sam

Zobaczymy jak mi redu pójdzie ;p Sam wiesz jak jest, jak będę z formy zadowolony to sobie pewnie wyjdę jak nie to chciałbym jako widz ;p A co musisz spełnić, aby być zadowolonym z formy?

No nabity jestes niezle %-) Z tym Sopotem warto spróbować-zawody z mega klimatem. Sam bym spróbował ale w lipcu to ja już będę miał inne obowiązki i starty trzeba będzie odłożyć na później %-)

Dokładnie ;) Ze startu masy już wnioski wyciągnięte że na początku warto lekko więcej dodawać węgli póki wrażliwość jest na mega poziomie a czym dalej tym bardziej uważać ;p Teraz jeszcze redu i te ładowania co jakiś czas muszę sprawdzić na sobie ;p Ale to na spokojnie, bo one też dopiero wtedy jak wrażliwość wskoczy na wysoki poziom :D Więc [...]

[...] pisze jak zacznę z Dniem 5 Kwietnia to do 11 Lipca(nawet nie wiem którego jest Sopot w tym roku) bedę miał 14 tygodni do Sopotu. Więc tak się sprawdzę z ciekawości nawet czy sam bez pomocy Adama będę w stanie wykręcić jakąś formę i jeżeli będę z niej zadowolony to może wyjdę na deski a jeżeli nie to zwyczajnie nie wystartuje ;p nie mam ciśnienia [...]

[...] i usuwania ósemki też mnie wybiła i nie było tego 100% focusu na start. Później jeszcze zobaczyłem kto będzie startował, między innymi Grubba, Bomert, ale mniejsza z tym samo top3 z powyżej 180cm to były konie. Też patrząc na nich speniałem i tyle. Zacząłem myśleć że po ciul mam wydawać XX złotych na jeden start w którym i tak nawet nie będę [...]

[...] a 40 pewnie już ma. Nie bądźmy hipokryta mi. Tu nie chodzi o ilość, tylko po co dodawać jak idzie i tak, i to ostro. Zresztą Winter, jakbyś powiedział "dodaje tyle i tyle", a nie zaczął od "chyba" "a może", to dwie inne sprawy. Jak sam już wiesz, to mów że dodajesz i nie ma pola do dyskusji ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-03-14 11:17:50

Ja po dobrym treningu nog to nawet na prepie nie mam apetytu, utrzymuje się to przez 3-4g i później załącza się ssanie. Na masie czasem Predzej niż 2h po nogach tez nie jestem w stanie nawet wmusic jedzenia bo na sam widok odruchy wymiotne ale to też nie po każdym treningu nog tak jest.

Zobaczymy :D hehe w sumie to sam jestem ciekaw bo cut był agresywny więc to co nabicia i tresci jelitowej straciłeś to pewnie wróci szybciej, wiadomo kg mięsa szybko nie wejdą no ale ciekaw jestem ;)

Eagle Tak dokładnie, chciałbym ten Sopot zrobić a wiem że sam bym zwyczajnie zwariował gdybym miał jakieś decyzje podejmować pod koniec prepa. Dziękuję ;p Erwi dziękuję i Tobie również kibicuję bo już bliżej niż dalej startu :) kwachor jeszcze nie wiem, rano wysłałem email i czekam na odpowiedź spokojnie ;P A i Erwi to pisał chyba to Eagle że na [...]

konkretnie przyciąłeś jak na sam początekm redu

konkretnie przyciąłeś jak na sam początekm redu To Adam :P Ja od teraz tylko grzecznie się słucham ;p Pewnie dlatego że gruby jestem i żeby zdążyć też na Sopot :P to powodzenia w nowym etapie ;) (Nie)Dziękuję :D Adam teraz już nad wszystkim czuwa więc byle kontuzje omijały i zdrowie było do samego końca :D

A co bierzesz na zatoki? Bo sam sie męcze a już chyba wszystko co mozliwe testowałem ;-D

[...] i tez założenia serii sie zmienią ;) Póki co jest jak jest, w podciaganiu na kolejnych treningach stwierdzilem ze będę robil cos takiego ze tyle razy ile dam radę sie sam podciągnąć to zrobie i później z pomocą nóg tak zeby 10p w każdej serii dobic ;) 1. Podciąganie nachwyt 3s max x6 x6 x5+3 2. Wiosło końcem sztangi, drążek nachwyt 2s [...]

to GH odpaliles? no to nie wiem czemu się dziwisz, że waga poszła do góry, a tu rozkmina ode mnie na poprzedniej stronie, że stan zapalny po inj, bo sam tak nie raz miałem i też waga kilka kg potrafiła skoczyć

Na tym samym wózku jedziemy, ten sam okres %-) Tko u mnie waga już jest na minus :-D

[...] to u mnie wygląda kilka pierwszych tygodni to kupa totalna, teraz jeszcze na dodatek 2tyg praktycznie to gh tez swoje zamieszanie zrobiło. Teraz dopiero widzę normalnie kostki na nogach xD Wiec mysle ze za około 4tygodnie juz powinno cos ruszyć do sopotu chyba 12 tygodni albo 11 nie wiem sam :p Zobaczymy czy sie uda i czy będę zadowolony :p

[...] gdy miałaby się nagrzewają na jakieś fit bzdury... To ja szame na cały dzień potrafię zrobić. Skrajności Michała nie przerobię ale coraz bardziej staram się Go rozumieć, bo samemu zdarzy mi się jeść to samo kilka dni. A już na dniowki to idzie praktycznie cały czas ten sam zestaw-2*mięso z warzywami i ryżem/makaronem (chyba że chce b+t to bez) i [...]

[...] gdy miałaby się nagrzewają na jakieś fit bzdury... To ja szame na cały dzień potrafię zrobić. Skrajności Michała nie przerobię ale coraz bardziej staram się Go rozumieć, bo samemu zdarzy mi się jeść to samo kilka dni. A już na dniowki to idzie praktycznie cały czas ten sam zestaw-2*mięso z warzywami i ryżem/makaronem (chyba że chce b+t to bez) i [...]

Michał , nie będziesz sam pracował bo ja tak samo cardio zrobiłem i zaraz do pracy jadę. Caly tydzień w pracy dopiero za tydzień w sobotę mam wolę XD

Powiem Ci że mi to nawet pasuje xD nie wypadam wtedy ani trochę ze swojej rutyny xD hehe Nie wiem jak Ty ale ja dzisiaj jestem sam na zakładzie i mam święty spokój XD w uszach gra muzyka i można tak robić XD