sam

[...] rozbudowany wiec licze że to bedzie dobry booster mimo wszystko sugestie mile widziane drugie pytanie chce to połaczyc z daa megabola i mam pytanie czy po 2 tyg stosowania samego freaka odczuje cos bo chciałbym jak sam działa daa ma byc synergista ale najpierw chce sprawdzic freaka czy 2 tyg wystarcza? i jakie dawki freaka polecacie bo na [...]

[...] no i dzis rano sie obudzilem mocno obolały. Goraczki nie ma. Guza tez. Miejsce nie jest ciepłe. Ogólnoe nie ma sladu po szocie. Dziwne jest to ze noga boli w troche innym miejscu niz sam szot. Co robic ? Cialo musi sie przyzwyczajic ? Jest jakies przeciwbole/przeciwzapalne ? Nagrzewac to prysznicem ? Masowac poradzcie cos bo sie wkvrwiam %-)

czesc mam pytanie ad propa Organona na forum same negatywne opinie natomiast znajomy ma 100% pewne zrodlo gosc jest powaznym czlowiekiem i wielu powaznych ludzi zajmujacych sie na powaznie/pro kulturystyka bralo/bierze od niego i na pytanie o propa, zaproponowal wlasnie organon, twierdzac, ze to ekstra prop ,i ze ma pewny towar opcja , ze sciemnia [...]

[...] na tym że mam za bardzo wypukłe mięśnie pośladkowe które z boku w porównaniu z górą wyglądają jakby były trochę za duże ,nie wiem co z tym zrobić ,jakby co to w 100% jest to sam mięsień i to mnie właśnie irytuje bo wolałbym by moje pośladki były mniejsze. Jestem w okresie robienia masy i nie wiem jak usunąć ten problem. Wcześniej jak trenowałem [...]

Siema, mam zamiar brac kredke ale nei wiem jaka. Czytalem troche na forum i sam jzu nei wiem co jest lepsze, to bedzei moj 1 cykl. Ja swoim skromnym zdaniem obstawiał bym za creafusionem, a wy ???? Mogłbym do tego jeszcze dokupić D-ribose , glutamine i tauryne. Te dawa ostatnie sa zawarte juz w crea ale mysle ze zamało.

[...] razu sie nie odblokowal i mowi ze wszystko jest ok nie mial zadnych komplikacji wazy 110 kg ma niezle wyniki 4 lata na silce i chyba 500 strzalow na kacie czy dopiero mu to wyjdzie ze sie nie odblokowuje? teraz sam bede na cyklu wiec chce cos sie dowiedziec na ten temat czy jak sie nie odblokuje to mi to nie wyjdzie uszami pozniej a moze odrazu?

King o mnie zapomniał więc sam znalazłem nowe gadżety Trec. Są to koszulki. Dwa kolory i dwa wzory. Sorki za słaba jakość foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07bf0faeb22d4f979c7561d0c06aabe5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc86973d4d8347a7952f3f7f6a0d42bb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3600f76886e447738b9e55425a128245.jpg [...]

[...] mieć nawet nadwyżkę kaloryczną. Na dzień dzisiejszy jem około 1913 kcal 97 g białka 293 g węglowodanów 42 g tłuszczu. Dodam że nie chodzę na siłownie tylko ćwiczę sam około miesiąca, posiadam ławeczkę ze sprzętem. Czytałem po forum i zdania są podzielone. No i mam problem, myślałem nad megamassem 4000 ale nie znam się na tym, no i [...]

[...] + omki ...dieta wiadomo...wczesniej jush mialem 2cykle skladajace sie z omki i tescia...wzrost 185 89kg waga...jak wiadomo wszyscy sie skarzymy na primabolan ze wy***ka...jednak ost ziomek walil sam primabolan uzupelnil po cyklu suplami i bardzoooo zadowolny jest...sek tkwi w tym ze nie wiem czym zaczac i jak jechac:>?? prosze o porade

[...] flossbandów (od ponad roku leczę skręcone kolana) i o dziwo działają, z nimi mogę zrobić pełny zakres ruchu, a i potem jest dużo lepiej. Ale przejdźmy do konkretów, ten sam rehabilitant powiedział mi, że te same taśmy są używane w treningu typowo kulturystycznym - ogranicza się tą gumą np. ruchomość bicepsa i wykonuje ćwiczenia. Testowałem [...]

Mam 16 lat. Cwicze od 3 dni. Nigdy przedtem nie cwiczylem. Waze 69 kg i mierze 187 cm. Wyciskam na klate 50 kg co mnie zadowala jak na pierwszy raz i az sam sie dziwie sobie. Ale niestety mam duzo zakwasow ktore mi przeszkadzaja w treningach. I mam tu takie moze glupie pytanie. Hmm .. chcialbym sie dowiedziec czy ktos zna domowe sposoby na [...]

Podaje w slad za MMAweekly 1.)Don Frye vs Mark Coleman 2.)Renzo Gracie vs Shungo Oyama 3.) Minotauro vs Semmy Schilt 4.) Gilbert Yvel vs Sam Greco 5.) Alex Steibling vs Murilo "Ninja" Rua 6.) Anderson Silva vs TBA podobno ma powrocic w Pride 21 Sakuraba ale jak na razie nic oficjalnego na ten temat nie znalazlem. Taka plotke widzialem na [...]

[...] za jakiś miesiąc) i zależy mi na rozwoju nóg. Chciałbym poradzić się Was, czy przysiady ze sztangą nie będą negatywnie wpływały na mój kręgosłup, jeśli ciężar był by minimalny (sam gryf - 7kg)? Jakie inne ćwiczenia proponujecie na nogi (uda najbardziej) ? Do dyspozycji mam tylko własną siłownię - ławeczka pozioma, sztanga i hantelki. Pozdrawiam.

[...] srodkach : Testex Prolongatum 250 + Winstrol Depot (wszystko w wresji inekcyjnej). Mam diete ,trening i wszystko inne ;) . Tylko mam takie pytanie : Myslalem nad takim rozwiazaniem (prolo mam na 8tygodni ,wino 7-8) ,zeby najpierw bić sam testosteron do 4tego tygodnia i od 4tego tygodnia dorzucic winstrol. Czy mogloby to byc dobre rozwiazanie?

[...] i jestem od niej uzalezniony ;) mam isc jutro aale od 3 dni jestem przeziebiony , torche oslabiony zakatarzony... za***iscie mi zalezy zeby nie przerywac treningow... i sam nie wiem co jest lepsze.. isc na ta silke czy czekac jeszcze z tydzien az wszystko wroci do normy... moze cos wszamac zeby miec wiecej energii na silce??:) pomozcie

[...] jest wystawione 5kg białko SCITEC Profesional lub jakieś inne białko ale nie gainer lub jakie inne cudo, a po zakupie i otwarciu pudła okazuje się, że nie jest to zakupione białko ale jakimś cudem ktoś sprytny wsypał tam tani gainer :/ i fabrycznie zaplombował pudło. Panowie czy ktoś zna takie przypadki albo sam padł ofiarą takiego wała?? pozdro

[...] oceniacie jego postawę w kadrze?generalnie są 2teorie 1 Lewandowski to typ napastnika który konczy akcje w polu karnym,a w kadrze nie ma mu kto wyłożyć,piłki,w kadrze musi sam tworzyć akcje a tego nie umie. 2Lewandowski ma w dupie kadrę.Po co ryzykować kontuzje za śmieszna kasę?Kadra jest do melanzu najważniejsza jest Borussia Moim zdaniem [...]

Witam mam pytanie niestety nie mam za dużo pieniędzy ale zrobiłem sam sobie diete to przykładowy 1 dzień czy uszło by takie coś ? Dzień 1 śniadanie - twaróg,siledzie obiad- kasza i sos 100g obiad 2 kasza sos 100 g CHLEB pełnoziarnisty 200 G podwieczorek - 3 plastry sera pomidor [...]

[...] sądzicie o takim SHEJKU ? Bo szczerze powiem, że wolałbym nie jeść sera chudego w ogole ale taki shejk mi smakuje. CO o tym sądzicie ? Mi bardzo smakuje ! A jak miałbym jeść sam ser chudy + oliwa z oliwek to uwierzcie mi, że wolałbym nie jeść w ogole ! a coś takiego dam do miksera na malutkie zmieli i jest pszyne Więc co sądzicie o takim shejku ? [...]

[...] brzuch do przodu jest co spalić, uda gruba skóra ale mięśnie są git, poniżej kolan zapałki. Korzystając z wolnego czasu chcę zacząć ćwiczyć. Nie mam żadnego sprzętu ale na sam początek myślę, że dam radę. Na początku chcę się skupić na rękach i zrzuceniu brzucha, wiadomka nogi też muszą być ale.. Dodam, że połącze to z bieganiem. Ćwiczenia [...]