekam jeszcze jakis czas,w sumie to nie wiem jaki skladnik powoduje ten specyficzny zapach.

[...] temacie żywienia na IŻŻ.... moje wyniki- rekordy są w proflu.... obecnie ruszam sie ale jak pisalem trenuję małymi ciężarami ( wzgledem dzwiganych wczesniej ) .... jak poznam Was troche to powstawiam swoje przemyslenia w teamcie trening/żywienie/suplementacja.. "Ciagne Cie za jezyk",bo juz wczesniej sam wsponiales co nieco,dzieki za ta wzmianke.

Drazekm nie ma dawki idealnej. w sumie kreatyna podana w postaci proszku i tak w sporej części ulegnie deaktywacji w kwaśnym środowisku żołądka ( podobno podana w kapsach o technologii gwarantującej wejście kapsów nie rozpuszczonych w kwasach żołądkowych do dwunastnicy wystarczają 2 do 3 g dziennie aby efekt działania kreatyny był odczuwalny) i [...]

I dla tego właśnie sam stosuję jabłaczan, a nie monohydrat, gdyż podobno ten pierwszy ze względu na zawartość kwasu jabłkowego jest bardzie odporny na kwaśne środowisk żołądka.

Co do Anabolic Dream w proszku to spożywałem i zero odczuwania sam nie wiem czego ale zero.Teraz mi się przypomniało , że kiedyś jadłem kreatynę olimp w kapsułach 1250 i po niej tak jakbym czuł jej działanie.Co do jabłczana to też jadłem i jedyny pozytyw to to ,że było smaczne.

Nogi z zapałem i chęcią robią jedynie nieliczni i to ci, którzy dużo siły w nich mają. Mi wystarczy abym sam dla siebie czul sie silny,a tak nie jest przynajmniej jesli chodzi o nogi,reszta moze byc.

22 dzien testu Gold Test i Iron Tadd I "jestem w kropce",od dzis malem brac 4 kapsy Gold Test a tu kolega na treningu mowi mi ze te suple chyba na mnie dzialaja,nie wiem moze wczesniej nie zwrocil uwagi na moj trening dlatego odniusl takie wrazenie. Sam trening wygladal tak 1.wyciag gorny szeroko do karku progresja co 5kg od 45 do 95kg na 90 6 [...]

A myślałem, że Ojan się wypowiada, bo ma ochotę. Przynajmniej w tych wątkach które sam czytam. Co innego moderować, a co innego kogoś prowadzić, doradzać itd.. to chyba doradcy już. Mod ma pilnować przestrzegania regulaminu i takie tam sprawy, a nie udzielać się. Tak Ojanie?

Tak martwy ciąg siedząc,wyciąg ten sam co plecy na siedząco do brzucha,wyciąg z dołu. Tylko tak mogę robić ze sztangą stojąc nawet bolą mnie plecy po samym gryfie 20 kg. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-14 16:41:38

Trochę pomieszanie z poplątaniem... To kto ma być autorytetem w odchudzaniu jeśli nie ten gruby co schudł? A kto ma być autorytetem w robieniu masy, jeśli nie ten co sam ją zrobił (albo jego "podopieczni")? Wrzuciłeś kiedyś zdjęcie z brzuchem - pokaźny był. Nie chce mi się go szukać.. Nie wiem czy to już była "grubość", otyłość, czy nadwaga, czy [...]

[...] 11:30:44 Zacznę tak jak Ty. Miałem tego nie pisać ale ... Rzeczywiści niby to temat testowy ale żeby coś o tym teście poczytać to trzeba dużo stron przerzucić ;-) ale sam to sprowokowałeś. Jeżeli chodzi o wypowiedz powyżej to nie ma czegoś takiego jak były alkoholik, jest alkoholik pijący i alkoholik nie pijacy. Ja jestem własnie [...]

To ja się czepnę ;-) Chyba lekko podwijasz ogon przy przysiadzie. Ze względu na odcinek lędźwiowy nie powinieneś tak nisko schodzić. Można by powiedzieć, że "przyganiał kocioł garnkowi" gdyż sam podwijam ogon, no ale ja nie odczuwam po tym żadnych dolegliwości. Te stojaki to chyba trochę za wysoko ustawione są.

[...] ;-) Chyba lekko podwijasz ogon przy przysiadzie. Ze względu na odcinek lędźwiowy nie powinieneś tak nisko schodzić. Można by powiedzieć, że "przyganiał kocioł garnkowi" gdyż sam podwijam ogon, no ale ja nie odczuwam po tym żadnych dolegliwości. Te stojaki to chyba trochę za wysoko ustawione są. Nie rozumiem co to znaczy "podwijasz ogon" ?, [...]