sam

MMA, zdecydowanie najlepsze, masz trening przekrojowy parter+stójka do walki 1vs1 zdecydowanie najlepsze bjj/ll sam parter, do 1vs1 bardzo dobre do 1vswięcej nie nadaje się w ogóle boks tajski uderzany chyba najlepszy, na ustawki pomeczowe jak najbardziej kick boxing, uderzany wadą jest brak łokci i kolan, w niektórych sekcjach (np u mnie) te [...]

[...] - Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialną m.in. za dobre samopoczucie. Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci. Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 5 g Węglowodany - 65 g Tłuszcz - [...]

ja twarog jem solo na noc a mlekiem popijam :P na sam koneic kieliszek oliwy zapijam wodą :P tak wyglada moja dieta na noc :P ja nie wiem, jak ja twarog rozdrabniałem ze szczypiorkiem, rzodkiewką i polewałem całość oliwą to jesc tego nie dalem rady :P

[...] z powodu kwasu mlekowego?? od kied?? gdzie to przeczytales?? kwas mlekowy powstaje gdy miesien nieprzyzwyczajony do wysilku nie ejst w stanie dostaecznie sie dotlecic, a sam kwas jest poprostu procesem niezupelnego spalania, ale po pewnym czasie organizm sie przyzwyczaja, uklad wydolnosciowy staje sie coraz bardziej wydajny no i spalanie [...]

miałeś robioną tomografię zatok? Być może masz polipy w zatokach.Trzeba też wykluczyć podłoże bakteryjne, wymaz z nosa,oka,gardła był robiony? Ja sam będę miał robioną przegrodę z wycięciem polipa z zatoki szczękowej. Zresztą, to są typowe też objawy alergii. Robiłeś testy na alergię?

[...] to całkowicie w ciągu kilku godzin. Znikły kompletnie podkrążone oczy, nos stał się całkowicie drożny, także zatoki, czułem zapach pierwszy raz od pół roku, naprawdę coś niesamowitego. Poproś lekarza o ten lek, prócz oczywistej poprawy komfortu życia, będziesz mieć znacznie lepsze samopoczucie i więcej energii. Dodam że leki antyhistaminowe nie [...]

[...] clotrimazolum, pomaga troche. Ale głownie chodzi mi o te objawy z zatkanym nosem, i opuchnietymi oczami, czy to nie jest czasem tak, ze mam uczulenie na plesnie/grzyby, a sam moge miec infekcje grzybiczna, przez ktora mam jeszcze wieksze objawy, ciekawe. Ale nawet jak ten lek działa objawowo, i pomaga to mógłbym chociaz przez ten czas, az [...]

Sucha skóra. Sam tak mam, ale sytuacja uległa zmianie kiedy zaczołem stosowac balsam do ciała. Polecam na noc, zmoczyć się pod prysznicem, posmarować się oliwką, wysuszyć ciało, iść spać, a na dzień stosować jakiś balsam. Jak pujdziesz do dermatologa, to poleci ci za pewne maść cholesterolową, ale ja jestem zwolennikiem mojej metody

mialem to cale zycie ale ostatnio zniklnely sam nie wiem od czego

witajcie! doskonale Was rozumiem bo od wielu lat mam ten sam problem:( prawie cale moje cialo jest pokryte tymi krostkami (szorstkie i czerone)kazde zajecia z w-f byly dla mnie koszmarem! od wielu, wielu lat nie bylam na plazy i przez cale wakacje siedze w domu bo potwornie sie wstydze wygladu mojej skory. jestem zalamana, lekarz mi powiedzial ze [...]

[...] jedynie co ci może zaszkodzić to brak kreatyny, jeśli chodzi o potencje to są brednie, jedynie co najwyżej może u ciebie wystąpić po kreatynie to wyższe ciśnienie krwi czego sam doświadczyłem, bowiem kreatyna zatrzymuje wodę w organiżmie, ale to zależy od naszego organizmu, i musi to być kreatyna najwyższej jakości (np. mlo) pij dużo wody i po 3 [...]

Ja mojej sam nie przekonam wiec jutro (w piatek) ide razem z nia powaznie porozmawiac z ta doktorka.... nie bedzie mi tu matce kitu wciskac...... .....zobaczymy co z tego bedzie..... deem

wiesz Sylwek, to nie lecial na kreatynach stad taka przemiana:-) ;-D kulturystyka to sport który można trenować w każdym wieku, sam znam osoby co po 40 zabrały się za treningi i efekty mają owocne :-)

kujde od razu sie wysłalo.....:(,bo entera nacisnąłem... juz nie naciskam hehe.............................................................................sprawdz sam na sobie ,nie mysl o swoim wieku ,tylko mysl o treningu, diecie i regenerzcji przez 24 godziny na dobe, a bedzie na pewno lepiej niz jest :)

[...] jabłczanu kreatyny(20g dziennie ,bo chciałem spr.jak to na mnie zadziala ,ale nie było najlepiej ,bo zacząl mnie łeb naparzac przez tydzien i troche sie przestraszyłem odstawilem wszystkie suple na 2 tygodnie..... a od czego bolała banka to juz sam nie wiem ,byc moze od tego kreta 20g hm-nie wiem,ktos kiedys tutaj pisal ,ze od DAA głowa boli

Siemanko . Fajny tmat prawda jest taka ze mozna bardzo duzo osiagnac jakbedziemy pracowac naprawde ciezko . A wiem to sam po sobie , po latach przerwy od silowni wielki COME BACK . W pierwszym momencie chodzilo mi o poznanie mgo syna z zelazem co sie udalo w 1000000 procentach, i teraz razemchodzimy sie miesniowac wspanila sprawa . Przy ty [...]

no zobaczymy,od wczoraj zmiana treningu,dieta,rower po lesie-sam jestem ciekaw rezultatów.

na sam widok big milków mi niedobrze. Masz racje

Marcelino bardzo wyczerpująca odpowiedz... gdyby wszyscy tak pisali na tym forum jak Ty to nie miało by sensu, stwierdź to sam.

Łojezu coś taki speniany od tego się nie umiera. A grzybica to bardzo prawdopodobna przyczyna Twojego swędzenia. Sam piszesz że po jajkach się drapiesz, pewnie robisz to w sterylnych gumowych rękawiczkach.