Na razie sam początek, więc jeszcze ponad pół roku spokoju %-) To świetny okres jak żonka będzie się zaokrąglać, pierwsze usg i ten czas przygotowania i oczekiwania. Wiadomo, że zawsze jest też trochę stresu, ale przy pierwszym dzieciaczku to szczególny czas. Trzymam kciuki :-))
Na razie sam początek, więc jeszcze ponad pół roku spokoju %-) To świetny okres jak żonka będzie się zaokrąglać, pierwsze usg i ten czas przygotowania i oczekiwania. Wiadomo, że zawsze jest też trochę stresu, ale przy pierwszym dzieciaczku to szczególny czas. Trzymam kciuki :-)) Wiadomo. Mnie ominęło kilka rzeczy przez Covid, ale też dzięki temu, [...]
[...] https://youtube.com/shorts/CdK1YUnsXG4?feature=share 10kcal na wioślarzu 4 super serie 8 bottom Up kb seesaw Press 8 rotational clean 16 db kb squats 10kcal na wioślarzu Uzbierać 1 minutę w L-Sit na kettlach Co przerwa 40m db kb waiters carry Max push ups on Kb Ta sam liczba co pompek db kb bent Over row Niedziela Bieg 5km, oddech 3ci bieg
Tempo bardzo fajne na te 30 minut :-) Sam bylem pozytywnie zaskoczony. Gdyby nie to ze gadalem z zona w sprawie jej treningu wyszloby ponizej 2min/500m
Tempo bardzo fajne na te 30 minut :-) Sam bylem pozytywnie zaskoczony. Gdyby nie to ze gadalem z zona w sprawie jej treningu wyszloby ponizej 2min/500m Haha :-D dobrze że nie miałeś obiadu do zjedzenia w międzyczasie bo mogłoby spaść tempo do 2:04 :-P
[...] swoją obecność na forum w dziale DOPING. Cykl, który przedstawiłem napisałem ot tak i niechodziło mi o dokładną poprawność dawek, wiele osób twierdzi, że na rozpoczęcie przygody z koxem 500mg samego Enanthate'u jest o wieeeele za dużo - więc to miał być obraz o czymś bardziej realnym - co wcale nie miało być sugestią dla nikogo. Pozdrawiam!
Uriel.. chillout.. nie traktuj wszystkiego co tu sie pisze na forum poważnie.. moim zdaniem dobrze, że jesteś i że piszesz to co uważasz.. nie patrz na opinie innych.. ty sam wiesz co jest dobre i nikomu nie musisz tego udowadniać, a że ktoś sie z tym nie zgadza czy też ma inny pogląd to już jego sprawa.. moim zdaniem nie powinieneś wdawać sie w [...]
Uriel zaloze sie z tobą ze sam nie mial bys jaj zeby zrobic taki cykl. A wiesz dlaczego twardzielu bo po takim cyklu bylbys wrakiem czlowieka. Zastanow sie co rozpisujesz ja prawie codziennie gadam z ludzmi ktozy stosuja duze dawki saa znam tez kilku zawodowców i uwiez mi ze zaden z nich nie przyjol by tyle soku bo nie jest idiotą. Moze jakic [...]
[...] Hughes’em 27 maja podczas UFC 60 PPV. Czy twój trening na tą walkę wygląda inaczej, niż podczas innych walk? Royce Gracie – Trening jest taki sam do wszystkich moich pojedynków. Inna jest tylko strategia. Bazuje ona na moim przeciwniku, zatem na tą walkę strategia jest inna, ale trening taki sam. BC– Jaki [...]
[...] to tak o na głupa napisany Emi nie wiem czy Bóg "ucieszyłby się" z tego że ktokolwiek niszczy jego dzieło,wyrządzając krzywde innym ludziom,juz pomijając nawet sam fakt zabójstwa zabójcy ale np. zabójca ma rodzine,ty go zabijasz,nie ranisz tylko zabójcy ale wiele innych ludzi z jego otoczenia (nadużywam słowa zabójca) Katechetka [...]
oj teraz już się nie wymigasz od tego co napisałeś ja to przypilnuję żeby było git, bo jak nie to będziesz musiał nagrać te pompki etc. Co do samych posiłków w diecie - to miałbym kilka wątpliwości ale nie mam teraz do tego głowy, jutro zobaczę jeszcze raz, ale to są szczegóły i tak jak mówię - moje wątpliwości czyli niekoniecznie jest coś [...]
[...] w Japonii, czy też USA wielu sympatyków tego sportu może się zacząć zastanawiać o kogo chodzi, patrząc na niezrozumiałe dla mieszkańców zachodu litery. Jeśli jednak na tym samym plakacie umieścimy napis „Fedor Emelianenko” wszystko stanie się jasne – Fedor Emelianenko gwiazda mieszanych sztuk walki. Urodził się on [...]
[...] MMA, ale nie na poziomie zawodowym. Fedor skończył szkołę średnią w 1991 roku, w 1997 roku służył w rosyjskiej armii. Dwa lata później Fiodor wziął ślub z Oksaną,w tym samym roku urodziła się jego pierwsza córka - Masha. W późniejszym czasie Fiodor wziął rozwód, i ożenił się z Mariną. W grudniu 2007 roku urodziło się drugie dziecko Fiodora [...]
[...] na świat 10 września 1974 roku w małej wiosce Privlaka w Chorwacji. Już od najmłodszych lat zaczął przygodę ze sportami siłowymi. Trenował na sprzęcie, który wykonał sam. Codziennie, bez względu na pogodę biegał około 5 km. Swój pierwszy worek bokserski zrobił sam i wypełnił go trocinami, który musiał ponad 100 razy oddawać do naprawy, [...]
[...] takie jak Kazushi Sakuraba, Igor Vovchanchyn, Hearth Herring. Powstrzymał go dopiero Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira w walce o tymczasowy pas, jednak chyba sam Noguiera przyna, że walka była dla niego piekielnie trudna. Jego druga i bardzo dotkliwa porażka miała miejsce na Pride Grand Prix 2004. Niżej notowany Kevin Randleman [...]
ja bym dodal wzosy bokiem stojąc, a jesli robisz wznosy do brody, to ja bym dał szrugsy do pleców n sam koniec. z tegoco pamietam to cwiczysz sporo i chyba sam wiesz czy lepiej na male partei 2 czy 3 cwiczenia, wiec tego sie nie bede czepial :) tylko napisz czym sie kierujesz ? przeciez triceps jest wiekszy od bicepsu a robisz na niego tlyko 2 [...]
[...] w tydzień to, że to woda, a nie ze właśnie doj**ales 4kg smalcu ale głowa świruje. Jest i tak niebo i ziemia z tym co miałem w głowie przed współpraca, a teraz. Zagór mocno mi myślenie naprostował i tak naprawdę cały czas to robi. Doskonale Ciebie rozumiem bo sam mam ciagle z tym problemy i w głowie jakiś strach przed przeszłością siedzi ...
[...] ze ściskaniem piłki pod którymś artem na sfd, oczywiście opowiadałem według autora herezje, dlatego zadałem sobie trud odnalezienia źródła tych informacji i to przeczytać sam, albo moja interpretacje [...]
[...] wafle, lodowa 6. Wiejski, Skyr Noc w trybie czuwania, jakoś zimno mi było, a byłem cały mokry, gardło boli jak cholera, ze fajki cieżko jarac, troche sie to odbija na samopoczuciu ale yebac. Sam trening spoko, udało sie urwać więcej powt niż ostatnio, w RDL mogłem jeszcze pociągnąć z 1 powt ale obsralem zbroje, bo ciemno sie zrobiło przed [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
