sam

Dorzuc tluszczy imo. Orzechy wloskie/pestki dyni sa w sam raz, a kalorycznosc bardzo wysoka. 200g kuraka to ok. 40g bialka, wiec mozesz spokojnie tyle jesc, ja sam tyle spozywam. Chleb imo moglbys zmienic na cos lepszego. Jelsi juz to pelnoziarnisty, ale lepszym rozwiazaniem bylby makaron/ryz/kasza Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-27 14:35:02

a kto Ci każe sam ryż zjadać? jakoś na obiad masz ryż i nie narzekasz :/ ale mniejsza z tym, bo razowiec też będzie git możesz go spokojnie szamać nie wiem jakie masz chleby w okolicy, sam się rozejrzyj, poszukaj promocji tylko w żabce byłeś więc tego.. ciemny jak ciemny, ma być z mąki pełnoziarnistej/razowej bo taki ciemny jak murzyn to jest [...]

Powiem tak: ja osobiście musiałem poćwiczyć trochę, żeby dojść do wprawy przy goleniu zarostu, to tak samo jak przy goleniu "na zero". Ostrza zbierają pięknie, ale musisz przyjrzeć się dokładnie, w którą stronę rosną Ci włosy, golić je pod włos i w taki sam sposób jakbyś golił się z nasadką - ten sam kierunek (przy najkrótszym goleniu). Co do [...]

W przyszłym tygodniu jesem umówiony na wiytę do proktologa. Moj rodzinny powiedział abym to skonsultował ze specjalista bo on sam moze co najwyżej polecić to co polecają w aptece. Udało mi sie dostac na fundusz, aż się zdziwile,ze kolejka na fundusz to w moim miście tydzień. No zobaczymy co mi doradz. Na razie mam dwie maści Ecer stosowałeś może [...]

Nie prawda, na w początkowej fazie hemoroidów są przydatne, bo zmniejszają swędzenie i ból. Sam stosowałem maści i do tego zioła ( w moim przypadku Procto Vitale) i poradziłem sobie sam z tą chorobą.

[...] powtorzen . a tak co do tego treningu , trening na mase =/= masa . mozesz robic ten trening latami , ale jesli bedziesz za malo jadla to bedziesz chudla a nie mase robila . sam trening ciala nie uksztaltuje . zreszta ten trening na mase zbyt doslownie rozumiesz . to ze liczba powtorzen i cwiczenia sprawdzaja sie w cyklach na mase , nie oznacza [...]

[...] i tyle. Ponoć lepiej się wchłania i stężenie później wyższe bo duży mięsień, tak wyczytałem. Sprawa z zastrzykiem w pośladek komplikuje się w momencie gdy musisz zrobić sam. Ja osobiście zrobiłem to raz i nie zrobię więcej. Zanim wkłujesz igłę sprawdź na sucho czy swobodnie dosięgnąć obiema rękami do miejsca iniekcji. Ja tego nie zrobiłem i [...]

"Ciezej sie przebija"? Igly masz od poczatku takie same? Ja zauwazylem, ze jest roznica w ostrosci igiel, ten sam rozmiar,ale inny producent.

Ogolnie juz jakas wprawe mam, nabieram igla 1.2 wiec wszystko oki. Faktem hest ze niewiem sam czemu rece mi sie zawsze trzesa przy iniekcji aspiracji i wyciaganiu. A z plama to lipa, bo jak jakas dziewczyna zobaczyla kleksa na majtach to raczej od razu pomysla ze swedzialo i mieszal w kotle...

[...] zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu. Sam kurczak z rożna nie różni się niczym od zwykłego pieczone kurczaka, jest tak samo pieczony w skórze, lecz posiada mniej tłuszczu, gdyż tłuszcz na rożnie się wypala i spływa z kurczaka, a kurczak z piekarnika jest osadzony w tłuszczu przez całe [...]

[...] sie m.in. dlugimi konczynami o węższym obwodzie, i tak jak jest u Ciebie wąskimi nadgarstkami. Czesto bardzo ciezko przybrac ektomorfikom na wadze. Czyli tak jak widać, sam Twój typ sylwetki jest przyczyną dlaczego Twoje ręce są długie i chude, co daje wąski obwód w nadgarstkach. Aby to zmienić warto będzie zwiększyć masę, co nie jest łatwe [...]

Nie katar powinien byc tutaj wyznacznikiem czy ćwiczyc czy tez nie. Musisz sam (obiektywnie) ocenic jak sie czujesz - jesli jestes przemęczony/osłabiony itp, jezeli poprostu nie czujesz sie zbytnio na siłach zeby normalnie przeprowadzic trening - odpusc sobie. Bez sensu bedzie, jezeli pójdziesz a wszystko bedziesz robił od niechcenia, albo okaze [...]

Arni miałem ten sam problem ... spuchnięto oko miałem i to bardzo mi pomogła pasta do zębów dość z resztą poczytaj sam http://www.sfd.pl/temat239628/

[...] 1-norefedryna i d-norpseudoefedryna) . Efedryna, która nie jest syntetyczna to nie jest jeden, jednolity związek, a mieszanka o różnej zawartości alkaloidów. Ten sam problem dotyczy kofeiny, w postaci czystej oraz mieszanki obecnej w kawie. Ta ostatnia w ogóle może nie działać na sportowca, w odróżnieniu od czystej formy kofeiny. [...]

[...] z promocji na filety z łososia. W sklepie wziąłem ulotkę, w której również była mowa o promocji. Wchodzę do sklepu, a tu nie ma tego produktu. Był łosoś, dokładnie taki sam, tylko pakowany po 300-350g oraz 150g, a tego z promocji, czyli 100g w ogóle nie było. Myślałem, że szlag mnie zaraz trafi. Po ch** pisza, że jest promocja, skoro w ogóle [...]

[...] cos takiego jak dobrze pamietam wiec mala roznica ,ale jak ktos je codziennie te serki to moze sobie poszalec i wziac karton. Ja raz wzialem karton ze soba na wakacje mowie diete bede trzymal i jadl te serki ,bo lubie. Zjadlem z 5 i juz mnie na sam widok cofalo.. :D to kazdy ze znajomych to jadl jak chcial ,a i tak musialem wyrzucic pare hehe.

hoolz thx za info, kopek to co piszesz będzie od jutra 07.01 będą faktycznie sprzęty sportowe w lidlu w dobrych cenach, sam zamierzam kupić kółko do brzuszków za 21,99 , może coś jeszcze wpadnie w oko :) ,poza oczywistą promocją piersi :P

każdy widzi co kupuje,w biedrze sam dzis kupilem za 11,69.jak bedzie walil to Ci goral napisze

Z tym przepakowywaniem na tacki i owijaniem folią śniadaniową to prawda. Sam się z tym spotkałem. Jakoś nie przekonuje mnie mięso z biedronki (głównie filet), dlatego wolę dołożyć trochę i kupić gdzie indziej.

[...] do przodu, dla niekumatych np był 10 stycznia a data była do 12, jest taki dziwny zapach lekkiej nieswiezosci itp niespotykanej np w LIDLU czy TESCO gdzie kupuje;) Takze ja sam osobiscie omijam szerokim lukiem bierdonki w kwestii kupowania miesa, bo sie pare razy natknałem ;) Ale fakt faktem , co sklep to inny obyczaj takze nie ma sie co [...]