sam

[...] w sytuacji kiedy nic Ci nie jest, tylko wtedy jak zacznie się to nasilać. Praca nad oddychaniem powinna też dać pozytywny efekt. Spróbuj, a przekonasz się, że możesz to sam kontrolować. Przy wypuszczaniu oddechu licz sekundy trwania, to pomaga. Nie pytaj, dlaczego co i jak. To psychologia i żeby wiedzieć co z czym trzeba w tym troche [...]

Im lepsze śniadanko tym wiecej sily za dnia, wiec sam już wiesz.

3 andro extrime,sam sobie to zapodam za jakis czas.

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

grzybs sam sobie odpowiedz na to pytanie...oczywiscie ze tak

[...] Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-02-22 12:12:05 Sportowca, gość dopiero zaczyna, to że Tobie to nie odpowiada spoko, jak się zgłosi do Ciebie na prowadzenie, czy jak sam siebie prowadzisz to możesz mówić co ma robić. Ja nie napisałem, że ma robić masę na 20% bf, napisałem jakie są fakty i żeby wybrał właściwą dla siebie drogę. On ma się [...]

powiem szczerze ze ja brałem b12 bo bolały mnie stawy i to mi na jakis czas pomagało ale nie odczuwałem jakichś przyrostów siły , czy masy (może tłuszczowej)ale moi kumple brali to litrami i mówili ze po tym sie super cwiczy ,musisz wiec sam wypróbowac.Myśle ze wiecej tu działa psychika niz samo b12 spóbuj a zobaczysz lysy

WOZNIAR Może zrobimy innaczej,dam ci linki bo niemoge włożyć tych zdjęć. To jest dobra strona,popatrz dobrze. Sam niepamiętam skąd ją mam chyba zanalazłem ją w jakimś poscie. www.spotinjections.com/index2.htm marek

mozna mozna. Do klomidu w sam raz

"wzdęcia masz chyba po kefirze " tez tak uwazam :) Odnosnie gotowania platkow ....lepiej je gotuj bo sam chyba dobrze wiesz(a moze nie?)ze z rana potrzebujesz czegos o jak najwyzszym indeksie glik. a gotowane platki owsiane maja chyba najwiekszy IG z mozliwych.

wzrostu nie pszeskoczysz żadnymi ćwiczeniami :P to zależy tylko od genetyki i nie da rady tego obejść:P wiem coś o tym , bo sam mam 170 cm. jednak z tego co piszesz wnioskujem że hodzi ci o nie taki wzrost , tylko taki "pozorny" , uzyskany za pomocą rozciągnięcia pleców i utrzymywanie prostej postawy... jeśli tak to drążek jest do tego [...]

Przyznaje racje. Corleone dobrze prawi. Na pewno nie zaszkodza. Jak cwiczysz plecy moga uchronic przed negatywnym wplywem tego treningu. Ale nie mozna tu mowic o cudach. Sam zwisalem godzinami i nie zauwazylem, zebym urosl, wiec po prostu nie ma co liczyc na cos BIG.

bedzie w pozycji wykrzywionej ale bedzie dazyl do pozycji prostej bo tak mu bedzie lzej, skoro to pomaga ludziom to co Ty chcesz udowodnic? przeciez sam tego nie wymyslilem (tak jak i reszta)

220cm waga 20kg :) cwicze na 5 letniej. Cwiczyłem na olimpijce z 1989 roku czyli starszej oddemnie :D i tez miała 20kg wymiar ten sam :)

Nie ma jak wolne ciężary. Chyba, że masz problemy z kręgosłupem. Ja na maszynach ćwiczę tylko grzbiet oraz uda. Grzbiet, ponieważ jestem cienki na drążku, a nogi gdyż nie lubię wiązać ciężarków do kostki. Popieram StaRa_EkiPa. Regulowana ławka, sztanga, sztangielki i wyciągi to podstawa. Sam atlas to za mało. Chyba, że masz naprawdę dużo szmalu i [...]

[...] to tak jakbyście nie srali, czekając, aż jeszcze coś się wchłonie do krwioobiegu, no bądźmy realistami, bądźmy przede wszystkim mądrzy" reszte dopowiedz sobie sam, oglądałem kiedyś program gdzie jedna grupa sportowców przed meczem uprawiała seks a druga nie, poziom teścia nawet był większy u 1 niż u 2 edit: o jeszcze to: ''Jakies [...]

[...] ogladalem program naukowy, wzieli zawodowego boksera , wstrzymywal sie od seksu przez jakis czas i zrobili mu badania na sile uderzenia, skupienie, reflex itd. potem ten sam koles cala noc sie teges z kobieta, odpoczal dzien , zrobili mu ponownie te same badania i roznica byla dość duza, po seksie mial chyba o ponad 20% wieksza sile [...]

[...] ogladalem program naukowy, wzieli zawodowego boksera , wstrzymywal sie od seksu przez jakis czas i zrobili mu badania na sile uderzenia, skupienie, reflex itd. potem ten sam koles cala noc sie teges z kobieta, odpoczal dzien , zrobili mu ponownie te same badania i roznica byla dość duza, po seksie mial chyba o ponad 20% wieksza sile [...]

no ja teraz oznałem nową laskę, ale tak to sam sobie radziłęm no i troche się boję ponownie zaczac wspolzyc, mam nowa partnerke, jestem po rozmowie i boje sie ze nie stane na wysokosci zadania, doradzicie cos?????

no ja teraz oznałem nową laskę, ale tak to sam sobie radziłęm no i troche się boję ponownie zaczac wspolzyc, mam nowa partnerke, jestem po rozmowie i boje sie ze nie stane na wysokosci zadania, doradzicie cos????? Polski język trudny język... ciężko się to czyta. Cóż ci można zaradzić.... może na początek zdejmij sukienkę. Zmieniony przez - [...]