[...] ale tematy macie tutaj - nie mam pytan pozdrawiam spaslakow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-14 01:52:13
[...] do zastanowienia się nad dalszym korzystaniem z tego działu i przyczepiłeś się Venoma jako autora, który robi i znaczy dla niego najwięcej... I po kilku napadach teraz sam przeszedłeś na ciemną stronę mocy --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]
witam wszystkich.Jestem nowy tutaj i na poczatku chcialem podziekowac Venomowi za wiedze która przekazuje na tej oto strące.Chcę nadmienić że sam kilka lat trenuje ale po przeczytaniu Venom twoich wypowiedzi jestem naprawde zaskoczony.to co piszesz powinno znajdować sie na każdej siłce, żeby młodzi ludzie mogli zadać sobie takie pytanko czy warto.
A więc tak, zacznijmy od aktualnych fotek O ile przód jakoś sensownie wygląda, to tył to tragedia. Dietę i trening utrzymuje cały czas taki sam jak opisany w pierwszym poście. Wyjątkiem był trening nóg w sobotę i w niedzielę sam brzuch bez HIIT (zakwasy na nogach . Co do suplementacji: Działania Drenu praktycznie w ogóle już nie czuję. JetFuel [...]
[...] kilka dni, pochodzić na koncerty, powłóczyć się. To nie jest moja prawdziwa ciocia tylko koleżanka mamy ze studiów, ale znam ja od zawsze. Miała wtedy 51 lat. Ciocia mieszka samotnie w małym mieszkanku na Żoliborzu. Przyjechałem w niedziele, wyszła po mnie na dworzec, poszliby coś zjeść i do domu, bo ona na drugi dzień do pracy na 8, jest [...]
[...] się o rewanżu z Fabricio Werdumem, a także o zestawieniu z Alistairem Overeemem, Joshem Barnettem czy Juniorem Dos Santosem. Walka ostatecznie trafiła do Johnsona, a on sam chce przypomnieć światu, że to Emelianenko podjął większość decyzji wraz z szefostwem Bellatora. "Szczerze mówiąc, początkowo nawet nie sądziłem, że będę miał szanse na [...]
[...] odległości, szybkość reakcji i orientację. Dla przykładu Vitali Klitschko codziennie gra w tenisa stołowego w trakcie obozu przygotowawczego do walki. Dzięki temu jak sam mówi ćwiczy refleks i koncentrację. Trening równowagi Trening równowagi stosowany jest głownie w celu poprawy reakcji równoważnych, postawy oraz koordynacji. Ćwiczenia na [...]
MU - Portsmouth 5:0 1:0 Rooney 40' 2:0 Vanden Borre (sam.) 45' 3:0 Hughes (sam.) 59' 4:0 Berbatov 62' 5:0 Wilson (sam.) 69' 4 strzały celne MU, a wynik 5:0 yeah mam nadzieję, że jutro Arsenal pokaże coś ciekawszego niż w ostatnim swoim spotkaniu w lidze i przynajmniej zremisuje z Chelsea
sedziowanie ogolnie bylo slabe chocby jak wychodzil Evra sam na sam w pierwszym meczu to Varene w powinien dostac , czy wczoraj rzut karny ale i tak najwiekszy wal to byla ta czerwona wczoraj po tym zagraniu jak Nani lezal to mysle przedluza liczy ze zoltej nie dostanie %-) nawet przez ulamek sek. nie pomyslalem ze moze byc czerwo i inne osoby co [...]
progresja 1<2<3<4<5 dokładasz co serie ciężar progresja 1<2<3=4,dokładasz ciężar co serie oprócz 4 serii cięzar taki sam jak w 3 progresja 1<2=3=4,dokładasz ciężar tylko ze 2,3i4 seria taki sam cięzar progresja 1<2<3<4<5 < lub =6 dokładasz co serie ciężar lub w 6 taki sam jak w 5 myśle ze rozjaśniłem cos
Ćwiczę sam dla siebie.Nie polecam napisal kaamill-czyli kto?Jeżeli cos krytykujesz to uzasadnij, bo ja np. Ciebie skrytykuje, że jgłupio komentujesz, chcociażby dlatego,że na początku napisałem co osiągnąlem, a Ty piszesz co mozna.Fakt kontra przypuszczenie i Ty się na to porwałeś....bezsensowna suplementacja.Kreatyna na mase i wytrzymałość, [...]
a bokser7393 chodziło mi że sam trenuje KB, żeby ktoś czasem sie nie obrazil kto trenuje ta sztukę, za tych kikcboxerskich pajacow, ja tez trenuje KB i tylko sie tak smieje, obijałem się o kluby tylko u nas się porozpadały... trenuje z dwa lata sam, czasem z chłopakami z filmiku i efekty lepsze niz w klubie, pozdro.Spadam poćwiczyć,hehe.
[...] cudów i zrobisz test na przyslowiowy odp***dol to nie widze sensu robienia testu, lepiej bylo zrobic "bez kamer" i zobaczyc co z tego wyjdzie, dieta jaka byla sam wiesz, zdjęc zadnych, mogles przynajmniej na 1 stronie wrzucic jedno zdjecie z suplami (juz pomijam ich opis) zdjęcia posilkow moim zdaniem są istotne, jakiekolwiek [...]
[...] poprzednim cyklu 37,5cm) : +1cm Klata 112 cm (po poprzednim cyklu 110cm): +2 cm Martwy ciąg progres 30kg Wiosłowanie sztangą progres 30kg Podciąganie podchwytem od 0 razy sam w 5 seriach do 5 razy sam w 5 seriach Wyciskanie sztangi leżąc progres 27,5kg Wyciskanie żołnierskie stojąc progres 12,5kg Pompki na poręczach od 0 razy sam w 5 seriach [...]
No bo ja z natury jestem bardzo rozsądny:-D Są kontuzje i Kontuzje. Z tymi pierwszymi można żyć i ciało sobie radzi z nimi samo bez naszej dużej ingerencji. Wystarczy odpuścić trening czy dwa, ew. zacisnąć zęby i leci się dalej. Aktualnie czasem boli mnie kolano, ale nie tak żeby nie biegać. Z tymi drugimi jest trudniej. Przy shin spilnts po [...]
[...] i Chicago Boys,doswiadczeniem w polityce itd,ale powtorze po raz kolejny,ze tak jak wystarczy raz zawiesc czyjes zaufanie,zeby juz nigdy go nie odzyskac,tak samo wystarczy raz wyjsc na oszoloma i jest po wszystkiemu. i nie ma znaczenia,czy media celowo dzialaja na jego szkode, tak naprawde IMO w duzej mierze sam jest sobie [...]
[...] Bo? Zaczalem to i skończę. Interesuje mnie co jest złe z micha, czy moge dołożyć lub zamienić cos na inne " mniej zdrowe " no jakieś panierki czy dziwne przyprawy. . Druga kwestia to sam towar? Ta firma jest warta uwagi czy nie, jezeli jest to bede mogl brać od niego a jezeli jest g warta to znajdę tutaj temat co warto brać o znajdę u siebie.
masz poważna kontuzję która ci nie pozwala ćwiczyć najpierw powinieneś z tym się uporać i wrócić do saa w pełni sprawny druga sprawa to badania testa bo z tego co opisujesz to wbijasz sam olej
TEST: Redukcja ostateczna - pods.str.9. Dren + JetFuel i przyjaciele
