sam

[...] forumowiczom, którzy śledzili moje poczynania i zawsze byli gotowi wspomóc dobrym słowem!!!!!:) Thx!!!!:) A teraz kilka uwag, przemyśleń i opinii dotyczących mojego występu, samych zawodów oraz planów na przyszłość. Wrzucę też kilka fotek z aparatu, a fotki w dobrej jakości będę mieć wieczorem, jak mi kumpel przyniesie płytkę z fotkami, które [...]

[...] czy pompować, czy smarować, itd, itp... hehe:) Ale zawodów nie odpuszczam, więc na pewno się jeszcze spikniemy:) Co do tematu, to jeszcze tutaj będę pisał i wklejał fotki z samych zawodów, a co do tematu z "masowaniem" to sam nie wiem jak będzie lepiej, moge kontynuować tutaj, ale mogę też przygotować zupełnie nowy:) Póki co może niech [...]

Jak by Ci się chciało to chętnie zobaczyłbym opisane ten najwazniejszy okres w przygotowaniach, czyli ile kiedy itp wody, sodu, potasu, węgla,ładowanie itd. Co do batonów z vitala to potwierdzam sa świetne sam się skusiłem na 4 czekoladowe, nie mogłem się opanować

[...] co się odwlecze, to nie uciecze:) Dzisiaj jest ostatni dzień mojej "uczty", która - powiem szczerze - już mi się nawet znudziła. Jeszcze jem jakieś śmieci, ale sam się sobie dziwię, że całkowicie mnie już to nie bawi i robię to tylko dla zasady, niejako "pro forma", bo tak długo przecież o tym myślałem przed zawodami. [...]

****a do***ana forma konkret na 1 stronie ogolnie mam odczucie ze tam twoja forma byl znacznie lepsza niz ta na zawodach. PS. Masz taki sam dywan co ja Niech zgadne masz go conajmniej 10 lat Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-21 16:58:02

Zasadniczo to nic nowego, kazdy, zdrowy na ciele i umysle czlowiek dochodzi do takich wnioskow. Sam czasami tocze na SFD anty-suplowe minibatalie, bo mam wrazenie, ze ludzie uczynili z nich swoja filozofie zyciowa. Warto tez porownac ilosc postow w poszczegolnych dzialach, gdzie jest najwiecej ruchu? Tak jest, w suplach i odzywkach! Trening jest [...]

art naprawde dobry przy jednym środku z dodatkiem efedryny jest błąd w nazwie,chodzi o firme Twinlab i ripped fuel "extreme" sam tego używałem w trakcie sezonu rok temu.no panowie powiem wam ze dawała za***istego kopniaka na meczach,potrafiło sie biegać w te i we w tebez opamiętania, a i poziom sie zmniejszył tkanki tłuszczowej

[...] prawie na wszystkie Mistrzostwa Europy od 1985 r, ale nigdy czegoś takiego nie przeżyłem. Nigdy nie zdarzyło się, aby Mazurka Dąbrowskiego grano cztery razy pod rząd. Tę niesamowitą serię polskich zwycięstw rozpoczął Patryk Jaśkiewicz, zdobywając złoty medal w kategorii do 180 cm w kulturystyce klasycznej. Ale absolutnym bohaterem wieczoru stał [...]

hopi swietny artykul posylam soga CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE WSZYSTKO CO TUTAJ NAPISAŁEM JEST TYLKO I WYŁĄCZNIE MOIM ZDANIEM I NIE REPREZENTUJĘ W SWOICH WYPOWIEDZIACH NIKOGO INNEGO NIŻ JA SAM

[...] na kontrolę przeciwnika). Płynność i harmonia też są ważne ale nie przydają się nanic jeśli przeciwnik może się wyrwać lub zadać cios. Poza tym w miarę ćwiczeń człowiek sam w sobie wyrabia swój własny rytm a co za tym idzie hermonię. Glosujcie na nowy dział: http://ufd.katalogi.pl/html/944 Let’s all follow the paths of evil, [...]

Dlatego porównujmy WAGĘ I SKŁAD CIAŁA. Albo wklejajmy dalej zdjęcia chudych Chińczyków z niskich kat. wagowych. Równie dobrze, mogę wkleić zdjęcie kulturysty z kategorii 70 kg. Dodatkowo wielu ludzi trenuje najróżniejszymi systemami w ciągu roku. Nie ma co się rozpędzać z dowodami. Sam system treningowy nie determinuje wyglądu. Tu tez [...]

[...] tu czarował że patrzyłem w kuli i wiem , też nie posiadam takie wiedzy by to wywnioskować . Ale tu kwestia że uważam ( po raz drugi ) że 1 zestaw jest dla osób zaczynających sam nawet polecam by wykonywali go 6-8 tygodni i z kompletną relacją wrócili by ustalić ich dalszą drogę , więc PO CO TAK jak można prościej , w głównej mierze chodzi tu o [...]

[...] parę pytań. Czemu triceps i biceps robione są dwa razy w tygodniu? Czy Docisk WL można zamienić na inne ćwiczenie? Po pierwsze na siłowni nie ma deski, a po drugie ćwiczę sam. W RDL mam czuć, że ciągnę to z nóg? Źle się chyba zrozumieliśmy co do bicepsu i przedramienia, to mają być dwa ćwiczenia na biceps oraz dwa na przedramię, czy po [...]

Jak ktos to przetlumaczy to sam mu dam soga

[...] {1240}{1280} how Mirko is a really humble guy. {1280}{1388} Albo jak nasi pobratymcy by powiedzieli: Nur offnen wenn der Wagen halt. (otwieraj tylko kiedy zatrzymają samochód) {1480}{1580} Privlaka jest małą wioską, 251 km na wschód od Zagrzebia, {1580}{1670} Wioska gdzie urodził się Mirko F. {1680}{1750} - Privlaka jest małą wioską. [...]

Nie znajdziesz zbyt wielu zwolenników, zbyt wielu ma zmąconą głowę "katabolizmem" Sam spożywam ok 1g białka, 90-100g na dobę - nie potrzebuję więcej. Talia mniejsza, uczucie nasycenia większe (bo mogę dostarczyć więcej tłuszczów, czyli energii), brak uczucia przepełniona, dalej duża siła, masa nie spada. też uważam, że większość ludzi z białkiem [...]

[...] na niektóre aspekty związane ze zdrowiem oraz zależnościami jak poszczególne produkty spożywcze czy całościowo jadłospis wpływa na hormony, mikroflorę jelitową, stan tkanek etc. a także jak z pomocą odżywiania można wychodzić z różnych przypadłości prześmiewcze i szydercze wycieczki ad personam sobie daruj :-) nie odpowiem w ten sam sposób :-)

[...] itp. Zresztą o mięsie i nowotworze już było. http://swiadomoscpoprzezjedzenie.pl/wp-content/uploads/2017/07/owocozerca_miesozerca.jpg A że można się rozbudować na samych owocach podpierając się strączkami, orzechami: https://www.youtube.com/watch?v=aaY8ByAVw84 https://www.youtube.com/watch?v=2mD1OS-1rmE [...]

[...] obserwuję) tylko swoje przyzwyczajenia, które nijak się mają do faktów. Nie jestem weganem ani wegetarianem - nigdy nie będę, ale 100x bardziej do mnie przemawia jedzenia mięsa sporadycznie aniżeli 5x dziennie. Ps. sam miałem okres w swoim życiu, że zjadałem ponad kilogram mięsa na dzień... temat mięsa i pozyskiwania białka znam bardzo dobrze.

[...] na badania które potwierdzają jego tezę (swoją drogą której dokonał nadinterpretacji), a kiedy dostaje kontrbadanie to już jest zwykły bełkot i nie prawda. Gdzie wyżej pisze sam czy mamy większa wiedze od badaczy. Odpowiedź brzmi nie ale Panie Tomburbanowicz Pan też nie ma, a mimo to kwestionuje badanie które Wrzucił knife? Jest to zwykła ogromna [...]