sam

[...] z odżywkami gdzie zakupiłem SPALACZ TŁUSZCZU "SCORCH MAN". Dziś mamy 10 października i waga wynosi 93kg, także są wyniki, jestem po technikum gastronomicznym także diete sam sobie ustaliłem, jem mało ale często 5-6 posiłków, nie jem słodyczy, ziemniaków, białego pieczywa żadnych fast-food itp. chce osiagnąć wage około 85kg i teraz moje kilka [...]

[...] : Masa Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyć zaczałem jakies 3 lata temu, ale konsekwentnie, w oparciu o plan ćwicze od jakichś 8-9 miesięcy Uprawiane inne sporty : czasami jakaś gra zespołowa Dostęp do sprzętu: Domowa siłownia(ławeczka z regulowanym oparciem, hantle, gryf prosty troche obciążenia, prasa do nóg, ale nie uzywam, preferuje [...]

[...] i zrzucić 20kg. Wiec poprosiłam mojego mężczyzn, zeby mi w tym pomógł. Moze nie jest alfa i omega :) ale robil redukcje i ćwiczy na silowni suplementy też sobie dobiera sam , wiec ja pelna nadziei i motywacji postanowiłam sie zabrać za odchudzanie :) dodam ze moj obecny chłopak ma na koncie juz " odchudzone" 2 swoje byle i kilka koleżanek. [...]

[...] waze 86 kg przy 180 cm wzrostu. Ale sila jest dla mnie najwazniejsza. Chodzi mi o konkretna rozpiske co mam brac,ile,jaka oslonki i odblokowanie. Licze na fachowa porade bo sam praktycznie nic nie wiem. Jak szukalem sam jakichs info w necie to moja uwage przyciagnal Oxandrolon,Stanazolol i Boldenone Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 86 [...]

[...] mam okropny problem zeby nabrac wagi od 16stego roku zycia moja waga sie waha od 60-65 kg mam okolo 178cm wzrostu. Nie mozna powiedziec ze malo jem, jem bardzo duzo naprawde sam w to nie moge uwierzyc ze tyle moge zjesc i ogolnie jem wszystko co pod reką mam szybką przemiane materii (nie mam tasiemca robilem ostatnio badania). Chcialbym zaczac [...]

[...] teraz miałem długą przerwę przez olanie sprawy, wcześniej zastrzyki miałem wykonywane w przychodni w zabiegowym bo poprosiłem lekarza aby mi wypisał skierowanie takie bo sam do końca nie wiedziałem jak to się robi, ale teraz zacząłem sam to robić i mam pytanie bo robię to tak że siadam w łazience na wannie na tej krawędzi tak aby wystawał mi [...]

[...] i czwartek + HCG. HCG leci praktycznie od początku, w różnych kombinacjach, aktualnie 2500iu e3d co miesiąc. W zeszłym tygodniu dopadł mnie covid/inna infekcja. Objawy takie same jak covid, test wynik negatywny. Lekarz mówi, że to pewnie covid a wynik przekłamany, bo organizm już coś tam zwalczył sam i teraz walczy ze skutkami, a na test [...]

może mi powiedzieć ktoś co to jest? czy to sam tłuszcz, czy dodatkowo nadmiar skóry? coś nie wierzę że to jest sam tłuszcz. dodatkowo może ktoś tak na oko ocenić BF? http://imageshack.us/g/835/20110712222.jpg/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 170 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54,5 Obwód [...]

[...] sie jak szczeniak i napinacz. Oznajmniam iz nie miałem wobec was złych czynów. Wszystko zrobiłem pochopnie. Robiłem to pod wpływewm adrenaliny. Chciałem zaszpanowac sam przed soba. Bardzo Przepraszam FOD'a, Chudego i Kwiatule za to co napisałem. Chciałem zrobic zemste ale sie okazało ze byliscie lepsi odemnie. Chciał bym tez cofnąc moje [...]

[...] śmiało róbcie swoje. Dbam o swój rozwój , o relaks , spokój dla głowy , uczę się radzić sobie z emocjami i unikam zbędnych nerwów których sam sobie dokładałem. Ogólnie , to dość złożony i długi temat , temat którego nie będę za dużo poruszał , ale czasami , znając mnie napiszę co nieco na temat [...]

Witam was Mam takie pytanko bo już od 2 miesięcy ćwiczę planem FBW sam go ułożyłem : Zestaw A -Przysiady ze sztangą na barkach (4 serie) -Martwy Ciąg (4 serie) -Klatka na prosto (4 serie) -Sztanga wzdłuż tułowia do brody (Barki) (3 serie) -Pompki na Triceps (szwedzkie) (3 serie) -Biceps uginanie sztangi (3 serie) -Uginanie nadgarstków [...]

[...] zacząłem interesować się tematem diet, odzywek i suplementów ponieważ zmieniłem klub i doszło mi trochę treningów, wcześniej trenowałem 5 razy w tygodniu bez siłowni, sama koszykówka. Teraz trenuję 11 razy w tygodniu (3 razy w tygodniu siłownia) i dosyć mocno odczuwam tego efekty. Nie stosuję diety ani żadnych suplementów i śpię ok. 5h [...]

[...] do tego ph. W momencie kulminacyjnym przybrałem 7kg, ale po cyklu spadło mi 5kg, zatem efekt końcowy był mizerny i trzeba było się odblokowywać Clomidem. Mam nauczkę, że sam m-drol jest g****-warty. Myślałem teraz, żeby pojechać na H-Drolu 6 tygodni. Znalazłem również taki produkt: Fizogen ON Cycle II Hardcore, który zawiera w swoim składzie: [...]

[...] na sfd, gdzie jestem aktywnym obserwatorem, a od dziś także wypowiadającym się użytkownikiem. Chcę przytyć i przybrać na sile, rzeźbę mam dobrą, jestem wysportowany i mam niesamowity refleks, także to we własnym zakresie. W tej chwili robię taki plan- PON- klata wyciskanie sztangi na płasko 4 serie 12x 10x 8x 6x rozpiętki 3 serie x12 wyciskanie [...]

[...] że prolaktynę miałem zwiększoną tsh i testosteron w normie. Zalecił mi brać na noc bromergon(pół tabletki), po miesiącu prolaktyna wróciła do normy jednak sutki dalej takie same. Endokrynolog przepisał mi Biosteron, jedna tabletka rano. Nic nie pomogło. Przy trzeciej wizycie przepisał Undestor, również 1 tabletka rano przy czym zaznaczył, że to [...]

[...] raz wprowadzamy NOWOŚĆ w związku z tą sprawą (info poniżej) TEST SPONSOROWANY - MASOWY DLA PANÓW - NA ZASADACH WSPÓLNEJ RYWALIZACJI - dla 4 osób sponsor przygotował taki sam zestaw suplementów Sponsorem zestawu jest firma HI TEC NUTRITION -> http://www.hitec.pl/ Firmowy dział u nas na forum - [...]

[...] 17x3 uginanie nadgarstkow nachwytem 5kg sztangielka, 26x3 uginanie ramion ze stangielka stojac podchwytem, 60x3 miesnie dloni (ciwczenia z taka sprezyna) wtorek: taki sam jak poniedzialek środa: bieg 25min 100m sprint 300 trucht czwartek: podciaganie na droazku 8x3, 17x3 wyciskanie "francuskie" jednoracz sztangielki stojac, 22x3 brzuszki [...]

[...] ekipy hiszpańskie - Illes Balears i Euskaltel, które nie mogły odlecieć w niedzielę z Bilbao z powodu złych warunków atmosferycznych. Mimo zachmurzonego nieba nad Gdańskiem samolot z Hiszpanami na pokładzie wylądował na lotnisku w Rębiechowie o godz. 12.40, na kwadrans przed planowanym startem. Baskowie i kolarze z Balearów pod eskortą policji [...]

[...] czy owsianka, tym więcej czasu masz na ich wykorzystanie, więc organizm nie będzie musiał ich magazynować w postaci tłuszczu. Węglowodany i tłuszcze, to tak naprawdę to samo. Źródła energii. Niektórzy ludzie magazynują tłuszcz jako tłuszcz, a używają węglowodanów jako energii. Inni ludzie magazynują węglowodany jako tłuszcz, a tłuszczy [...]

[...] 2-3 mies. na rok, bez żadnych diet i innych pierdół. Nabierałem wtedy masy (poprzez jedzenie wszystkiego w ilościach jak dla całej rodziny + 2 konie i jedna świnia) i tym samym około 03.2011r mogłem się chwalić rekordową wagą 103kg przy wzroście 186cm. Od końca marca (przyjmijmy 04.2011r.) zacząłem ćwiczyć karate (3 treningi na tydzień). Przed [...]